- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Iyi geceler
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Verelim valla böyle olmuyoraeben
gezegenfeza @divinity yarına hazırmısınız bak yakın takipteyim bir menü vermeyin canınızı yakarım
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
aynen böyle devam fatmam . Menülerin düzenli ekmekli olması gözüme batmıyor çünki senin kaçamak yapmanı önliycrktir bu ekmekler . Cumaya doğru azaltırsın
Aynen canım carsamba perşembe biraz daha dikkatli olucam inşallah
Menümü yazayım
Sabah
İki haşlanmış yumurta
Bir domates bir salatalık
7 tane zeytin
Bir fincan yeşil çay
Ara
Bir tatlı kaşığı zeytinyağı
Bir fincan kiraz saplı çay
Bir bardak su
Öğle
Bir tabak makarna (zeytinyağı ile yaptım)
Üç kaşık dible
İki dal yeşil soğan
Ara
Bir fincan sade türk kahvesi
Üç tane kuru kayısı
15 tane çiğ fındık
Akşam
Bir tabak et haşlama
İki kaşık dible
Üç kaşık zeytinyağlı taze fasulye
Ara
Bir fincan zerdaçallı süt
4 tane bisküvi
Su 2,5 litre spor 20 dakika leslie yarım saat plates
Bugün boş günüm diye cıvıttım galiba yarın kaldığım yerden devam
Antepia27 @yasom7272
Her zamanki nden fazla canım ama sen cumaya kadar halledersin inşallah yarın bı kilona bakalım ne kadar etkiliyor kacamaklar
Mende soracaktım
Canım Karadeni zde kara lahana çok tüketiliyor herhalde sarması yemeği falan burda yanlız salata ve turduda kullanılır kara lahana bu mor lahana demi
Evet canım kürü yemişler e dikkat etmem gerek
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Yarım karatay dedikya@divinity karatymı yapacaksınız ozaman ben yorum yapamam çünkü karatay bana ters ekmeksiz bir hayat düşünemiyorum çünkü
Arada siyah ekmek yerim
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
gezegenfeza
canım dün menumde 2 mil lesli yazmıştım gece eşim izin vermeyince yapamadım bugün 2+2=4 mil yaptım canım
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Hee 3 ü pasta aldı, ben güya sade kahve aldıydım
Hediyemide gördünmü?
Sözde doğum günü hediyesi istemiştim.
Daha 2 ay var, o zamana bişey daha bulurum
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Canım kaçamak yapmadım yapmadım yapanda tam yaptım ama bugün serbest günümdü onun rahatlığıda vardı
Kara lahana ayrı mor lahana ayrı canım mor lahana sadece turşu da ve salata olarak kullanılıyor ama kara lahananın sarması çorbası diblesi hellesi döşemesi herşeyi yapılıyor
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Yarıya yakındıgezegen bukadar yiyip 100 kilo olman lazım maşallah maşşallah allahtan tatlı sevmiyom sevsem işim zordu benim.bide nasıl kıvırtıyor onlara yardımcı oldum diye kesin pastanın yarısını yedin
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Susma sustukça sıra sana gelecekbiri beni suustursun yarın iş var sayfaları ben doldurdum yeter sus desin biri
haydi iyi geceler hepinizi öptüm
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Tmm hemen yazıyorum. Ama sporunu akşama bırakmasan. En azından perşembe günleri erken yapmaya gayret et
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
Dunku menum
Uyaninca 1/2 lt detox suyu
Sabah : 1 dl kizarmis tb ekmegi
Cok az tereyaginda 1 yumurta
1 y.kasigi lor 1 tane yesil zeytin
2 catal bal
Ara: Kucuk boy cennet hurmasi
Yarim muz 4-5 kasik tarcinli yogurt
Aksam : 3 kofte,3 y.ksigi bulgur pilavi
Salata
Ara : 1 fincn yari sutlu nescafe
Su : 2.5 lt Spor : 45 dk leslie
14 234 adim
aeben
Uyaninca 1/2 lt detox suyu
Sabah : 1 dl kizarmis tb ekmegi
Cok az tereyaginda 1 yumurta
1 y.kasigi lor 1 tane yesil zeytin
2 catal bal
Ara: Kucuk boy cennet hurmasi
Yarim muz 4-5 kasik tarcinli yogurt
Aksam : 3 kofte,3 y.ksigi bulgur pilavi
Salata
Ara : 1 fincn yari sutlu nescafe
Su : 2.5 lt Spor : 45 dk leslie
14 234 adim
aeben
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Aaaa hiç kara degilmis
Şöyle büyük siyah bı lahana hayal ettiydim
Belki yeşillik lerin arasında vardır bı dikkat edeyim bu hafta
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Tmm hemen yazıyorum. Ama sporunu akşama bırakmasan. En azından perşembe günleri erken yapmaya gayret et
Aynen canım çok haklısın
İnşallah salı spor salonuna başlatınca sabahtan bu işi halledem
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
Bugun ku menum :
Uyaninca : 1/2 lt tarcin+yesil cay+limonlu su.Bugun soda koymadim acikmadim
Sabah : 1 hş yumurta
1 dl kizarmis tb ekmegi
1.5 yemek kasigi lor
2 yesil zeytin
Oglen : 1.5 kepce vicdan corbasi
Aksam : 1 tavuk but haslama
Yogurt ve salata
Su : 1.5 lt Spor : 8473 adim
aeben
Uyaninca : 1/2 lt tarcin+yesil cay+limonlu su.Bugun soda koymadim acikmadim
Sabah : 1 hş yumurta
1 dl kizarmis tb ekmegi
1.5 yemek kasigi lor
2 yesil zeytin
Oglen : 1.5 kepce vicdan corbasi
Aksam : 1 tavuk but haslama
Yogurt ve salata
Su : 1.5 lt Spor : 8473 adim
aeben
- 27 Temmuz 2016
- 3.487
- 16.667
- 208
Bende ilk basladimO araya ihtiyaç duyanlara yani benim gibi hipogilisemiler için ve karataya ilk başladıgın dönemler için sanırım. Yani aklımda öyle kalmış
ben bu diyeti cozecem olur ilk gun
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
Bende aebenin msj ni okur okumaz gittim.Kasyer saskin saskin yuzume bakiy
neymis,oyle bisey gelmedi dediBenzer Konular
- Kilitli
