Nereye gideyim kız
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Gir yazacaktım git olmuş canımNereye gideyim kız
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
İlk defa mavi ter duydum da ondan
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Çok yemişim gibi geliyor:)Çok istersen olar bence :))
Canım komposto yapacagimi çıkarmıyorum ben. Reçeli de bildiğin pirtlatma
Detoks sonrası mükemmel menü canım
Hahahahah bulaşıcı galiba takımda akıllı yok herkes delidevreler yandı galiba gulbenin de
Korktum kız 
Neyse rahatladım şimdi
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Sen muayyen gününde falan mısın yaklaştı mı. Dolunay etkisiyle kurda mı dönüşeceksin. Bu gün bi değişik yorumların. Gülümseme de koymuyon
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Senin fikrin var mı canım. İlla diktator olacağız. Biz koyacağız uyacaksınız diye direteceğiz .
Bu arada pazarda uzun zamandır görmediğim arkadaşımı gördüm. Çok zayıflamışsın çok güzel olmuşsun vayyyy falan dedi
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Menumu de yazayım şuraya.
Sabah 8:30-9:00
7 dilim ev sucuğu, 2 yumurta ile sucuklu yumurta. Bol bol çay kahve.
Öğleden sonra pizza krizinde 2 dilim TB ekmek arasına peynir.
Akşam 20:00 yeşil nohut. Pazardan almıştım sadece bunu yedim. Başka bişey istemedi canım. Az sonra kayısı yiyeceğim sütle. Gece uyumayınca dehşet acıkıyorum.
Su: 1 lt resi detox olmak uEre 4 e tamamlayacağım.
Spor. Yarım saat hızlı yürüyüş.
Az sonra başka hareketler de yapacağım
Sabah 8:30-9:00
7 dilim ev sucuğu, 2 yumurta ile sucuklu yumurta. Bol bol çay kahve.
Öğleden sonra pizza krizinde 2 dilim TB ekmek arasına peynir.
Akşam 20:00 yeşil nohut. Pazardan almıştım sadece bunu yedim. Başka bişey istemedi canım. Az sonra kayısı yiyeceğim sütle. Gece uyumayınca dehşet acıkıyorum.
Su: 1 lt resi detox olmak uEre 4 e tamamlayacağım.
Spor. Yarım saat hızlı yürüyüş.
Az sonra başka hareketler de yapacağım
- 20 Temmuz 2016
- 2.356
- 4.155
- 133
Diyooosunnn. Offf hipo !!
Spor yaptın mı? Sanki bi halsizlik çöktü üstüme
Canım bunların hepsini yapıyorum. Tamam spor son haftalarda hafif yaptım ama bayramda çikolata , şekerleme , baklava vs elimin tersiyle ittim. Her cuma hüsran her pazartesi bi umutla başladım. Ama 3 ay oluyo ben 3 kilo bile veremedim. Bir yerde yanlış var . Bilemiyorum onu işte !!!
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Telefonun ekranı kırık canım, görebildiğim kısımdan yazıyorum
Ekranın dokunmatiği de ara ara takılıyor, smile koyması zor, ondan. Yoksa oldukça pozitif ve esprili bir düşünceyle yazıyorum
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Ben senin kaçamağının çok olduğunu düşünüyorum doğruyu söylemek gerekirse..nedense hep kaçamak yapıyon gibi bi izlenim bıraktın bende
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Telefonun ekranı kırık canım, görebildiğim kısımdan yazıyorum
Hımmm.tamam
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Gülben mavi teri sormadan önce uzaylı muhabbeti yaptın ya, ben de şaka olsun diye, öyle dedim. Ama doğru gülücük olmayınca yanlış anlaşılabiliyor..
Kim ulan ankaBen anlamadım ama neyse. Anka kimki zaten
yemekse yicem çok açımYa yok uymuyorlar ki, hani kim uyuyorSenin fikrin var mı canım. İlla diktator olacağız. Biz koyacağız uyacaksınız diye direteceğiz .
Bu arada pazarda uzun zamandır görmediğim arkadaşımı gördüm. Çok zayıflamışsın çok güzel olmuşsun vayyyy falan dedi
Fikir üretelim ama hepberaber sen ben olmaz olamaz. Fkirbirliği lazım.
Benim 2. Fikrim de çoğu takımda olduğu gibi spor geuplaro puanlamaso vs ama spora da vaktim olmuyor diyor çoğu kimse. Ben bilemedim. Boşverelim bu takkmı canlandıracak fikir şeysini.. üzüldüm.
O gazla var ya sen cumaya iyi eksi gelirsin her gören dese keşke nasıl zayıflamışsın maşallah diye. Kıskanç fitne gözlüler hariç
Güzel güzel krizi de iyi geçirdin şükür. Yalancının yapancısı pizza yapmışsın ahahahhahaha
Demek ki aldığın kaloriden daha az kalori yakıyorsun umutcum. Bence sebebi bu. Ama sen kaçamaklar da yapmadın mı zaten. Mesela saf protein günleri yap 1-2 gün art arda. Belki karbonhidratı az istiyor vücudun.. ya da salladım yumurta yeme belki onu istemiyor ya da ekmek bunları sallıyorum. Deniyomusun vücudunu? Ne iyi geliyor ne kötü geliyor? Yeşil çay iç bolca, pul biberi eksik etme yemeklerinden metabolizman yavaş belki hızlandıralım daha da araştıralım hızlandırıcı şeyleri.. zorlıcaz, az veriyorum diye bırakırsak işte şimdiye kadar olan pişmanlık olcak hep..
Veren nasıl veriyor ulan sen neden veremicekmişsin alla alla
- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
ayy darısı bana :) detokstan sonra verılen kg gerı alınırsa u emekler boşa gıder. ben zorlanıyorum bıraz zaten uykusuzum bolede beslenınce halsızlestım
Ba yıl dım ay çok iyi gidiyorsun gülbe maşallah kız. Keşşşşkkkkeee benim menüm olsaaaa kıskandımmmmmm. Spor da yakıyor :)
Ekmek karpuz makarna!!!!
Bak işte ben bunu diyorum takıldıysa kilon o direnci kırmak için bunları yemeyeceksin! Bu kadar basit hem kilom takıldı de hem de vücuduna doymana etkisi sofor olan şeyler ye.
Spor var mı? Yok!
Su çok mu? Az!
Tabi takılır. Ekmek karpuz makarna çok mu gerekli yani
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Ay öyle biber yemek isterdim ben de. Çok acı amaa. Karabiberi de faydası varmış kilo verme yönünden, karabiber kullanıyorum ama azıcık. O da acı malumKim ulan anka
Ya yok uymuyorlar ki, hani kim uyuyor
Fikir üretelim ama hepberaber sen ben olmaz olamaz. Fkirbirliği lazım.
Benim 2. Fikrim de çoğu takımda olduğu gibi spor geuplaro puanlamaso vs ama spora da vaktim olmuyor diyor çoğu kimse. Ben bilemedim. Boşverelim bu takkmı canlandıracak fikir şeysini.. üzüldüm.
O gazla var ya sen cumaya iyi eksi gelirsin her gören dese keşke nasıl zayıflamışsın maşallah diye. Kıskanç fitne gözlüler hariç
Güzel güzel krizi de iyi geçirdin şükür. Yalancının yapancısı pizza yapmışsın ahahahhahaha
Demek ki aldığın kaloriden daha az kalori yakıyorsun umutcum. Bence sebebi bu. Ama sen kaçamaklar da yapmadın mı zaten. Mesela saf protein günleri yap 1-2 gün art arda. Belki karbonhidratı az istiyor vücudun.. ya da salladım yumurta yeme belki onu istemiyor ya da ekmek bunları sallıyorum. Deniyomusun vücudunu? Ne iyi geliyor ne kötü geliyor? Yeşil çay iç bolca, pul biberi eksik etme yemeklerinden metabolizman yavaş belki hızlandıralım daha da araştıralım hızlandırıcı şeyleri.. zorlıcaz, az veriyorum diye bırakırsak işte şimdiye kadar olan pişmanlık olcak hep..
Veren nasıl veriyor ulan sen neden veremicekmişsin alla alla
