Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

İyi geceler kızlar Rabbim huzurumuzu saglıgımızı bozmasın İnş kötü insanlardan kötü gözden kötü sözden uzak etsin kimin ne sıkıntısı varsa feraha cıkarsın amin amin amin
İyi geceler canım amin ne güzel gece duası olmuş
 
16 temmuz spor listesi

1. Flo leslie 2 mile

2. karpuz: Jillian (30 dak) / 30 dak yuzme / 90 sn plank / 190 sn wall sit /100 dag tirmanisi

3. Miu: leslie 5 mil, jillian level 1, 20 dk stepper

4.hippo : yarım saat yüzme
5 km yürüyüş

5. Gulbe seker 6000 adım yürüyüş[/QUOTE]

6.bursa leslie 1

7.tevafuk: 45 düz squat
45 sumo squat
45 mekik
45 çapraz mekik
60 ar sağ ve sol bacak
55 sn plank
45 er sağ ve sol bacak çekme
50 sn wall sit
15 dakika dans
 
tevafuk55 nasilsin canim merak ettim seni
Geldim canım köye gittik orda net çekmiyor gel,çocukları hazırla uyut derken ben pert amaaan hemşom beni merak etmiş cansın sen
Isınmadakini mi diyosun

Oh oh hepsinden dene gün gün flocum

Ben de merak ettim menü de vermedi iftardan sonra sızdı kaldı mı acep. Zortim tevafuk55 nerdesiiiin
Köye gitmiştik kuzum kız o,sporlar ne maşallah florence_N onları hepsini 1 haftada yapmıyor
 
Menüm çok,iç acıcı değil aslında ekmek yok tatlı da yok sadece bulgur pilavı yedim o da şişirdi üzerine birde yeşil nohut yiyince tam da böyle oldum yarına bir çözüm bulmam lazım oruç tutmak,konusunda çok,kararsizim
 
Ara ver canım istersen sonra tekrar başla
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…