Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Sily · 17 Temmuz 2017

17 Temmuz Spor Listesi

1.2 saat yürüyüş, 1 saati tempolu, 100 ip atlama

Kızlar sporlarımızı girelim

kelekkarpuz · 17 Temmuz 2017

17 Temmuz Spor Listesi

1. Sily: 2 saat yürüyüş, 1 saati tempolu, 100 ip atlama

2. Karpuz: Jillian 30 Days / 20 dk yuzme

Kızlar sporlarımızı girelim

eylul7158eylul · 17 Temmuz 2017

inciakis .!.:
ben eti form bisküvi yedim kahvaltıda

Su suntaya benzeyen piskuvi mi

eylul7158eylul · 17 Temmuz 2017

anka_misali .!.:
Ben yıllardır kullanıyorum çok memnunum. Üzerine 20 kere in çık 1 gr farketmiyor.

Bende sans yok demek ki her seferinde farkli gosteriyo

eylul7158eylul · 17 Temmuz 2017

Menum

inciakis
Sabah
Kafatay kahvaltisi

Oglen
3yk bulgur pilavu
1 keoce corba
Haslanmis tavuk bud
Yesil salata

Aksam
Bir muz yarim cay bardagi sut

Su 2.5litre
Spor 1.5saat tempolu yuruyus

MiuLego · 17 Temmuz 2017

eylul7158eylul .!.:
Menum inciakis
Sabah
Kafatay kahvaltisi

Oglen
3yk bulgur pilavu
1 keoce corba
Haslanmis tavuk bud
Yesil salata

Aksam
Bir muz yarim cay bardagi sut

Su 2.5litre
Spor 1.5saat tempolu yuruyus

Afiyet olsun kuzum bugün süper oldu. SPORUnu listeye eklemeyi unutma

tevafuk55 · 17 Temmuz 2017

PAZARTESİ TARTI KONTROL

1. Miu: (54.3/55.4/+1.1)

2. İnci (67.4/68/+0.6)

3. prensesmat (69.4/68.8/0.6)

4. karpuz (71.8/71.5/0.3)

5. eylul (58.20/60.90/+2.7)

6. Flo (77.4/77/0.4)

7. hippo (83.3/83.1/0.2)

8. Tevafuk(61,9/62,5/+0.6)

9. bursa (67.9/68.5/+0.6)

10. asya (72/74.1/+2.1)

11. umut-16 (67.2/ 67 / -0,2)

12. Korhilalp (54.5/ ??

13. Gulbe seker (84.5/ ??

14. Sily (59.5/60.1/+0.6)

15. marselinda (82.4/ ??

16. anka_misali (64.3/ ??

17. Jalapeno (60.7/ 60.1/-0.6)

KIZLAR GİRMEYENELER GİREBİLİR Mİ LÜTFEN. PAZARTESİ TARTI KONTROL VAR VE BUNU BİLİYORSUNUZ ARTIK. lütfen ama her seferinde dürtmeden sabah erkenden bildirimleri yapalım.

eylul7158eylul · 17 Temmuz 2017

]17 Temmuz Spor Listesi

1. Sily: 2 saat yürüyüş, 1 saati tempolu, 100 ip atlama

2. Karpuz: Jillian 30 Days / 20 dk yuzme
3.eylul 1.5 saat yuruyus

Kızlar sporlarımızı girelim

tevafuk55 · 17 Temmuz 2017

Menümü vereyim
Sabah 1,5 dilim yumurtali ekmek
5 zeytin salatalık
Ara türk kahvesi 1 hurma
Ara salatalık
Ara 1 avuç çekirdek

Akşam 18,30: 1 kase çorba
1 kepçe etli patates
1,5 bardak ayran ve salata
Ara türk kahvesi
Bitki çayları
2,5 litre su

tevafuk55 · 17 Temmuz 2017

@anka_misali benim de 2 ve 8 yaş arası 5 çocuk var tam komalık

inciakis · 17 Temmuz 2017

eylul7158eylul .!.:
Su suntaya benzeyen piskuvi mi

Evet

hippotalamus · 17 Temmuz 2017

@anka_misali @MiuLego

5816bursa

Kahvaltı 11.30da..
Kız kardeşimle kahvaltıya gittik. Bi kişilik kahvaltı tabağı(peynir, domates, salam, reçel yemedim ve karışık omlet aldık.. 2 ye böldük :))
2 dilim tb ekmeği

Ara
Türk Kahvesi

Ara
Bi süt mısır

Akşam
3 yk yeşil fasulye
3 yk sac kavurma
Semizotu salatası
Yarıö bardak ev yapımı az şekerli erik suyu

Spor
45 dk yürüyüş

Kızlar leslie de yapacaktım ama çarşıya gitmiştim dönerken serçe parmağımı ve yanındaki parmağımı direğe vurdum.. baya kötü oldu ve sızlıyo yapamadım

Su içtim baya daha içerim inş..

asya_01 · 17 Temmuz 2017

Kızlar Yigenim karatayla öyle bir kilo verdiki bugün gördüm helal olsun dedim vallahi.daha da gaza geldim ya dedim ben gazla çalışıyorum galiba arada takviye yapın bana

hippotalamus · 17 Temmuz 2017

5816bursa .!.:
hippotalamus menumu yazayım
Kahvaltı 10 da
Üç catal mıhlama
Peynır zeytin salatalık domates cay
Ara yok
Akşam
Simdi yıycez
1 kase yayla corbası
Biraz fasulye
3 litre su
Spor henüz yapmadım leslie yapıcam yemekten sonra

afiyet olsun cnm bende fasulye yedim :))

tevafuk55 .!.:
Menümü vereyim
Sabah 1,5 dilim yumurtali ekmek
5 zeytin salatalık
Ara türk kahvesi 1 hurma
Ara salatalık
Ara 1 avuç çekirdek

Akşam 18,30: 1 kase çorba
1 kepçe etli patates
1,5 bardak ayran ve salata
Ara türk kahvesi
Bitki çayları
2,5 litre su

afiyet olsun ben beğendim cnm..

inciakis · 17 Temmuz 2017

eylul7158eylul .!.:
Menum inciakis
Sabah
Kafatay kahvaltisi

Oglen
3yk bulgur pilavu
1 keoce corba
Haslanmis tavuk bud
Yesil salata

Aksam
Bir muz yarim cay bardagi sut

Su 2.5litre
Spor 1.5saat tempolu yuruyus

Harikasin ortim

hippotalamus · 17 Temmuz 2017

asya_01 .!.:
Kızlar Yigenim karatayla öyle bir kilo verdiki bugün gördüm helal olsun dedim vallahi.daha da gaza geldim ya dedim ben gazla çalışıyorum galiba arada takviye yapın bana

Senin başaracağına eminim cnm.. daha önce de yaptın :))

eylul7158eylul · 17 Temmuz 2017

hippotalamus .!.:
@anka_misali @MiuLego 5816bursa

Kahvaltı 11.30da..
Kız kardeşimle kahvaltıya gittik. Bi kişilik kahvaltı tabağı(peynir, domates, salam, reçel yemedim ve karışık omlet aldık.. 2 ye böldük :))
2 dilim tb ekmeği

Ara
Türk Kahvesi

Ara
Bi süt mısır

Akşam
3 yk yeşil fasulye
3 yk sac kavurma
Semizotu salatası
Yarıö bardak ev yapımı az şekerli erik suyu

Spor
45 dk yürüyüş

Kızlar leslie de yapacaktım ama çarşıya gitmiştim dönerken serçe parmağımı ve yanındaki parmağımı direğe vurdum.. baya kötü oldu ve sızlıyo yapamadım

Su içtim baya daha içerim inş..

oda çok agrır ya çok gecmiş olsun. mısır olmasaymış tabı daha guzelmiş menun

inciakis · 17 Temmuz 2017

hippotalamus .!.:
@anka_misali @MiuLego 5816bursa

Kahvaltı 11.30da..
Kız kardeşimle kahvaltıya gittik. Bi kişilik kahvaltı tabağı(peynir, domates, salam, reçel yemedim ve karışık omlet aldık.. 2 ye böldük :))
2 dilim tb ekmeği

Ara
Türk Kahvesi

Ara
Bi süt mısır

Akşam
3 yk yeşil fasulye
3 yk sac kavurma
Semizotu salatası
Yarıö bardak ev yapımı az şekerli erik suyu

Spor
45 dk yürüyüş

Kızlar leslie de yapacaktım ama çarşıya gitmiştim dönerken serçe parmağımı ve yanındaki parmağımı direğe vurdum.. baya kötü oldu ve sızlıyo yapamadım

Su içtim baya daha içerim inş..

Ben begendim hippocum

hippotalamus · 17 Temmuz 2017

Kızlar bugün çokk mutlu oldum.. kendime pantolon alacaktım. 46 beden istedim annem bu sana bol olur 44 al dedi. Yok dedim olmaz.. bi yandan da dedimki zayıfladım ama o kdr değil.. ve bingo.. bol oldu 44 ü denedim ve aldım :))

MiuLego · 17 Temmuz 2017

Karppuuuuzz karpuuuzzzz

kelekkarpuz bu nasıl videodur öldür beni daha iyi 22 dk dayanabildim akıttığım teri toplasam 2 lt eder hala şapır şapır ter akıtıyorum oha yani daha yapmam. Benim dünkü iyiydi basitcecikti

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

B 73 G 69.1 1.H 65 2. H 58 boy1.60

B61G58.5 H53 boy1.60

B61G58.5 H53 boy1.60

B61G58.5 H53 boy1.60

-be a fire-

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

B61G58.5 H53 boy1.60

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

B61G58.5 H53 boy1.60

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

-be a fire-

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency