Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

18 Temmuz spor listesi *****
1 . Bursa leslie 2
Leslie 3

2. karpuz: 40 dk yuzme /140 dag tirmanisi/ 39 sinav/110 mekik/110 squat/250 jumping jacks/45 sprawls/45 high knees/ 50 supermen/90 sn plank/50 leg wipers/50 heel touch/25 leg raise

3. İnci 3 mil fast leslie 50 jump. Jack

4.hippo
10 dk sabahki adamın yaptığından
20 dk pilates
25 dk yürüyüş bandında tempolu yürüyüş
10 dk eliptik
25 dk yüzme
50 ip atlama

5. Flo tempolu 30 dk yürüyüş

6.gulbe şeker
Spor 30 dk tempolu yürüyüş
20 dk dans
7. Umut-->> leslie 1 + 30 dk tempolu yürüyüş + 50 squat + 30 sn plank
 
Afiyet olsun canım. Ben de yarın sabah lorlu yumurta denicem
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…