Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Herşey iyi hoş canım da o keki nerden buldun? ?
 
inciakis kizlar menum geliyo
Sabah
Karatay kahvaltisi
1 kagisi bir dilim armut

Aksam
1tabak ot yemegi
Yogurtlu kereviz
2 dilim ananas

Soda su kahve bunlari tukettim bugun balkon camini sildim epeyce yoruldum ardindan 70dk yuruyus yaptim
Eylül canim ortim ne guzel menu olmuş afiyet olsun
 
inciakis kizlar menum geliyo
Sabah
Karatay kahvaltisi
1 kagisi bir dilim armut

Aksam
1tabak ot yemegi
Yogurtlu kereviz
2 dilim ananas

Soda su kahve bunlari tukettim bugun balkon camini sildim epeyce yoruldum ardindan 70dk yuruyus yaptim
vay vay vay.. yine mi yüksek yüzde geliyo?? Bu arada sporunu flo nun msjının üstüne ekle.. yanlış alıntılamışsın gözden kaçmasın..
 
biraz cozuttum haftasonu yani abur cubur we ekmekten uzak durdum ama piknik sonrada ertesi gün deniz derken iştahım tawan yaptı. aslında yediklerşm salata we et di ama abarttım galiba bugün
sabah simit
5 zeytin
4dilim kaşar
1 yumurta (sırf daireye haşlanmış yumurta götürdüm simit yemeyin die ama yedim)
öğlen
1 kase yoğurt
akşam
1 tabak çorba
1tabak türlü ekmeksiz
1 saate yakın yürüyüş
 
Sabah çok ama dengelemişsin cnm.. sporunu listeye ekle.. cozutsan bile menü yaz ki yazarken ne kadar çok yediğinin farkına var
 
Afiyet olsun canim menun guzel keci peunirini nerdwn hangi marka aloyosun ben de bi denemek istiyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…