- 13 Ekim 2015
- 1.773
- 3.402
- 133
- 35
Gayet güzel menü tebrikler
Gayet güzel menü tebriklerSelam kizlar @eylul7158eylul menum
Sabah kepekli ekmekli kasarli tost
Ogle 1 tavuk baget 2 elma dilimi patates
Ara 1 dilim karpuz
Aksam corba salata yoğurt
Su 2 litreye tamamlarim
Spor iste cok yoruldum ama yapmaya çalışacam
Beğendim menünü gayet güzel :)Sabah
İki yumurta
Kk peynir
7 zeytin
Bir çay bardağı süt
Domates salatalık yeşillik
Ara bir kase çerez (ceviz çiğbadem leblebi)
Bir salkım üzüm
Akşam18.00
Bir tabak fırında patlıcan yemeği (patatesli ama kızartmadan)
Üç kaşık bulgur pilavı
İki kase semizot lu ayran
Su 2.5
Spor henüz yok.florence_N
Belki ondan aklımda öyle kaldı börek filan sanki aklımda hep kaçamaklı kalmıştırBen ekmek mi yiyiyorumkiz ben ekmek cok nadir yerim simit borek falan tamam da ekmek sevmem ki
Hadi ya oleyyyyyBeğendim menünü gayet güzel :)
İyi tatiller olsunnn sanaKızlar biz vardık şükür. .. şimdi bebeği uyutuyorum.. bi hafta pek giremem... özleyin beni ♡♡♡
Keyfine bak canımKızlar biz vardık şükür. .. şimdi bebeği uyutuyorum.. bi hafta pek giremem... özleyin beni ♡♡♡
Benim menü gibi ama pilav yokSabah 10:30
Aç karna bir küçük şeftali
2 haşlanmış yumurta domates salatalık ile birlikte
KK Peynir
5 zeytin
1 avuç çekirdek
Ara Türk kahvesi
Akşam 18:00
Çok acıktım bir avuç Antep fıstığı
1 bardak tarçınlı süt
1 porsiyon ama dolu idi bamya
Küçük kase yoğurt
Biraz salata
Su 2.5 lt yi geçti
Spor Leslie 3 fast mil +happy 1 mil
Ben aç karna meyve yemediğimde wc ye çıkamıyorum bu yüzden yiyorum sizde de oluyor muBenim menü gibi ama pilav yok
Birde bamya daha iyi olmuş
Afiyet olsun güzel menü
Menünü beğendim. Üzümün glisemik indeksi yüksek bildiğim kadarıyla, salkım büyük değilse güzel.Sabah
İki yumurta
Kk peynir
7 zeytin
Bir çay bardağı süt
Domates salatalık yeşillik
Ara bir kase çerez (ceviz çiğbadem leblebi)
Bir salkım üzüm
Akşam18.00
Bir tabak fırında patlıcan yemeği (patatesli ama kızartmadan)
Üç kaşık bulgur pilavı
İki kase semizot lu ayran
Su 2.5
Spor henüz yok.florence_N
Tatil donusu bir toparlayamadim aklinda kotu kalmisim oysaki eskiden cok iyidimBelki ondan aklımda öyle kaldı börek filan sanki aklımda hep kaçamaklı kalmıştır
Hep birlikte gelsin eksilerTatil donusu bir toparlayamadim aklinda kotu kalmisim oysaki eskiden cok iyidimsenin menu de guzel olmus canim bol eksiler gelsin
Oooo inceden bir meydan okuma ve varim diyorum tabi ki ben once mezun olucam
Kola olmamalı idi evet canım eve alıyor musunuz herkes için zararlı yaprensesmat
Ben de menü vereyim
Sabah 11
2 yumurta, 2 yk domates ve biber ile menemen.
16:00
1 orta boy armut
18:00
Izgara tavuk (derisiz) 1 kase ederdi etleri koysam,
1 kase mevsim salata
1 bardak Pepsi, yarım bardak Yedigün,
3 incir.
Su 3.5 litre.
İnciri spora giden yeğenim zorla yedirdi, hazmı kolaylaştırır, kalorisi az, dedim sabah yiyeyim, her öğün diye tutturdu, yıllardır spora gidiyor. Benim de yiyesim varmış yedim. Gerci o 1 tane demişti :) Kendime yorum yapayım, kola ve Yedigün icmemeliydim, sağlık için zararlı malum, günlük oranları asmadigim ve günlük karbonhidrat alimim -100 gramda olduğu için seviniyorum ama sağlıksız yedim diye de vicdan yapıyorum. Uzun öğün arası terbiyemi bozdu. Bugün spora ara verecektim ama kolanin vicdanından yarım saat yürüyesim de var.
Eşim mangal yapalım dedi bugün. Mangal da kalabalık güzel oluyor. Çalışan gorumcemin çağırdım işten gelince hazır yemek olsun diye. Ayran için yoğurdum azdı, kola aldık. Normalde eve almıyoruz. Misafirden misafire. Keşke hazır ayran al deseymisim..Kola olmamalı idi evet canım eve alıyor musunuz herkes için zararlı ya
Sağlık olsun spor yap bariEşim mangal yapalım dedi bugün. Mangal da kalabalık güzel oluyor. Çalışan gorumcemin çağırdım işten gelince hazır yemek olsun diye. Ayran için yoğurdum azdı, kola aldık. Normalde eve almıyoruz. Misafirden misafire. Keşke hazır ayran al deseymisim..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?