Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Gulbe seker .!.:
Sabah 10:30
2 haşlanmış yumurta domates
4 sivri biber
3 dilim sucuk
2 kayısı yarım şeftali
1 bardak süt 1 avuç ceviz

Ara 17:00
1 biskrem fevri attım ağzıma
Küçük ısırık kurabiye :KK43:

Akşam 18:30
4 yk bamya
1 yk közlemiş patlıcan
Yoğurtlu kabak mantısı 1 porsiyon
Spor şimdi yapacağım Leslie
Su 2.5 lt geçti daha da içerim
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canim
 
Hanııımmmlaaaar geldiim. :))

Sabah uyanamadım kahvaltı evresi boşa gitti
10:00'da 2 ayran içtim.
14:30 öğle yemeği 1 adet armut
16:30 ara öğün : ayran
18:00 ara öğün armut (kendim uydurdum bunu böyle bir şey yok normalde listede)
20:30 patlıcan çok az ekmek çok az cacık.
 
micu .!.:
Hanııımmmlaaaar geldiim. :))

Sabah uyanamadım kahvaltı evresi boşa gitti
10:00'da 2 ayran içtim.
14:30 öğle yemeği 1 adet armut
16:30 ara öğün : ayran
18:00 ara öğün armut (kendim uydurdum bunu böyle bir şey yok normalde listede)
20:30 patlıcan çok az ekmek çok az cacık.
Genişletmek için tıkla...
Ay çok az kız menülerin
 
]***12. Takım 531. Etap***

florence_N (76,3/
Kelekkarpuz (70.1/
Gulbe seker (82.4/
simeranya7 (96,3/95,2/
12. takım Ortalaması: %

Liste Dışı Yarışanlar
Marselinda (79.8/
Prensesmat( 67,2/
Hercai76 (99.2/
asya_01

Yeni Katılanlar
Himuyom (67/64,8/
zeynepbbb (68,8
Esim CANIMcim (66,3
DanceMe ( 58,3
bikinici(?/62,8
lastrose06
meltemsmh(
elisabethh(
micu(

İzindekiler
anka_misali ( 64

yeni kat1lan arkadaşlardan listede ad1 olmayan varsa ekleyeyim k1zlar hat1rlat1n bana.
 
Son düzenleme:
***12. Takım 531. Etap***

florence_N (76,3/
Kelekkarpuz (70.1/
Gulbe seker (82.4/
simeranya7 (96,3/95,2/
12. takım Ortalaması: %

Liste Dışı Yarışanlar
Marselinda (79.8/
Prensesmat( 67,2/66.9/0.3)
Yumaknuro (77.3/
Hercai76 (99.2/

Yeni Katılanlar
Himuyom (67/64,8/
zeynepbbb (68,8
Esim CANIMcim (66,3
DanceMe ( 58,3
bikinici(?/62,8
lastrose06
meltemsmh(
elisabethh(
micu(

İzindekiler
anka_misali ( 64

yeni kat1lan arkadaşlardan listede ad1 olmayan varsa ekleyeyim k1zlar hat1rlat1n bana.
 
anka_misali .!.:
Yaaa :KK43: listeye giremeyeceksin o zaman :KK43:
Genişletmek için tıkla...

Niye kine..Az da olsa bi basarim var listeye niye giremiyorum çok pis fesatlandim kaptan..:KK17:

anka_misali .!.:
Hafta içi yediğin açmalar cuma bi yerini tırmaladı simi:kızgın:
Genişletmek için tıkla...

Valla kaptan bazan isten gelince kendimi öyle bi atiyorum ki yataga o an iste hic bi kuvvet beni kaldirip yemek yaptirtamiyo..Alirim bi acma diyorum..ama bu hafta bi dün yedim yau..Onu da cok seyettirmen..

Hasta, yasli ve asik bi gadinim ben..Gelmen üstüme bu kadar..:KK70::KK70:
 
simeranya7 .!.:
Niye kine..Az da olsa bi basarim var listeye niye giremiyorum çok pis fesatlandim kaptan..:KK17:



Valla kaptan bazan isten gelince kendimi öyle bi atiyorum ki yataga o an iste hic bi kuvvet beni kaldirip yemek yaptirtamiyo..Alirim bi acma diyorum..ama bu hafta bi dün yedim yau..Onu da cok seyettirmen..

Hasta, yasli ve asik bi gadinim ben..Gelmen üstüme bu kadar..:KK70::KK70:
Genişletmek için tıkla...
ben veremedin sandım 1 kilo vermişsin ya. aldım bak yukarıya
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

pofudukbiri
Mounjaro 2,5mg günlüğüm
7 8 9
Yorumlar
162
Görüntüleme
4K
Umberlee
Umberlee
G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
Yorumlar
7
Görüntüleme
1K
gulaysedeniz
G
P
Kilo vermemde yardımcı olabilecekler lütfen??
Yorumlar
3
Görüntüleme
889
DURU_SU_3333
D
Lavinn9
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
H
Diyet olmadan zayıflamak, başlıyorum ✏️
Yorumlar
3
Görüntüleme
1K
hmbidusunelim
hmbidusunelim
Back
X