Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Canim nohuttan nasıl elde ediyorsun mayayi? Bende evde kendim mayaliyorum yoğurt bazen mayam olmuyorda denerim nohutla yapmayı da
 
İki haftaya 70 lerden kurtulsam keşke bugün şu hareketlere bakacağım ..bana uygun olanlara başarım az az ..başlangıç olarak hiç formda değilim 10 tane mi yapsam bilemedim ..ev fena temizlik beni bekler bebek durursa ..aralarda buralardayım inşallah
 
Leslie var biliyormusun canım
Leslie 1 olanı da yapabilirsin bebişten 15 dk fırsat olursa
 
Pazartesi kontrol tartısı


florence_N (71.1
gulenyuzumsunsen (75
İnnuk(63.6
Niloya bebe (78.0
Elmira2017 (59.9
smy11 (60.3
Gulumse25(87.1
lemonade17 (71
hamzakifzulal (72,1


Yeni üyeler
Bulutungokyuzu(79.5/
hCrb(
Lubitza (72,4

İzindeki güzellerimiz
simeranya7 (96,7
asya_01

Kilosunu kontrol etmeye çalışanlar :)
anka_misali( 58

yüzde nasıl hesaplanır
[(Etap başlangıç kilosu - Etap bitiş kilosu) / Etap başlangıç kilosu] x 100
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…