Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Günaydın kizlar..
Bugün saf protein gunu yapmayı düşünüyorum.
Persembe de yapicam.@anka_misali ne sözüm var bu hafta % 1 gelicem.
Ayrica 2018 e 50 li rakamlarla girmek gibi bir hedef koydum kendime tam 20 günüm var. 3.5 kilo vermem lazimm
 
Hoş geldin kuzum tekrar başın sagolsun özledik seni iyiki geldin umarım iyisindir
 
Pazartesi kontrol tartısı


florence_N (71.1
gulenyuzumsunsen (75/74.7/0.3)
İnnuk(63.6
Niloya bebe (78.0
Elmira2017 (59.9/59.7/0.33)
smy11 (60.3/59.9/0.4)
Gulumse25(87.1
lemonade17 (71/70.8/0.2)
hamzakifzulal (72,1



Yeni üyeler
Bulutungokyuzu(79.5/
hCrb(
Lubitza (72,4

İzindeki güzellerimiz
simeranya7 (96,7
asya_01

Kilosunu kontrol etmeye çalışanlar :)
anka_misali( 58

yüzde nasıl hesaplanır
[(Etap başlangıç kilosu - Etap bitiş kilosu) / Etap başlangıç kilosu] x 100
 
Kızlar diğerleri nerde tartılmadınız mı.
S smy11 60ler den kurtulmuşsun yaşasınnnnn
lemonade17 sen de hiç kaçamaksız devam edersen belki 69.9 la gelirsin hadi bakalım sporunu ihmal etme canım.
 
Miniimalistt son bildirimden kopyala kuzum biz bildirim yaptık senin bildirimde biz yokuz
 
İnsssallaaah kaptanim bu hafta spora asılacağım haftasonu pek yapamadım günlük yürüyüşler dışında. Bugün ipe de başlıyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…