- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
Sadece para verseydin gidip gelme olmasaydı
Ay bende buğün ordan fırında karnıbahar yaptım insallah tadı güzel olmuşturNefis ev yemeklerinden tarifine bak güzel tarifler var bacı
Valla sık sık yaptığım birşey değil arada yaniCanim ne kadar aldın önemli olan miktarı bir kadeh aldıysan çok da önemli değil bence. Ama bunu sık sık yaparsan hem sağlığın için hem de kilo vermen için iyi olmaz tabi
Sabah kahvaltım 07.00
Avuç içi kadar pide
4tane yeşil zeytin
1çay kaşıgı bal
1küp peynir
1bardak şekersiz çay
Öglen yemegi saat 15.30
2kaşık yumurtalı ıspanak
1kaşık yogurt
Akşam yemegi saat 18.00
1tabak lahana çorbası
1kase yogurt
2litre su
Menüm
Sabah (08:00)
1 avuç badem
1 dilim beyaz peynir
Ev yapımı kahvaltılık sos
Öğle (13:00)
5 mercimek köftesi
1 bardak ayran
Ara (15:30)
1 tuzlu kuru pasta
1 elma
Akşam (18:00)
1 kase çorba
Yoğurtlu brokoli,
Karnıbahar buğulama
Ara (20:00)
Limonlu Yeşilçay
Menu 18 aralik
Limonlu su
1 kuru kayısı
Sabah 10.00
2 dilim tb ekmek
2 kk peynir
1 yumurta
1 çk haşhaş
2 fincan şekersiz çay
Ara 12.00
2 ceviz
3 kuru kayısı
Öğlen 14.00
3 yk kapuska
1 kepçe çorba
1 dilim ekmek
Ara 16.00
1 tane erik
Aksam 18.00
Balık
Bol yeşillik
1 dilim ekmek
Ara 21.00
Filtre kahve
3 erik
Afiyet olsunMenüm
Sabah (08:00)
1 avuç badem
1 dilim beyaz peynir
Ev yapımı kahvaltılık sos
Öğle (13:00)
5 mercimek köftesi
1 bardak ayran
Ara (15:30)
1 tuzlu kuru pasta
1 elma
Akşam (18:00)
1 kase çorba
Yoğurtlu brokoli,
Karnıbahar buğulama
Ara (20:00)
Limonlu Yeşilçay
Afiyet olsun cnmMenu 18 aralik
Limonlu su
1 kuru kayısı
Sabah 10.00
2 dilim tb ekmek
2 kk peynir
1 yumurta
1 çk haşhaş
2 fincan şekersiz çay
Ara 12.00
2 ceviz
3 kuru kayısı
Öğlen 14.00
3 yk kapuska
1 kepçe çorba
1 dilim ekmek
Ara 16.00
1 tane erik
Aksam 18.00
Balık
Bol yeşillik
1 dilim ekmek
Ara 21.00
Filtre kahve
3 erik
Afiyet olsun canim18 aralik menüm
Sabah 9 30
Yarım yumurta
Yarım dilim ekmek
Bir dal Marul
Zeytin
Peynir
Ara 11 30
Sütlü kahve
1Ceviz
Öğlen 13
Bir tabak pırasa yemegi
Bir kaşık ıspanak kavurma
Ara 14 30
Sade kahve
Bir küçük dilim ekmek
Bir çay kaşığı bal
Akşam 18 30
Balık
Salata
Ara 19
Yarım aktivia
Su iki lt
Ey vallah canın yiyimKııız grubumuzun çiçeği çok güzel bir menü olmuş tebrikler
Hem mercimek hem kuru pasta artı getirir canım inşallah yakarsın
Örnek bir Smy menüsü olmuş bravo
Yarım etimek nasıl yedin ya ben bi başladınmı paketi bitiresim geliyo çıtır çıtır18.12.2017 pazartesi
Sabah 12.00
6küçük parça keçi peyniri
1 haşlanmış yumurta
Yarım etimek
4-5 çatal ev yoğurdu
3 fincan açık çay
16.00
1 portakal
19.00
1 kepçe haşlama
1dilim fırında kaşarlı karnıbahar
1.5lt su
Tebrikler başardıngulenyuzumsunsen (75/74.9/0.1)
İnnuk(62.8
Niloyabebe (78.0//78.0)
Elmira2017 (59.9/59.9/Aynı)
smy11 (59.6/59.3/0.3)
Gulumse25(86.8/86.5/0.3)
hamzakifzulal (72.2
Lemonade17(70.5/69.5/1
Yeni gelen üyeler
@bulutungokyuzu (78,8/77,7/1,1)
@hCrb ( 80,6 )
mer93
2014prenseslerim2015
@glstn99(66,6/66.3/0.3)
E Ecembal
Kız ıspanakla pırasayı yan yana getirmeyi nasıl başardın yanına bide lahana çorbası güzel olurdu18 aralik menüm
Sabah 9 30
Yarım yumurta
Yarım dilim ekmek
Bir dal Marul
Zeytin
Peynir
Ara 11 30
Sütlü kahve
1Ceviz
Öğlen 13
Bir tabak pırasa yemegi
Bir kaşık ıspanak kavurma
Ara 14 30
Sade kahve
Bir küçük dilim ekmek
Bir çay kaşığı bal
Akşam 18 30
Balık
Salata
Ara 19
Yarım aktivia
Su iki lt
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?