Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

30 aralik spor ve su listesi

1.glstn99
250 squat 250 puan
300 twister 60 puan
70 mekik 70 puan
300 bolgesel 60 puan

Toplam 440 puan
1 lt su sanirim

2. İnnuk
150 twister 15 puan
50 jumping jack 10 puan
50 squat 50 puan
75 mekik 75 puan
80 donkey kick 16 puan
50 leg raise 10 puan
30 sn plank 3 puan

Toplam 179 puan
Su 1.5 litreye tamamlanacak.
 
Gulumse24 abla bak bu benim xl termal tayt hatta içlikmi bilmiyorum kilotlu çorap gibi çizgileri var. Kaptan alırsa diye bi fikir olur boyutunda sana diye atayım dedim
Bu bana çok dar kuzum ya kiloma göre xl sauna olur yazıyo nette ama bu tayt bana mümkün degil olmaz
 
Evet nere gitsem termal tayt desem bunu çıkardılar önüme 15lira ama benim istedigin içi lastikli bunlardan heryer de var kuzum
 
Kiz gulumse
Su sitede surekli reklami cikan yamunaya baktin mi ?
Tam senin aradigin gibi bisey. Yorumlari falan da var fiyatida 99 tl mis
Kuzum onlardan zatin baktım ama bulamadım deneyip almak istedim netten almak istesem bedenimi bilmiyorum termal ler baya dar güvenip isteyemiyorum nasıl bişey çıkar bilmiyorum geri iade tekrar geri gönder sıkıntı eşim işe gidiyo okula zor yetişiyor sınav stresi onla hiç ugraşamaz bende her yeri bilmiyorum
 
30 aralik spor ve su listesi

1.glstn99
250 squat 250 puan
300 twister 60 puan
70 mekik 70 puan
300 bolgesel 60 puan

Toplam 440 puan
1 lt su sanirim

2. İnnuk
150 twister 15 puan
50 jumping jack 10 puan
50 squat 50 puan
75 mekik 75 puan
80 donkey kick 16 puan
50 leg raise 10 puan
30 sn plank 3 puan

Toplam 179 puan
Su 1.5 litreye tamamlanacak.

3.smy11

60 squat=60 puan
80 mekik=80 puan
50 jumping jack=10 puan
Toplam=150 puan
 
30 aralik spor ve su listesi

1.glstn99
250 squat 250 puan
300 twister 60 puan
70 mekik 70 puan
300 bolgesel 60 puan

Toplam 440 puan
1 lt su sanırım


2.gamzemdwf
60 dk yürüyüş : 60 puan
2 lt
 
30 aralik spor ve su listesi

1.glstn99
250 squat 250 puan
300 twister 60 puan
70 mekik 70 puan
300 bolgesel 60 puan

Toplam 440 puan
1 lt su sanirim

2. İnnuk
150 twister 15 puan
50 jumping jack 10 puan
50 squat 50 puan
75 mekik 75 puan
80 donkey kick 16 puan
50 leg raise 10 puan
30 sn plank 3 puan

Toplam 179 puan
Su 1.5 litreye tamamlanacak.

3.smy11

60 squat=60 puan
80 mekik=80 puan
50 jumping jack=10 puan
Toplam=150 puan

4.gamze
60 dk yürüyüş 60 puan
2ltsu
 
30 aralik spor ve su listesi

1.glstn99
250 squat 250 puan
300 twister 60 puan
70 mekik 70 puan
300 bolgesel 60 puan

Toplam 440 puan
1 lt su sanırım


2.gamzemdwf
60 dk yürüyüş : 60 puan
2 lt
Gamze sporunu düzenle kuzum listeyi yalnış yere yazdın
Helal olsun Kızçem
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…