O dün değil miydi bu gün de mi o kadar atladın6. Takıma etiketledim bende 5350
Canım diğerlerinin listesinin altına eklemen lazım böyle arada kaybolur28 ocak spor ve su listesi
1.ecembal
40 dk leslie 60p
100 ip 20 p
100 jj 100 p
70 mekik 70 p
50 twister 10p
Toplam 260
1.5lt su
Gecmise baktim kaptanm goremedim bakayim tekrarCanım diğerlerinin listesinin altına eklemen lazım böyle arada kaybolur
Dün 3000 idi bugün 5350 sabaha 6000 yaparimO dün değil miydi bu gün de mi o kadar atladın
Canım 3. gün bu gün. Benim 200-1100-1100 karıştırma hesaplarınıDün 3000 idi bugün 5350 sabaha 6000 yaparim
Ilk 2500 3000 5350 yaptim. Gece 12 den 12 hesapliyoruz ya sabahinkine başladım 1300 yaptimCanım 3. gün bu gün. Benim 200-1100-1100 karıştırma hesaplarını
Geçmiş olsun tatlım acil şifalar diliyorumsağolun kızlar şimdi ateşi dustu canlandı da ben bittim
Bolgesel yanlis puanlanmis sanki F feyzax28 ocak spor ve su listesi
1.glstn99
1000 twister 200 puan
100 mekik 100 puan
150 squat 150 puan
1000 bolgesel 200 puan
30 dk interval cardio 120 puan
Toplam 770 puan
2 lt su
Ve tum ev temizligi
2.ecembal
40 dk leslie 60p
100 ip 20 p
100 jj 100 p
70 mekik 70 p
50 twister 10p
Toplam 260
1.5lt su
Feyzax
40 dk eliptik bisiklet 120 puan
25 mekik 25 puan
50 squat 50 puan
20 dk bölgesel 120 puan
Toplam 315 puan
2.5 lt su
Olabilir canim ama ben tekrar hesapladim doğru gibi plank, köprü duvar oturusu gibi hareketler yaptim onları bolgesel diye genel yazdim belki ondan yanlış anlaşılmış olabilir 1 dk 6 puan 10 dk 60 20 dk 120
MasallahŞuana kadar 4800 atladım 6000 yaparim kaptanım yarı ipli yarı ipsiz yaptım amaAnka
Çok iyi canım süpersinŞuana kadar 4800 atladım 6000 yaparim kaptanım yarı ipli yarı ipsiz yaptım amaAnka
Şuana kadar 4800 atladım 6000 yaparim kaptanım yarı ipli yarı ipsiz yaptım amaAnka
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?