Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Gülenyüzüm
Niloyabebe
Nasılsınız koruma nasıl gidiyor bende durum fena
Tartıya çıkmaya korkuyorum
Eve geçsem Karatay ile devam edeceğim
Bir de platese başlayacağım inşallah

glstn99
Plates sana da iyi gelir sanırım ne dersin
 
Olabikir cnm ama spor salohuna gidemem evde de nasil olur bilmiyorum
 
31 ocak menum
Sabah ceyrek simit
Bir dilim peynir 5 zeytin yarim domates yarim salatalik bir tk cilek receli
Yesilcay
Ara turk kahvesi
Uzum pekmezinden cevizli sucuk isaret parmagi kadar
Oglen
Haslanmis karnahar uzerine diyet yogurt yarim tabak
Bir kucuk istiridye mantari
Iki kupa karisik bitki cayi=mate.funda.cubuktarcin.taze zencefil.karanfil.yesilcay
Ara
Bir avuc
Dut kurusu.yabanmersjni.kuruerik.kaysi cekirdegi.misir kavurgasi
Aksam bana ozel bir tabak pirasa yemegi
Sinirsiz cay
 
31 ocak spor ve su listesi

1.glstn99
50 squat 50 puan
100 mekik 100 puan
1000 bacak hareketi 200 puan
500 twister 100 puan
Toplam 450 puan
1.5 lt su
 
31.01.2018 çarşamba

sabah 10.30
2 yumurtalı zeytinli omlet
2 çatal çökelek
7 küçük parça keçi peyniri

öğle 15.00
çeyrek elma

akşam 19.30
2 yk mantı bol yoğurtlu
1 kase mercimek çorbası
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…