Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

gulenyuzumsunsen · 16 Şubat 2018

Gulumse25(77.7
Lemonade17(66,6
bulutungokyuzu(70,5
hCrb (73,2
Ecembal (63,2
Gamzemdwf(79,9
soffty(63,5
İnnuk(60,8

Yeni üyeler

elifff_9595 (73.9)
@tmrlnk (
@compeng (71
@Massmavi (
@mrv2855 (
@Derya60kilo (
@nazlissss (
@Edebiye 006

Mezun olanlar

Hamzakifzulal(
Gulenyuzumsunsen(70.7/70.7)sabit

Gamzemdwf · 16 Şubat 2018

15/2/18
Sabah 9:30 1 bardak süt 1 muz
Ara 2 hurma
Öğlen 13:00 1 kase çorba
Ara türk khvesi 2 fincan 2 kare bitter
Akşam 18:40 300gr biftek salata

gulenyuzumsunsen · 16 Şubat 2018

gulenyuzumsunsen .!.:
Gulumse25(77.7
Lemonade17(66,6
bulutungokyuzu(70,5
hCrb (73,2
Ecembal (63,2
Gamzemdwf(79,9
soffty(63,5
İnnuk(60,8

Yeni üyeler

@elifff_9595 (
@tmrlnk (
@compeng (71
@Massmavi (
@mrv2855 (
@Derya60kilo (
@nazlissss (
@Edebiye 006

Mezun olanlar

Hamzakifzulal(
Gulenyuzumsunsen(70.7/70.7)sabit

Tartıyı kırasım var oooooooooooooofffffffffffffff

soffty · 16 Şubat 2018

mrv2855 .!.:
Bayiliyorum sivelerine..cok cok eskilerin siveyi pek anlamiyorum..ama cok sevdim hepsini..Allah razi olsun..insan olduktan sonra yeri duragi onemli degil..

ben kaç tane erzurumlu tanıdım hepsi cok candan insanlardi konusmalrini bende seviyorum cok sicak kanlilar

soffty · 16 Şubat 2018

mrv2855 .!.:
Annaaa az kalmis benim nobete..adamla cocik nobeti tutuuok ...1 3 benim..3 6 onun....
6 9 benim..ondan sonra hepp bnm aksama kadar.. : D

ay ne guzel gece duzeniniz bizimki sabah cok erken gittigi icin bana hic faydasi yok gece uykularina hasret kaldim yat kalk off off

soffty · 16 Şubat 2018

Gamzemdwf .!.:
15/2/18
Sabah 9:30 1 bardak süt 1 muz
Ara 2 hurma
Öğlen 13:00 1 kase çorba
Ara türk khvesi 2 fincan 2 kare bitter
Akşam 18:40 300gr biftek salata

gamze eğer bu hafta kilo veremezsen yemen duzenini degistir cok az yiyiyon bacim vucut kendini kilitliyor nasılsa az yiyecek geliyor ben bunları depo yapayım diyor

simeranya7 · 16 Şubat 2018

anka_misali .!.:
Yaa ne güzell simeranya7 miz vardı o da bilgisayar mühendisiydi. Senin nezdinde selam edelim

alaykumsalamm
nolmuş nolmuş meslektaş mı gelmiş takıma

yaw kaptanım ben yoğunluktan ölüyore ama sizleri unutmamışam..
95 olunca geri döncem de nası olcak o bilmiyorum
ama aqua fitness’e başladım bak haftada bir gün
onu söyleyim de hala debelendiğimi gör

Hamınıza günaydın

lemonade17 · 16 Şubat 2018

Gulumse25(77.7
Lemonade17(66,6/65.9/0.7/1.05)
bulutungokyuzu(70,5
hCrb (73,2
Ecembal (63,2
Gamzemdwf(79,9
soffty(63,5
İnnuk(60,8

Yeni üyeler

elifff_9595 (73.9)
@tmrlnk (
@compeng (71
@Massmavi (
@mrv2855 (
@Derya60kilo (
@nazlissss (
@Edebiye 006

Mezun olanlar

Hamzakifzulal(
Gulenyuzumsunsen(70.7/70.7)sabit

DeryaOnDiet · 16 Şubat 2018

elifff_9595 .!.:
Teşekkür ederim..cok guzeldi ben kücük kücük değilde büyük büyük yuvarladım üşendim biraz:)
Fellah köftesi deniliyor galiba evet:)

Evet ama annem hazır ürün kullanmıyor o yuzden eve girmiyor o tur şeyler...
İlerde kendi evimde inşallah:)

Kendin yapabiliyorsan en guzeli zaten canim. Ben keki kabartamiyotum kac kere denedim. Sonra umudumu kestim yillar once

lemonade17 · 16 Şubat 2018

15 Subat spor menusu
1.Derya60 kilo
55 sn wallsit -55p
55 mekik - 55p
40 squat - 40 p
50 jumping jack -50 p

toplam:200 puan

2.mrv2855
45 dakika leslie
Toplam:45 puan

3.elifff_9595
500 ip 100 puan
50 mekik 50 puan
50 saniye plank 50 puan

Toplam 200 puan
Su 2lt

4.lemonade17
500 bölgesel 100 puan

gulenyuzumsunsen · 16 Şubat 2018

lemonade17 .!.:
Gulumse25(77.7
Lemonade17(66,6/65.9/0.7/1.05)
bulutungokyuzu(70,5
hCrb (73,2
Ecembal (63,2
Gamzemdwf(79,9
soffty(63,5
İnnuk(60,8

Yeni üyeler

elifff_9595 (73.9)
@tmrlnk (
@compeng (71
@Massmavi (
@mrv2855 (
@Derya60kilo (
@nazlissss (
@Edebiye 006

Mezun olanlar

Hamzakifzulal(
Gulenyuzumsunsen(70.7/70.7)sabit

Maşallah canım ya
Bin kere maşallah

Senin adına çok sevindim

Kendi adıma durmadan zırlamak istiyorum

lemonade17 · 16 Şubat 2018

gulenyuzumsunsen .!.:
Maşallah canım ya
Bin kere maşallah

Senin adına çok sevindim

Kendi adıma durmadan zırlamak istiyorum

Sagol canım bende mutlu oldum valla geçen hafta çok moralim bozuktu. Sende sıkma canını toplamda kaç kilo verdiniz onu düşün. Diyet psikolojisini çıkar biraz aklından

soffty · 16 Şubat 2018

15 Subat spor menusu
1.Derya60 kilo
55 sn wallsit -55p
55 mekik - 55p
40 squat - 40 p
50 jumping jack -50 p

toplam:200 puan

2.mrv2855
45 dakika leslie
Toplam:45 puan

3.elifff_9595
500 ip 100 puan
50 mekik 50 puan
50 saniye plank 50 puan

Toplam 200 puan
Su 2lt

4.lemonade17
500 bölgesel 100 puan

5.soffty
45 dk leslie 67.5
50jj 50
20 suat 20
30 sn wall sıt 30
toplam 167.5

gulenyuzumsunsen · 16 Şubat 2018

lemonade17 .!.:
Sagol canım bende mutlu oldum valla geçen hafta çok moralim bozuktu. Sende sıkma canını toplamda kaç kilo verdiniz onu düşün. Diyet psikolojisini çıkar biraz aklından

gulenyuzumsunsen · 16 Şubat 2018

Yani iyiki listeden çıkmışım 3 hafta takıma artıyla gelsem tartıyla birlikte kafamı da kırardım sanırım

Bu ne ya 100 gr bari düş de ona da sevinelim ...

bibliyofil_k · 16 Şubat 2018

9 şubat : 71
16 şubat : 70 :)))

bir regl olsam daha çok gidecek de :)))

DeryaOnDiet · 16 Şubat 2018

Gulumse25 .!.:
Benim çocuklarda yapıyo leslie benle beraber kadın wak wak diyince gülüyorlar

:)

gulenyuzumsunsen · 16 Şubat 2018

compeng .!.:
9 şubat : 71
16 şubat : 70 :)))

bir regl olsam daha çok gidecek de :)))

Maşallah canım
Listenin son halini kopyala da kilonu oraya da yaz

DeryaOnDiet · 16 Şubat 2018

compeng .!.:
9 şubat : 71
16 şubat : 70 :)))

bir regl olsam daha çok gidecek de :)))

Super

DeryaOnDiet · 16 Şubat 2018

soffty .!.:
hersey guzel misir fazla olmus heleki 1 tabak max 1 avuc olsaydi iyiydi

Haklisin canim. Hem de kucuk bir tabak da degildi yani

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Nirvana

18.12.17 b 87,9 g81 h70

Nirvana

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Popüler Üye

12.Takim B.K:71.5 G.K:65.9 H.K:60 B.T:17.11.2017

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

12.Takim B.K:71.5 G.K:65.9 H.K:60 B.T:17.11.2017

Nirvana

12.Takim B.K:71.5 G.K:65.9 H.K:60 B.T:17.11.2017

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Nirvana

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency