Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

14 mart menü

Kahvaltı saat 12.00

2 dilim tam buğday ekmeği
1 haşlanmış yumurta
Domates salatalık yeşillik

Ara saat 15.00

2 kuru incir
3 ceviz
5 fındık
Maden suyu

Akşam saat 17.30

Bir tabak pırasa yemeği
Bir büyük bardak ayran

Su 2lt
 
14 Mart menüm ;

Sabah 06.00 elma sirk. Limonlu ılık su

Kahvaltı 06.30;
1 haşlanmış yumurta
Bir parça beyaz peynir
Maydanoz
Domates +salata (küçük )
1 dilim tb ekmek
1 biber

Ara 09.30;
Bir bardak yeşil çay
2 kuru kayısı

Öğlen 12.00;
3 köfte
2 küçük dilim haşlanmış patates
3 yemek kaşığı kırmızı lahana salatası
2 yemek kaşık amerikan salata (mayonezsiZ

Ara 16.30;
Bir yerli muz
1 bardak sulu ayran

Akşam 19.00;
Bir kase ezogelin çorbası
1 kase salata

Ara 21.00;
Hibisküs çayı +kabuk tarçınlı

2,5 lt su
1,5 saat yürüyüş
 
14 mart menum
Sabah: 1 dilim ekmek. Domatesli biberli kiyma
Ara: 1fincan sutlu kahve. 1 dilim sekersiz barbunyali kek
Ara: 1 avuc fistik. 5 hurma
Oglen: 2 dilim ekmek. 1 kofte kadar tavuk.
Aksam: peynirli sandivic.

Su: 2 lt
 
Anka kaptanim nasıl oldum ilaçların iyi geldi mi
 
acıktım içim kaziniyor
 
14.03.2018 çarşamba
Sabah 11.30
1 haşlanmış yumurta
3 kızarmış sosis (ziyan olcak diye yedim)
Az çökelek
3-4yk süzme ev yoğurdu
3-4fincan çay
5-6zeytin

Öğlen 15.30
1 sıkım bulgur köfte

Akşam 19.00
1 içli köfte
2 tahta kaşık sul köfte
1kepçe de suyundan
 
Kafanıza takmayın kimse yetiştiremiyor çok zorluyorlar çocukcağızları
O değil ki biz bütün okul girecek sanıyorduk. Sınav nisanda sanıyorduk. Her sınıftan 2 öğrenci seçmiş öğretmenler önceden. Teneffüste gelmişler benim oğlanlq beraber bir çocuğu çağırmışlar haydi sınava diye. Ne kadar saçma değil mi. Bir de 2 kibrit oyunu 2 su doku 2 abc bağlama 8 kelime tamamlama 2 örüntü sormuşlar 20 dk vermişler. Ne hakları var böyle çocuklarla dalga geçer gibi. öğretmeni aradım kızacaktım neden bilgi vermiyor madem seçti açmadı telefonu. Okula gidicem yarın. Çocuğun morali bozuldu hevesi kırıldı.
 
İçli köfte nerden çıktı. Öğlen de bulgur
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…