Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.628

114.828

1.223

• 17 Mart 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #73.341

Günaydın kızlarrrr yaaa daha uyumak istiyordum ben kaldırdı çocuklar

 

soffty

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Haziran 2009

4.882

6.692

683

• 17 Mart 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #73.342

anka_misali .!.:

Tam uyacağız ama

Genişletmek için tıkla...

ben başladım bile kaptanım

 

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.628

114.828

1.223

• 17 Mart 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #73.343

soffty .!.:

ben başladım bile kaptanım

Genişletmek için tıkla...

Ben hala belki uyurum diye umutlanıyordm

 

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.628

114.828

1.223

• 17 Mart 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #73.344

Misafir gelecekmiş kızlar bana yine yeni aradılar

 

asya_01

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Kayıtlı Üye

25 Haziran 2015

16.624

42.770

598

35

• 17 Mart 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #73.345

günaydın kızlar

 

asya_01

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Kayıtlı Üye

25 Haziran 2015

16.624

42.770

598

35

• 17 Mart 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #73.346

anka_misali .!.:

Misafir gelecekmiş kızlar bana yine yeni aradılar

Genişletmek için tıkla...

sevdiğin insanlarsa iyi de misafirliği amacından saptıranlar var.çok yorucu oluyor mimli mama gibi nasıl rahat ettireceğini şaşıyorsun kimini.inşallah severek karşılicağın insanlardır

 

asya_01

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Kayıtlı Üye

25 Haziran 2015

16.624

42.770

598

35

• 17 Mart 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #73.347

Edebiye 006 .!.:

Tmm o zmn bu hafta kapısıyoruz

Genişletmek için tıkla...

kapışalım balım

 

asya_01

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Kayıtlı Üye

25 Haziran 2015

16.624

42.770

598

35

• 17 Mart 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #73.348

Edebiye 006 .!.:

Tmm o zmn bu hafta kapısıyoruz

Genişletmek için tıkla...

haa bu arada sen beni geçtin ama ben 80 lerdeyim sen 7 li rakamları gördün yani

 

Ghostpasha

Hopaşinanay

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2018

1.451

2.053

48

• 17 Mart 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #73.349

Sen de görürsün bacı insallah asya_01 . Yarış başlasın

 

Ghostpasha

Hopaşinanay

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2018

1.451

2.053

48

• 17 Mart 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #73.350

Günaydın kızlar bu arada

 

Gulumse24

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Aralık 2016

26.658

102.442

598

39

• 17 Mart 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #73.351

Günaydınnnnnnnnnnnnnnn
Kızlar bugün yarın nişan var akşama oradayım
Bugün kadın erkek karışık ama yarın kurtlarımı dökecemmmm

 

Gulumse24

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Aralık 2016

26.658

102.442

598

39

• 17 Mart 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #73.352

16 mart menüm

Sabah kahvaltım saat 11.00
1haşlanmış yumurta
2kaşık köy peyniri
4tane zeytin
2dilim tam bugday ekmegi
1bardak şekersiz çay

Ara ögün saat 14.00
Yarım portakal
1kase yogurt

Akşam yemegi saat 17.00
1kase çorba
1tabak pırasa
Salata
Yogurt

Ara ögün saat 21.00
1kase yogurt içine chia keten tohumu guji beri katıp yedim

1.5litre su

 

florence_N

Mrrro üye

Kayıtlı Üye

6 Ağustos 2016

6.007

9.730

198

• 17 Mart 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #73.353

Ortalığı toplayıp oglana çorba yapıp geldim. Bugün 74ü ucundan gördüm. Sabah açlıktan bir yedim ki.. Accik cıs yedim.

 

tomrs

69..... gncl ....62,80......haftalik hede 62 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

9.623

21.784

548

• 17 Mart 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #73.354

Günaydın kizlar. benm de misafirim gelecekti. Kızlarım hasta olduğunu söyledik gelirler mi bilmiyorum

 

tomrs

69..... gncl ....62,80......haftalik hede 62 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

9.623

21.784

548

• 17 Mart 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #73.355

Gulumse25 .!.:

Günaydınnnnnnnnnnnnnnn
Kızlar bugün yarın nişan var akşama oradayım
Bugün kadın erkek karışık ama yarın kurtlarımı dökecemmmm

Genişletmek için tıkla...

Oh ne güzel. Gitsin kalorileri

 

U

Umayyy123

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

16 Mart 2018

22

23

88

26

• 17 Mart 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #73.356

Merhaba tekrar ismim umay
Küçüklükten beri her zaman tombul bir çocuktum. Ortaokul ve lise zamanlarında voleybol oynayarak epey kilo vermiştim. Lisede özellikle bir dönem tenis oynamaya da başladığım için istediğim kiloya düşmüştüm fakat kilo verirken hiçbir şey yemiyordum. Dolayısıyla istedğim kiloya düştükten sonra tekrar yemeye başlamam ve üniversitede lisedeki kadar spor yapmamam çok hızlı kilo almama neden oldu. Üniversitede ailemden ayrı yaşıyorum yemek yapmayı bilmediğim için artı zaten derslerim çok yoğun olduğu için sürekli dışardan hamburger pizza vs tükettim. Şuan 64 kiloyum boyum 169 cm hedef kilom 54 . evde step tahtam pilates için birkaç malzemem var. Haftada 1 kilo vermem sağlıklı olur diye düşünüyorum. İlk amacım şeker içeren her şeyi hayatımdan çıkarmak vücudumuzun günlük şeker ihtiyacı 2 incirler karşılanabilecek kadar düşük fazlası bize kilo olarak dönüyor. Ben de şekeri sadece meyvelerden almayı düşünüyorum. kendimi tanıtmak bu kadar arkadaşlar inş zayıflarız

 

U

Umayyy123

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

16 Mart 2018

22

23

88

26

• 17 Mart 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #73.357

Kızlar ben kahvaltıda yoğurdun içine fındık yulaf kuru üzüm ya da yaban mersini atarak sabah kahvaltıda bir kase yiyorum. Yaban mersini yab Yulaf hem tok tutuyor hem de bağırsak hareketlerini hızlandırıyormuş. Tavsiye ederim

 

gulenyuzumsunsen

Nirvana

Kayıtlı Üye

15 Eylül 2015

10.651

28.756

598

• 17 Mart 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #73.358

Hayırlı mutlu hafta sonları kızlar

 

B

bibliyofil_k

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2017

3.788

6.189

158

• 17 Mart 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #73.359

Bugün cok iyi gidiyor. Kayinvalidemler geldi ama bozmuyorum kendi evimdeyim çünkü ve kararliyim:)

 

elifff_9595

12.Takim B.75.3kg / Güncel 68.5kg / Hedef 60kg

Kayıtlı Üye

9 Şubat 2018

680

722

18

29

• 17 Mart 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #73.360

compeng .!.:

Bugün cok iyi gidiyor. Kayinvalidemler geldi ama bozmuyorum kendi evimdeyim çünkü ve kararliyim:)

Genişletmek için tıkla...

Harikaa:)
İnsan kendi evinde olunca daha iyi sürdürüyor:)