Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Ghostpasha

Hopaşinanay

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2018

1.451

2.053

48

• 6 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #76.921

karamelli_turta şimdi tekrar baktım da bacim 8 saat aç durmuşsun ya yawrum sen. Kız düser kalırsın maazallah bi yerlerde... dikkat et bacım öğle yemeği koy bari

 

karamelli_turta

Nirvana

Pro Üye

21 Temmuz 2008

17.367

54.201

1.123

• 6 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #76.922

Edebiye 006 .!.:

Ben de onu diycektim cnm. Nazarım değdi heralde. Keşke dün olsaydi bunlar bari kuzu. Valla kaptanımız görmesinakşama kadar pek bir şey yememenin sonucu bunlar hep bilesin.

Genişletmek için tıkla...

Yok canım senin nazarın yok ,benim amelimi tutamamam var .

Edebiye 006 .!.:

karamelli_turta şimdi tekrar baktım da bacim 8 saat aç durmuşsun ya yawrum sen. Kız düser kalırsın maazallah bi yerlerde... dikkat et bacım öğle yemeği koy bari

Genişletmek için tıkla...

Anca öğünleri bu şekilde ayarlayabildim bu hafta. İşten geç gelip, geç yatarak geç kalkarak 12 kahvaltı oldu . Evden 14.30 da çıkıyorum o 2 saat içinde çok tok oluyorum . Bu akşam yemek de güzel olunca böyle oldu, kararında yiyemedim ..
Akşam yemeği saatimiz 20de. Geç ama demiştirme şansım yok .
Neyse ki gece yemeleri bitirdim . Bu vardiyada iken eve gelince homini gırtlak yiyen bendim

 

mrv2855

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2013

7.248

7.677

248

35

• 6 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #76.923

Selam guzellikler..
Bu aralar kendimi iyi hissetmiyorum ama toparlanicamm..hiiiiic meraklanmayin donusum muhtesem olcak..
Telefona kk nim uygulamasindan giriyodum ordan giremiyom..formatlattim simdi rahay giriyo..
Bu arada tabiki eksiyim hamdolsun..
Spora baslamadim..yuruyus yapiyorum..bu hafta icin butun arkafaslardan ozur diliyorum..
Sorumluluklarimi yerine getiremedim..
Zor bi surec geciriyorum..hergun bi yerim agriyo..
Simdide dis agrisi tutdu..
İmtihan..rabbim dermani zooor olan dert vermesin insaallah..
İmtihanlarimizi hafifletsin..
Kizlar yarin esim memlekete gidicek bir kac gunlugune..aliaveristi suydu buydu giremem gibi
Ben bu sabah tartildim....
Dumduz 73 kilo ciktim..arada bi oynadi 72.9 falan oldu ama 73 de durdu...
Allaha cok sukur..

 

karamelli_turta

Nirvana

Pro Üye

21 Temmuz 2008

17.367

54.201

1.123

• 6 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #76.924

Günaydın kızlar

 

karamelli_turta

Nirvana

Pro Üye

21 Temmuz 2008

17.367

54.201

1.123

• 6 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #76.925

12. Takım cuma zayıflama yarışı
bulutungokyuzu

1. karamelli_turta = 55.9/55.3/0.6/%1.073

 

soffty

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Haziran 2009

4.882

6.692

683

• 6 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #76.926

soffty [/USER] EVET
mrv2855 EVET
@compeng EVET/HAYIR
elifff_9595 EVET
karamelli_turta EVET
@Edebiye 006 EVET
deyno EVET/HAYIR
S shameless35 EVET/HAYIR
I icecandy EVET
ICanDoThis EVET/HAYIR
tomrs EVET
M Makbiile EVET/HAYIR
Desal EVET
@Gulumse25 EVET/HAYIR
florence_N EVET
DeryaOnDiet HAYIR

 

florence_N

Mrrro üye

Kayıtlı Üye

6 Ağustos 2016

6.007

9.730

198

• 6 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #76.927

bulutungokyuzu
***5 nisan persembe spor listesi***
1. Edebiye006
50 jj 50 puan
30 dk leslie. 45 puan
Toplam 95 puan

2. tomrs
1 saat 15 dk yürüyüş
Park aletleri,( 20dk,15 dk, 15 dk)
Toplam 75+150=225

3. icecandy
40 dk yürüyüs
Toplam 40 puan

4.elifff_9595
1000 bölgesel 200
300 mekik 300
50 plank 50 wallsit 50 squat
30 dk eliptik 90
Toplam 740 puan

5.karamelli_turta
30 dk yürüyüş 30 puan
(Bulutun etiketini silmeyin kızlar)

 

florence_N

Mrrro üye

Kayıtlı Üye

6 Ağustos 2016

6.007

9.730

198

• 6 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #76.928

Gunaydin herkese. Tartılar cossun :)

 

M

Makbiile

Üye

Kayıtlı Üye

23 Mart 2018

75

118

8

39

• 6 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #76.929

florence_N .!.:

Gunaydin herkese. Tartılar cossun :)

Genişletmek için tıkla...

Günaydinn benim tartı coşamadı bu hafta sadece 600 gramcık gitmis

 

M

Makbiile

Üye

Kayıtlı Üye

23 Mart 2018

75

118

8

39

• 6 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #76.930

Edebiye 006 .!.:

Ahhh kuzuuu çok geçmiş olsuninsallah iyileşir... tak düzenli alçını çıkarma hemen. Ben de gecen sene düsmüştüm 2 gün dayanabilmiştim alçıya ewde kendim çıkarmıştım. Hala ağrır arada bileğim

Genişletmek için tıkla...

Sağ ol canım zümremvalla alçı beni çıkar beni çıkar diye bağırıyor ama bakalım dayanmaya çalisicam

 

M

Makbiile

Üye

Kayıtlı Üye

23 Mart 2018

75

118

8

39

• 6 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #76.931

Etap baslangic:74.7
Etap bitis:74.1
Yüzdelik:0.8

 

tomrs

69..... gncl ....62,80......haftalik hede 62 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

9.623

21.784

548

• 6 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #76.932

12. Takım cuma zayıflama yarışı
bulutungokyuzu

1. karamelli_turta = 55.9/55.3/0.6/%1.073
2. tomrs =74,5/ 73,3/ 72,3/%

 

bulutungokyuzu

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2017

2.949

4.394

133

28

• 6 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #76.933

***12. Takım 564. Etap***

soffty (57,4/
mrv2855 (73,7/73/0.7/
bulutungokyuzu (65,7/
compeng (67,4/
elifff_9595 (69,8/
Edebiye 06 (78,4/
karamelli_turta (55,9/55,3/0,6/%1,07)
deyno (69,8/

Yeni Üyeler:
shameless35 (bk: 67/gnc:
ICanDoThis (bk:73,1/gnc:
tomrs (bk:74,5/gnc:72,3
Makbiile (bk:76 /gnc:
Desal (bk: /gnc:
icecandy (bk:156.3 /gnc:

Mezunlar ve İzinliler
Gulumse25 (75.2/
Florence_N (73.5/
DeryaOnDiet (67.5/
asya _01(80
afatmas (bk: /gnc:

 

florence_N

Mrrro üye

Kayıtlı Üye

6 Ağustos 2016

6.007

9.730

198

• 6 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #76.934

***12. Takım 564. Etap***

soffty (57,4/
mrv2855 (73,7/73/0.7/
bulutungokyuzu (65,7/
compeng (67,4/
elifff_9595 (69,8/
Edebiye 06 (78,4/
karamelli_turta (55,9/55,3/0,6/%1,07)
deyno (69,8/

Yeni Üyeler:
shameless35 (bk: 67/gnc:
ICanDoThis (bk:73,1/gnc:
tomrs (bk:74,5/gnc:
Makbiile (bk:76 /gnc:
Desal (bk: /gnc:
icecandy (bk:156.3 /gnc:

Mezunlar ve İzinliler
Gulumse25 (75.2/
Florence_N (73.5/73.5/0)
DeryaOnDiet (67.5/
asya _01(80
@afatmas (bk: /gnc:

 

bulutungokyuzu

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2017

2.949

4.394

133

28

• 6 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #76.935

***12. Takım 564. Etap***

soffty (57,4/
mrv2855 (73,7/73/0.7/
bulutungokyuzu (65,7/
compeng (67,4/
elifff_9595 (69,8/
Edebiye 06 (78,4/
karamelli_turta (55,9/55,3/0,6/%1,07)
deyno (69,8/

Yeni Üyeler:
shameless35 (bk: 67/gnc:
ICanDoThis (bk:73,1/gnc:
tomrs (bk:74,5/gnc:72,3)
Makbiile (bk:76 /gnc:
Desal (bk: /gnc:
icecandy (bk:156.3 /gnc:

Mezunlar ve İzinliler
Gulumse25 (75.2/
Florence_N (73.5/73.5/0)
DeryaOnDiet (67.5/
asya _01(80
@afatmas (bk: /gnc:[/QUOTE]

 

bulutungokyuzu

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2017

2.949

4.394

133

28

• 6 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #76.936

***12. Takım 564. Etap***

soffty (57,4/
mrv2855 (73,7/73/0.7/
bulutungokyuzu (65,7/64,4/
compeng (67,4/
elifff_9595 (69,8/
Edebiye 06 (78,4/
karamelli_turta (55,9/55,3/0,6/%1,07)
deyno (69,8/

Yeni Üyeler:
shameless35 (bk: 67/gnc:
ICanDoThis (bk:73,1/gnc:
tomrs (bk:74,5/gnc:72,3)
Makbiile (bk:76 /gnc:
Desal (bk: /gnc:
icecandy (bk:156.3 /gnc:

Mezunlar ve İzinliler
Gulumse25 (75.2/
Florence_N (73.5/73.5/0)
DeryaOnDiet (67.5/
asya _01(80
@afatmas (bk: /gnc:

 

soffty

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Haziran 2009

4.882

6.692

683

• 6 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #76.937

***12. Takım 564. Etap***

soffty (57,4/56.8/0.6/%1.04)
mrv2855 (73,7/73/0.7/
bulutungokyuzu (65,7/64,4/
compeng (67,4/
elifff_9595 (69,8/
Edebiye 06 (78,4/
karamelli_turta (55,9/55,3/0,6/%1,07)
deyno (69,8/

Yeni Üyeler:
shameless35 (bk: 67/gnc:
ICanDoThis (bk:73,1/gnc:
tomrs (bk:74,5/gnc:72,3)
Makbiile (bk:76 /gnc:
Desal (bk: /gnc:
icecandy (bk:156.3 /gnc:

Mezunlar ve İzinliler
Gulumse25 (75.2/
Florence_N (73.5/73.5/0)
DeryaOnDiet (67.5/
asya _01(80
@afatmas (bk: /gnc:

 

afatmas

Nirvana

Kayıtlı Üye

13 Ocak 2009

1.094

543

658

46

• 6 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #76.938

GUNAYDIN
84,40 DEN BAŞLADIM
82,70 GELDIM

 

asya_01

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Kayıtlı Üye

25 Haziran 2015

16.624

42.770

598

35

• 6 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #76.939

bulutungokyuzu .!.:

Ama diyetini aksatma olurmu sağlığın çok önemli. Haklısın heryey daha zor ulucak başladı bile

Genişletmek için tıkla...

hayatımın en zor zamanlarından biri olucak.tecrübe yaşanılarak kazanılır diyen boşuna dememiş.sabırla beklicem

 

florence_N

Mrrro üye

Kayıtlı Üye

6 Ağustos 2016

6.007

9.730

198

• 6 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #76.940

afatmas .!.:

GUNAYDIN
84,40 DEN BAŞLADIM
82,70 GELDIM

Genişletmek için tıkla...

Listeye bacı, listeye..