her gün tartılma canım istersen kötü etkilemesin motivasyonunusabah da tartıldım 100 gr almışım spor da yapmadım anlamış değilim kaçamak da yapmadım
diyete devam ettım lahana diyeti
Eveet sende menü spor paylaşırsan tabiki senin adınıda eklerimbenim adım yok
Ben sevdicekle buluştum bugün ondan ama sabah kıyamrt koptuKızlar nasılsınız sesiniz çıkmıyor hiç sessizlik bürüdü buraları :))
Noldu ki kızBen sevdicekle buluştum bugün ondan ama sabah kıyamrt koptu
Çok teşekkürler kaptanPaylaşımları eksiksiz veya az çok emek veren arkadaşlarım @Edebiye 006 I icecandytomrs karamelli_turta florence_N
her gün tartılma canım istersen kötü etkilemesin motivasyonunu
Ben bugün çocukları sirke götürdüm gezmelerdeydimKızlar nasılsınız sesiniz çıkmıyor hiç sessizlik bürüdü buraları :))
Teşekkürler canım..Paylaşımları eksiksiz veya az çok emek veren arkadaşlarım @Edebiye 006 I icecandytomrs karamelli_turta florence_N
her gün tartılma canım istersen kötü etkilemesin motivasyonunu
8 nisan pazar menüm
09.00 bir parça tavuk(iki kofte buyuklugunde)
1 haslanmis yumurta
1 kk köy peyniri
Maydanoz bir tutam
2 kasık kesme corbası
16.00
3 dilim börek (malesef malesef)
1 parça tavuk
1 kaşık et yemeği
Senin menülerini çok beğeniyorum cnm8 nisan pazar menüm
Sabah 10:00
2 dilim çavdar ekmeği
1 kk beyaz peynir
8 zeytin
Domates ve salatalık
5 badem
1 kuru kayısı
Ara 15:00
1 elma
1 çb süt
Akşam 18:30
100 gr haşlanmış tavuk
1 porsiyon salata
Su: 3,5 lt
Spor: 25 dk yürüyüş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?