Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

8 nisan ctesi menüm

09.30
2 haslanmis yumurta
1 dilim kepekli ekmek
4 zeytin

12.00
1 muz

19.00
1 porsiyon nohut yemeği
1 kase yayla corbasi
 
7 Nisan menü cumartesi
Sabah.....

Branch
Sucuklu yumurta, 6 lokma yumurta salatası 1 adetyumurta, karışık kızartma yemesem iyiydi ama eşim isteyince, kipritkutusu peynir, 4yeşil zeytin, iki lokma baltereyag

Ara, bir porsiyon marasdondurma,

Akşam
Yarım durum,bir avuç fındık, iki kaşık kısır, bir adet gofret
İki litre su
Bir saat yürüyüş
 
Slm kizlar hafta sonu yoğundum. Gezme. Alışveriş. Herkese bol bol eksiler
 
8 NİSAN CUMARTESI SPOR LISTESI

1.EDEBİYE006
300 BÖLGESEL 60 PUAN

2.tomrs
1 saat yürüyüş
Toplam puan 60
 
afiyet oolsun canım poğacayı yedim diyemi akşam yemeğini hafif yedin iyi yapmışsın gerçi yarım yemişsin oonuda ama temkinli olman çok güzel
Aynen canım, alternatifim olmadığı zamanlarda böyle şeyler yemek zorunda kalıyorum, ben de dengelemeyi öğrendim artık :)
 
benim adım yok
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…