Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Office, yatıyonuz mu hala yaa. Evi süpürücem birazdan iki yazayım dedim ama kimse yok...
Ben etraf topladım biraz. Dün bezelye almıştım onu ayıkladım iki dakika tuvalete gittim bebek bezelyeleri her yere atmış. Bi çıktım top attım diyo nereye attın dedim bir gösterdi ki
 
bulutungokyuzu zaten asil üye değilim ama ben 1 hafta kadar izin istiyorum. Hayatım biraz karışık ve kötü gidiyor şu ara, hayatımı ve kendimi düzene sokup geleceğim.
Evet farkettim canım bu yüzden seni listeye almadım ne zaman istersen gelebilirsin
Kızlar ben yarin istanbula uçuyore. Haberiniz ola. Bu kiz kardeşim hayirlisyla bi doğursaydifazla giremeyebilirim yani. bulutungokyuzu
Tamam canım haberim var hayırlı olsun şimdiden
 
bulutungokyuzu [/USER]

16 nisan spor ve su listesi

1.elifff_9595
1000 bölgesel 200
300 mekik 300
30 sn plank
40 dk eliptik 120
30 dk yürüyüş 30

Toplam 680 puan
Su 2lt

2.EDEBİYE006
60 DK YURUYUS 60 P.
400 BÖLGESEL 80 P.
20 MEKIK. 20 P.
30 SN PLANK 30 P.
30 SN WALLSTRET 30 P.
50 JJ 50 P.
TOPLAM 270 PUAN

3.bulutungokyuzu
100 jj 100
10dk eliptik 30
15dk bisiklet 30
15dk hit cardio 60
100 step 20
45 dağ tırmanışı 45
45 squat 45
100 mekik 100
45sn plank 45
730 bölgesel 146
Toplam 621
 
aaa ödem topluyor olabilirsin bol su ve yeşil çay iç canım.
Yeşil çaydan nefret ediyorum ya üf tadı ağzıma geldi suyu fitnessa gittiğim gün çok iyi içiyorum ama onun harici hiç içmiyorum içmem lazım
Çok geç yatıyorsun ya ödem mi oluyor acaba..
Evet geç yatıyorum. Erken yatsamda sabahın körü kalkıyorum kargalar pokunu yemeden
 
En güzeli işte metabolizma erkenden çalışmaya başlıyor.
 
Oda kendi halinde bu sıralar hahhah. Dün bir koz var arkadaşım sporda dediki tartıldım 170rahat var zayıf ince fit bir kız dediki 65kiloyum. Nasıl 65olur ya üzdü..
Niye ona bakıyorsun ki. Boyu uzunsa o bi avantaj zaten. Bi de sen kaç kilodan geldin buralara onu düşün.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…