Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Yazaydın bilirdik
Canım kaçamak yapsan da yaz sen yazdıkça daha az kaçamak yaptığını göreceksin
abooo sıkmamı dersin ekmek hele aman Allahımmya çok berbat bir haftaydı geçen hafta eşim çok kötüydü o yüzden buraya bile giremedim.ama bünyemi çözdüm artık.sapıtmamak için düzenli dengeli yicem
 
Görew ve sorumluluklarımı yerine getirmiyormuşum da ondan cnm... özür dilenene kadar yokum. Bulut zor durumda kalmasın diye kilomu yazdım.
yaa yapmayın böyle.ters günde olabiliyoz bacı ya sıkıntılar stres bir yandan.düzenimiz bozulmasın hepimiz ne güzel anlaşıyoruz.orta yolu bulalım kızçeler lütfen yaa
 
Görew ve sorumluluklarımı yerine getirmiyormuşum da ondan cnm... özür dilenene kadar yokum. Bulut zor durumda kalmasın diye kilomu yazdım.
Öyle bişey demedim ben sana özür dileyecek bişey yok. Bu gün kendi isteğiyle ayrıldı notuyla son kez listedesin. Başka takıma geçmek isteyen sendin.
 
Yazdığım bu. Bunu neresinden anladın anlamadım... Takımın toparlanması için bir uğraş ve sitemdi bu.Gerçekleri ve görünen şeyleri söylemediğinizde karşınıza çıkan tablo bu işte.1 hafta yoktum ve takımın geldiği hale gerçekten şaşırdım ve tepki verdim. Bunu anlamamakta ısrar ediyorsun inatla.Yeterince kırılacak şey yaşıyorum bir de buna ihtiyacım yok... Emeklerimi zayi eden sensin... Lider, yapıcı olur yıkıcı değil...
Ayrıca topu başkalarına atma ne demek bunu biliyorum. Sen kendi üzerine düşeni yaptın mı ki millete laf ediyorsun demektir bu.ben öyle bir şey demedim diyerek bana yalancı muamelesi yaptığın için de ayrıca bir özür bekliyorum.
Son olarak takımda kilo vermem için destek olan herkese teşekkür ederim...
 
26 nisan menü:
sabah muzlu yulaf lapası

öğle : 1 adet kabak dolması
1 kase yoğurt

ara : 10 tane erik

akşam : 1 tabak bamya yemeği
1 kase yoğurt
1 kase mercimek çorbası
 
Hıı hıı sen 1 hafta yoksun diye bu hale geldi. Çok özür dilerim canım buyur topla hadi ben yokum....
 
***12. Takım 567. Etap***

bulutungokyuzu (64,6/65,5/-0,9/% -1,39)
compeng (65.4) sabit
elifff_9595(67,6)bildirimsiz izine ayrıldı
Edebiye 006(77,1/76.6/0.5/%0,65)
karamelli_turta(54,7)sabit
tomrs (71,5/ 71,4/0,1/%0,14)


Yeni Üyeler
afatmas (82,5/82,5)
BalYapanSinek (bk: /gnc:
bi-zuzu (bk:66.7 /gnc:65.9)
naznaz16 (bk:70,7 /gnc:69,8)
cilekgibi (bk: /gnc

İzinli Ve Mezunlar
asya_01 (79,1 /gnc:78)
Florence_N (73.1/
 
***12. Takım 567. Etap***

bulutungokyuzu (64,6/65,0/-0,4/% -0,62)
compeng (65.4) sabit
elifff_9595(67,6)bildirimsiz izine ayrıldı
Edebiye 006(77,1/76.6/0.5/%0,65)
karamelli_turta(54,7)sabit
tomrs (71,5/ 71,4/0,1/%0,14)


Yeni Üyeler
afatmas (82,5/82,5)
BalYapanSinek (bk: /gnc:
bi-zuzu (bk:66.7 /gnc:65.9)
naznaz16 (bk:70,7 /gnc:69,8)
cilekgibi (bk: /gnc

İzinli Ve Mezunlar
asya_01 (79,1 /gnc:78)
Florence_N (73.1/
 
kızlar menüm

sabah
2 haş yum
az peynir
salatalık domates çay

öğle
1 tabak salata


akşam
çeyrek tost
1 haş yum
domates
çay

su 3 olur
spor 45 dk tempolu yürüyüş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…