- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Tesekkurler canimm :) ben yatiyorum kizlar sabaha tartilcam stres yaptim sanki vermis gibi degilimCanım benim çok su icme hastalığım yüzünden eşim evlendigimiz sene taktirmisti
Yıllardır kullanıyoruz filtre değişim zamanlarinda gelip degistiriyorlar
Alışırsın zamanla ben şimdi disarda su alsam tadi hoşuma gitmiyor evdekine alıştıgim için
Bizimki ihlas çok memnunum
Hayırlı olsun aritma makinan güle güle kullan
Günaydın. Güzel menüİyi geceler kızlar daaha şimdi girebildim foruma yarın misaifiem var daha yeni çıktım mutfaktan heryerim agrıyor
Menü
Sabah10.00
Klasik yumurtalı kahvaltı
1 dilim ekmek
Ara13.0
1 elma
Akşam15.00
2 Tavuk but salata
Ayran
1 dilim ekmek
Bu gidişle bu hafta beni yenersin
Afiyet olsun cnm. Ama sabah akşam arası çok aç kalmamış mısın?Ben de menümü yazayım
Sabah 9.00
1 bardak ayran
1 avuç ceviz
1 mandalina
Akşam 18.30
1 kase ezogelin
2 tavuk şiş
Az pilav
2 lt su içildi
Bugün hava güzeldi, eve yürüdüm
Afiyet olsun canım güzel menü sporÖğle 14,30
1 kase mercimek çorbası
1 dl ekmek
Ara16,30
1 dlKavun
1 muz
Akşam 19,30
1 kase taze fasulye
Az yoğurt
Su 1,5 lt
Spor 100 ip 100 jumping jacks 15 sumo squat 10 dk zumba
Oooo gizemli diyetisyen çok ilgünçYaşadığım yerde devlet hastanesinde en son gittiğim diyetisyen ve adını bile bilmiyorumşimdi sen söyleyince farkettim hiçbir yerde adı yazmıyor ne internet sitesinde ne kapısında ne bana verdiği kağıtlarda
Evet dün gördüm ben de araştırırken deneyeceğim inşallah bi ara.Badem sütleri büyük marketlerde satılıyor malum fiyatlar. Evde yapmak isterseniz ; bir bardak bademi suda bekletip robottan çekip süzerseniz badem sütü elde ediliyor diye okumuştum. Ama hiç denemedim
Biz de yıllardır arıtma kullanıyoruz dediğin gibi dışarda içemiyorum ben deCanım benim çok su icme hastalığım yüzünden eşim evlendigimiz sene taktirmisti
Yıllardır kullanıyoruz filtre değişim zamanlarinda gelip degistiriyorlar
Alışırsın zamanla ben şimdi disarda su alsam tadi hoşuma gitmiyor evdekine alıştıgim için
Bizimki ihlas çok memnunum
Hayırlı olsun aritma makinan güle güle kullan
Akşam hem muz hem hurma çok olmuşBugün yediklerim
Sabah 09:30 sahanda yumurta peynir zeytin 2dilim tb ekmeği
13:30 menemen bi dilim tb ekmeği
18:00 bi kase patlıcan oturtma yagsiz tuzsuz bol salata
20:30 Bi muz iki hurma (tatlı krizim tuttu)
22:30 yeşil çay
Ohh misss eline sağlık
Bende sayfayı temizliyim kimse yokken
Sen bi mola mı versen acaba diyet yordu galiba seni. Hem kafanı toplarsın hem vücudun dinlenirEltimdeyim ekler filan var yemedim ama of of acim canım dünyaları yemek istiyoama yiyemiyorumm
Afiyet olsun canım. Gece acıkmadın mı çok erken yemişsinİyi geceler kızlar daaha şimdi girebildim foruma yarın misaifiem var daha yeni çıktım mutfaktan heryerim agrıyor
Menü
Sabah10.00
Klasik yumurtalı kahvaltı
1 dilim ekmek
Ara13.0
1 elma
Akşam15.00
2 Tavuk but salata
Ayran
1 dilim ekmek
Afiyet olsun canım saatler yokDünkü menüm
2 yumurta
1 dilim ekmek
1 KK peynir
5 zeytin
Ara
1 muz
Öğlen
1 kase mercimek çorbası
3 kaşık et kavurma
Domates, salatalık
Ara
1 porsiyon üzüm
Akşam
Közlenmiş patlıcan biber salatası
Yarım dilim ekmek
Teşekkürler, yok çok acıkmıyorum ben işlerim baya yoğun sanırım aklıma da gelmiyor.Günaydın güseller,
Tartıdan önceki son gün.Yani bugün açım.
Sanki ödem yaptı vücudum son bi kaç gün. Pek bi şey yemiyorum ama, yarın kopacak dananın kuyruğu.
Belli mi olur bel ki sen beni geçersin.
Afiyet olsun cnm. Ama sabah akşam arası çok aç kalmamış mısın?
Ooooooo kimler gelmiş hoşGünaydınlar
Sağol canımOoooooo kimler gelmiş hoş
Hoş geldin canım nasıl oldu çocuklar
Ben de bu hafta 200 gr almış görünüyorum. Geçen hafta da öyle olmuştu. Perşembe su ve sıvı yiyecekler ağırlıklı beslendim. Cuma mutlu uyandım. Bugün de inşallah öyle yapacağım. Yarın mutlu uyanırız umarım70,5 geldim
69 dan geçtim sabit gelirim inşallah kilo almış kaptan olmak istemiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?