- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Salı bu gün yiyebilirsin. Oğluna çok geçmiş olsun canım
Kilo vermenin yavaşladığını söylediğin için demiştim ben aslında. Sen bilirsin.
Salı bu gün yiyebilirsin. Oğluna çok geçmiş olsun canımRegl oldum. Yüksek müsadenizle bir tane alman pastası yiyebilirmiyim? Beslenme düzenimi değiştirmeye şimdilik hazır deilim. Evde bişeyler hazırlayıp getirecek durumda değilim. Hastanede ne çıkarsa onu yiyorum. Sunumum var ona hazırlanıyorm slaytlar hazırlamam lazım. Aynı zamanda çalışıyorm aynı zamanda küçük oğlum ishal ve kusma sıkıntılarıyla hasta, büyük oğlumun okulu artistik jimnastiği vs gibi ilgilenmem gereken çıtırıklı işleri var. Ay ne çok derdim varmış yazarken yoruldum
Sorduğun için sağ ol canım. Motivasyonum iyi detoksuma devam ediyorum :) Yalnız iş yerinde yönetim ve kadro değişiklikleri oldu, görev tanımım filan değişti. Çok giremiyorum o yüzden yoğunluktanYaa kızlar sanki uzun zamandır gruptan uzak gibiyim özledimdün 6 dan beri girmedim aslında tek tek bi muhabbet edelim
@Cordelia_1605 bu hafta motivasyonun çok güzel inşallah güzel sonuç alacaksın
Su perisi86 valla çok ayıp oldu sana bi türlü 1. sayfayı düzenleyemedim bu gün kesin yapacağım. Nasıl tatlı krizi vardı dün bu gün toparladın mı
@madamhd Cuma için çok heyecanlandırdın hadi bakalım
Elifcig93 sen de çok yoğunsun galiba kolay gelsin canım
@suukaa sen yoksun nerelerdesin bıraktın mı diyeti
Z zeyas dün keyfim yok diyordun bu gün nasılsın?
fantastikaaa kolay gelsin canım sen de yoğunsun galiba diyet nasıl gidiyor bu hafta senin menülerine bakıp değişiklik yapacaktık unuttum yok kesin not almam lazım hemen kalkınca bi ajanda ayarlayacağım kendime daha ilgilenmeye çalışacağım özür diliyorum
@asya_01 regl olmuşsun inşallah Cumaya şişkinliği atar güzel bi eksi görürsün canımdoktor ne dedi
Mor Vampirella vampirim canımmm sen içine mi kapandın çok denk gelemedik sanki benim gözümden kaçtı
cemrenil detoks nasıl gidiyor devam ediyor musun?
G gunesli gunler sen nasılsın eskisi kadar yazmıyorsun sanki. İş yoğunluğun mu var motivasyonun mu düştü canım
@mavimli senin Cuma sonucunu çok merak ediyorum bu hafta güzel sonuçla gel lütfen
@asliayet yine yoksun
@gulenyuzumsunsen 78 gelecek mi tartıldın mu bu gün
@mavi95 hadi 20 küsur kiloyu ben mi verdim 3-4 kiloyu dert ediyorsunonlar da gidecek hadi
@sarayca senin detoks nasıl gidiyor
Yemedim vazgeçtimSalı bu gün yiyebilirsin. Oğluna çok geçmiş olsun canım
Kilo vermenin yavaşladığını söylediğin için demiştim ben aslında. Sen bilirsin.
Füme eti ile onlet yapıyorumFüme etli yumurta ne acaba?
Yemedimmmmm
Doğru valla çok zararlı kola ve alkolKolayı neden alıyorsunuz ki herkese zarar. Pideye bişey demiyorum olabilir biz de ara ara etli ekmek yaptırıyoruz
İllaki arada böyle günler olacak. Kendimizi dağda bi mağaraya kapatmamız lazım 4 4 lük diyet yapmak için. Ben sürekli olmadıkça ve Perşembe olmadıkça çok takılmıyorum böyle şeylere. Ama kola ve alkol lütfen tüketmeyelim sağlığımız daha önemli
Yaa kızlar sanki uzun zamandır gruptan uzak gibiyim özledimdün 6 dan beri girmedim aslında tek tek bi muhabbet edelim
@Cordelia_1605 bu hafta motivasyonun çok güzel inşallah güzel sonuç alacaksın
Su perisi86 valla çok ayıp oldu sana bi türlü 1. sayfayı düzenleyemedim bu gün kesin yapacağım. Nasıl tatlı krizi vardı dün bu gün toparladın mı
@madamhd Cuma için çok heyecanlandırdın hadi bakalım
Elifcig93 sen de çok yoğunsun galiba kolay gelsin canım
@suukaa sen yoksun nerelerdesin bıraktın mı diyeti
Z zeyas dün keyfim yok diyordun bu gün nasılsın?
fantastikaaa kolay gelsin canım sen de yoğunsun galiba diyet nasıl gidiyor bu hafta senin menülerine bakıp değişiklik yapacaktık unuttum yok kesin not almam lazım hemen kalkınca bi ajanda ayarlayacağım kendime daha ilgilenmeye çalışacağım özür diliyorum
@asya_01 regl olmuşsun inşallah Cumaya şişkinliği atar güzel bi eksi görürsün canımdoktor ne dedi
Mor Vampirella vampirim canımmm sen içine mi kapandın çok denk gelemedik sanki benim gözümden kaçtı
cemrenil detoks nasıl gidiyor devam ediyor musun?
G gunesli gunler sen nasılsın eskisi kadar yazmıyorsun sanki. İş yoğunluğun mu var motivasyonun mu düştü canım
@mavimli senin Cuma sonucunu çok merak ediyorum bu hafta güzel sonuçla gel lütfen
@asliayet yine yoksun
@gulenyuzumsunsen 78 gelecek mi tartıldın mu bu gün
@mavi95 hadi 20 küsur kiloyu ben mi verdim 3-4 kiloyu dert ediyorsunonlar da gidecek hadi
@sarayca senin detoks nasıl gidiyor
ayy maşallahGünaydınnnn
Sabah çok güzel bir rakam gördüm tartıda cumaya bomba gibi geliyorum inşallah
tartılmadım bende heyecanla bekliyorum Cuma’yı ama bugün kısır yedim ya şişlik olursa diye korkuyorum çok suçlu hissettim kendimiYaa kızlar sanki uzun zamandır gruptan uzak gibiyim özledimdün 6 dan beri girmedim aslında tek tek bi muhabbet edelim
@Cordelia_1605 bu hafta motivasyonun çok güzel inşallah güzel sonuç alacaksın
Su perisi86 valla çok ayıp oldu sana bi türlü 1. sayfayı düzenleyemedim bu gün kesin yapacağım. Nasıl tatlı krizi vardı dün bu gün toparladın mı
@madamhd Cuma için çok heyecanlandırdın hadi bakalım
Elifcig93 sen de çok yoğunsun galiba kolay gelsin canım
@suukaa sen yoksun nerelerdesin bıraktın mı diyeti
Z zeyas dün keyfim yok diyordun bu gün nasılsın?
fantastikaaa kolay gelsin canım sen de yoğunsun galiba diyet nasıl gidiyor bu hafta senin menülerine bakıp değişiklik yapacaktık unuttum yok kesin not almam lazım hemen kalkınca bi ajanda ayarlayacağım kendime daha ilgilenmeye çalışacağım özür diliyorum
@asya_01 regl olmuşsun inşallah Cumaya şişkinliği atar güzel bi eksi görürsün canımdoktor ne dedi
Mor Vampirella vampirim canımmm sen içine mi kapandın çok denk gelemedik sanki benim gözümden kaçtı
cemrenil detoks nasıl gidiyor devam ediyor musun?
G gunesli gunler sen nasılsın eskisi kadar yazmıyorsun sanki. İş yoğunluğun mu var motivasyonun mu düştü canım
@mavimli senin Cuma sonucunu çok merak ediyorum bu hafta güzel sonuçla gel lütfen
@asliayet yine yoksun
@gulenyuzumsunsen 78 gelecek mi tartıldın mu bu gün
@mavi95 hadi 20 küsur kiloyu ben mi verdim 3-4 kiloyu dert ediyorsunonlar da gidecek hadi
@sarayca senin detoks nasıl gidiyor
a aaaaaa olurmu yaaaa yemedenFüme eti ile onlet yapıyorum
Yemedimmmmm
Ohh ne güzel sporSpora gittim geldim duş aldim yemek yapıyorum .
evt kaptanım , bu aralar bi yoğunluk gidiyo. Bu koşuşturma kilo vermek için iyi. Ama beni çok yoruyo.Yaa kızlar sanki uzun zamandır gruptan uzak gibiyim özledimdün 6 dan beri girmedim aslında tek tek bi muhabbet edelim
@Cordelia_1605 bu hafta motivasyonun çok güzel inşallah güzel sonuç alacaksın
Su perisi86 valla çok ayıp oldu sana bi türlü 1. sayfayı düzenleyemedim bu gün kesin yapacağım. Nasıl tatlı krizi vardı dün bu gün toparladın mı
@madamhd Cuma için çok heyecanlandırdın hadi bakalım
Elifcig93 sen de çok yoğunsun galiba kolay gelsin canım
@suukaa sen yoksun nerelerdesin bıraktın mı diyeti
Z zeyas dün keyfim yok diyordun bu gün nasılsın?
fantastikaaa kolay gelsin canım sen de yoğunsun galiba diyet nasıl gidiyor bu hafta senin menülerine bakıp değişiklik yapacaktık unuttum yok kesin not almam lazım hemen kalkınca bi ajanda ayarlayacağım kendime daha ilgilenmeye çalışacağım özür diliyorum
@asya_01 regl olmuşsun inşallah Cumaya şişkinliği atar güzel bi eksi görürsün canımdoktor ne dedi
Mor Vampirella vampirim canımmm sen içine mi kapandın çok denk gelemedik sanki benim gözümden kaçtı
cemrenil detoks nasıl gidiyor devam ediyor musun?
G gunesli gunler sen nasılsın eskisi kadar yazmıyorsun sanki. İş yoğunluğun mu var motivasyonun mu düştü canım
@mavimli senin Cuma sonucunu çok merak ediyorum bu hafta güzel sonuçla gel lütfen
@asliayet yine yoksun
@gulenyuzumsunsen 78 gelecek mi tartıldın mu bu gün
@mavi95 hadi 20 küsur kiloyu ben mi verdim 3-4 kiloyu dert ediyorsunonlar da gidecek hadi
@sarayca senin detoks nasıl gidiyor
Bu aralar ıspanak ye meseydin iyiydi menu cok iyiİyi akşamlar Kızlar,
Fırsat bulmuşken menümü paylaşayım
Sabah 07:00
1 fincan sütlü Kahve
Kahvaltı 09:30
1 Haşlanmış Yumurta, 2-3 Kaşık Labne, domates, salatalık, Zeytin
Tabi ki üzerine 1 Türk Kahvesi
Ara 11:00
1 fincan Yeşil Çay
Öğlen 13:00
1 Bardak ayran, 1 dilim TB ekmeği
Üzerine 1 Türk kahvesi
Ara 15:30
1 Mandalina
Ara 17:00
2 Kuru Kayısı, 3 Ceviz
Akşam 19:30
Ispanak Yemeği( Yemeği Ablam yapıyo, iyice ayıklar o)
Sabah Yaklaşık 8000 adım yürüyüş yapmıştım.
Bugün daha iyiyim kaptanım çok şükür ara ara depresyona girip çıkıyorum :)Yaa kızlar sanki uzun zamandır gruptan uzak gibiyim özledimdün 6 dan beri girmedim aslında tek tek bi muhabbet edelim
@Cordelia_1605 bu hafta motivasyonun çok güzel inşallah güzel sonuç alacaksın
Su perisi86 valla çok ayıp oldu sana bi türlü 1. sayfayı düzenleyemedim bu gün kesin yapacağım. Nasıl tatlı krizi vardı dün bu gün toparladın mı
@madamhd Cuma için çok heyecanlandırdın hadi bakalım
Elifcig93 sen de çok yoğunsun galiba kolay gelsin canım
@suukaa sen yoksun nerelerdesin bıraktın mı diyeti
Z zeyas dün keyfim yok diyordun bu gün nasılsın?
fantastikaaa kolay gelsin canım sen de yoğunsun galiba diyet nasıl gidiyor bu hafta senin menülerine bakıp değişiklik yapacaktık unuttum yok kesin not almam lazım hemen kalkınca bi ajanda ayarlayacağım kendime daha ilgilenmeye çalışacağım özür diliyorum
@asya_01 regl olmuşsun inşallah Cumaya şişkinliği atar güzel bi eksi görürsün canımdoktor ne dedi
Mor Vampirella vampirim canımmm sen içine mi kapandın çok denk gelemedik sanki benim gözümden kaçtı
cemrenil detoks nasıl gidiyor devam ediyor musun?
G gunesli gunler sen nasılsın eskisi kadar yazmıyorsun sanki. İş yoğunluğun mu var motivasyonun mu düştü canım
@mavimli senin Cuma sonucunu çok merak ediyorum bu hafta güzel sonuçla gel lütfen
@asliayet yine yoksun
@gulenyuzumsunsen 78 gelecek mi tartıldın mu bu gün
@mavi95 hadi 20 küsur kiloyu ben mi verdim 3-4 kiloyu dert ediyorsunonlar da gidecek hadi
@sarayca senin detoks nasıl gidiyor
menü güzel afiyet olsunİyi akşamlar Kızlar,
Fırsat bulmuşken menümü paylaşayım
Sabah 07:00
1 fincan sütlü Kahve
Kahvaltı 09:30
1 Haşlanmış Yumurta, 2-3 Kaşık Labne, domates, salatalık, Zeytin
Tabi ki üzerine 1 Türk Kahvesi
Ara 11:00
1 fincan Yeşil Çay
Öğlen 13:00
1 Bardak ayran, 1 dilim TB ekmeği
Üzerine 1 Türk kahvesi
Ara 15:30
1 Mandalina
Ara 17:00
2 Kuru Kayısı, 3 Ceviz
Akşam 19:30
Ispanak Yemeği( Yemeği Ablam yapıyo, iyice ayıklar o)
Sabah Yaklaşık 8000 adım yürüyüş yapmıştım.
Önemli değil kaptanim stres yapmaYaa kızlar sanki uzun zamandır gruptan uzak gibiyim özledimdün 6 dan beri girmedim aslında tek tek bi muhabbet edelim
@Cordelia_1605 bu hafta motivasyonun çok güzel inşallah güzel sonuç alacaksın
Su perisi86 valla çok ayıp oldu sana bi türlü 1. sayfayı düzenleyemedim bu gün kesin yapacağım. Nasıl tatlı krizi vardı dün bu gün toparladın mı
@madamhd Cuma için çok heyecanlandırdın hadi bakalım
Elifcig93 sen de çok yoğunsun galiba kolay gelsin canım
@suukaa sen yoksun nerelerdesin bıraktın mı diyeti
Z zeyas dün keyfim yok diyordun bu gün nasılsın?
fantastikaaa kolay gelsin canım sen de yoğunsun galiba diyet nasıl gidiyor bu hafta senin menülerine bakıp değişiklik yapacaktık unuttum yok kesin not almam lazım hemen kalkınca bi ajanda ayarlayacağım kendime daha ilgilenmeye çalışacağım özür diliyorum
@asya_01 regl olmuşsun inşallah Cumaya şişkinliği atar güzel bi eksi görürsün canımdoktor ne dedi
Mor Vampirella vampirim canımmm sen içine mi kapandın çok denk gelemedik sanki benim gözümden kaçtı
cemrenil detoks nasıl gidiyor devam ediyor musun?
G gunesli gunler sen nasılsın eskisi kadar yazmıyorsun sanki. İş yoğunluğun mu var motivasyonun mu düştü canım
@mavimli senin Cuma sonucunu çok merak ediyorum bu hafta güzel sonuçla gel lütfen
@asliayet yine yoksun
@gulenyuzumsunsen 78 gelecek mi tartıldın mu bu gün
@mavi95 hadi 20 küsur kiloyu ben mi verdim 3-4 kiloyu dert ediyorsunonlar da gidecek hadi
@sarayca senin detoks nasıl gidiyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?