Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Kızlar selam, bugün menü yazmayacağım. Babamın ameliyatı vardı, saçma sapan ne bulduysam yedim tarzı oldu. Döner dürüm filan yedim. O yüzden yazmak istemiyorum.
 
Kahvaltı 10:00
1 haş yumurta
7 zeytin
1 yk kavrulmuş yumurtalı ıspanak
2 lokma ekmek

12:00 1 mandalina

Akşam 17:00 9 yk pırasa yemeği 2 sb ayran

18:30 4 parça balkabağı tatlısı 1 ceviz

2 lt su
Afiyet olsun bende bal kabagi tatlısını hiç sevmem olmasa iyiymiş
Kızlar yılbaşına hedefleriniz kac
78 Canim tutturacagim bu sefer inanıyorum
Afiyet olsun saatleri unutmussun yazmayi
Kızlar selam, bugün menü yazmayacağım. Babamın ameliyatı vardı, saçma sapan ne bulduysam yedim tarzı oldu. Döner dürüm filan yedim. O yüzden yazmak istemiyorum.
Keşke çorba yada yağsız tost yeseydin
Babana çok geçmiş olsun
 
Teşekkür ederim canım evet aslında öyle daha iyi olurdu da işte o anda ne varsa onu yiyverdimç
 
Hayırlı akşamlar
Menüm
Sabah 07:30
1 dilim ç.ekmeği
1 Kaşık menemen
5 zeytin
1 KK peynir

Ara 11:00
1 porsiyon üzüm
Öğle 14:00
1 kase mercimek çorbası
1 kaşık er kavurma
2 kaşık sebzeli bulgur pilavı

Ara 17:00
1 porsiyon üzüm

Akşam 20:30
Tavuklu çorba
Bol Salata
2 dilim ç.ekmeği
 
Hadi bakalım inşallah hep birlikte hedefe ulasiriz
 
Bende hiiiiiiç sevmem normalde ağzıma sürmem ama o kadar tatlı istiyordu ki canım onu bile yedim düşün
 
18 Kasım Menüm

Kahvaltı 10.00
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
5 zeytin
2 d tahıllı ekmek

Öğle 13.30
1 kase yoğurt çorbası
1 tabak biber kavurma
1 d tahıllı ekmek

Ara 16.30
1 armut
1 b ayran
2 ceviz

Akşam 19.00
4 köfte
1 tabak yoğurtlu lahana salatası

Ara 21.00
1 b sütlü kahve
2 gün kurusu

2 lt su
mutfağı kırkladım bugün (dolap ve koltuk silme, koltukları çekip altlarını süpürdüm vs)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…