Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Evet baya soğuğuz maalesef :) Evelik sarması da bir güzel olur ki ha... Bol tereyağlı yoğurtlu off.
 
Bizdede efelik derler bi ota yeniyor aynisimi acaba tokatliyiz ist yaşıyoruz
 
Evet baya soğuğuz maalesef :) Evelik sarması da bir güzel olur ki ha... Bol tereyağlı yoğurtlu off.
Of of off tamam susalım oglum canının ıstedıgı bısey olunca agzıma gelsın ıstıyorum der. Onun gıbı agzıma gelsın ıstıyorummmm ya ben bu ıstahla kılo veremem arkadaslar kesın
 
Sporlar cok ıyı ben yazmaya utanıyorum. 80 tane ip atladım daha atlardım da ıkızlerım bacagıma yapısıp durdular. Oyun yapıyorum zannettıler yarım saat cocuklarla bogustuk ☺ erkek cocugu sert vurmalı kırmalı bogusmalı oyun ıstıyor baya yoruldum
 
Sabah :
Yok.

Öğle 14:00
1 sahanda yumurta
2 dl ekmek
Domates, salatalık
5 yeşil zeytin
2 tk lor

Akşam 19:00
5 yk tavuk sote
Yoğurt

Su 1,5 lt
Spor
30 dk yavaş tempolu yürüyüş
3 saat ev işi
120 mekik
100 ip atlama
45 sn plank
8122 adım
5 dk gövde döndürme
150 twist

Toplam puan: 285
 
Oo süpersin
Benim puanımda 250 miş Anka
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…