- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
Hoş bulduk canım bugün yemek ben pişdınıZ aksama karar veremedım
Hoş bulduk canım bugün yemek ben pişdınıZ aksama karar veremedımHoşgeldin o zaman aramiza ❤
Valla canım 4 cocukla basediyorsun ben o son kalan ilacımı ictim uyku yapiyo kapıyı kitledim kizimi yatak odasına aldim telefonu uçuş moduna aldim kendi oyunlarini oyna dedimKızlar tek kelimeyle bugün mal gibiyim ☺☺ bi Ağırlık var üzerimde ıykusuzluktan herald e. Hemende alışmışım uyumaya hee sanki yıllarca uykusuzbkalan ben değilmişim gibi
Şaka yapıyorum sabah tartıldım daGözümden kaçmış olabilir canım. Kusura bakma
Ben kendime corba dometes salatası yapıp yiyeceğimHoş bulduk canım bugün yemek ben pişdınıZ aksama karar veremedım
Ben özellikle tencere aldımkestane, patates, mısır, köfte mantar vs her şey çok güzel oluyor yemek dedin mi çok iyiyiz maşallah
Ben o 5 günde 5 kilo diyetini denemiştim patates yemekten benim şekerim fırlamıştı
Kızlar spor ve menüde etiketlediğimiz biri var mı?Menümü yazayım bi;
Sabah; 2 yumurta, 5 zeytin, 20 gr süzme peynir, maydonoz dereotu roka, açık çay.
öğle; domates çorba, yoğurt
ara; Türk kahvesi
akşam üstü; ton balığı, zeytinyağlı kereviz.
bu saatten sonra ayran içerim artık, sporda yapınca yazayım. Çok değil 20-30 dk bişi yapıcam evde.
Spor puanı hesaplıyoruz, ilk sayfadan bakabilirsin puanlara. Puanını hesaplayıp tarih yazıp beni etiketleyebilirsin. Listeye girerim puanını. Menüde herkes yorum yapıyor.Kızlar spor ve menüde etiketlediğimiz biri var mı?
| Kullanıcı Adı | 2.12.2019 | 3.12.2019 | 4.12.2019 | 5.12.2019 | 1. Hafta |
| Anka | 15 | 15 | |||
| MorVampirella | 150 | 30 | 45 | 225 | |
| Cordelia_1605 | 0 | ||||
| fantastikaa | 0 | ||||
| Elifcig93 | 273 | 273 | |||
| mavimli | 0 | ||||
| Su Perisi86 | 210 | 297 | 313 | 820 | |
| zeyas | 189 | 302 | 338 | 829 | |
| Mavi95 | 312 | 195 | 427,5 | 934,5 | |
| aslihancngz | 195 | 278 | 228 | 165 | 866 |
| asliayet | 115 | 115 | |||
| cemrenil | 180 | 190 | 205 | 575 | |
| seyyaray | 0 | ||||
| suukaa | 205,5 | 263,5 | 345 | 814 | |
| Sarayca | 0 | ||||
| ada81 | 0 | ||||
| madamhd | 80 | 80 | |||
| zeyneppk | 0 |
Hoşgeldin aramiza canımMenümü yazayım bi;
Sabah; 2 yumurta, 5 zeytin, 20 gr süzme peynir, maydonoz dereotu roka, açık çay.
öğle; domates çorba, yoğurt
ara; Türk kahvesi
akşam üstü; ton balığı, zeytinyağlı kereviz.
bu saatten sonra ayran içerim artık, sporda yapınca yazayım. Çok değil 20-30 dk bişi yapıcam evde.
Afiyet olsun canım ama saatleri mutlaka yaz unutmaİy günler arkadaşlar inanın yoğunluktan giremedim
Dün menüm
Sabah
Yok
Öğlen
Yulaf kepeği ve yumurta ile omlet
Akşam
Yoğurt çorbası
Su 2 lt
Spor yapamadım
Dün mü bugün mü?İy günler arkadaşlar inanın yoğunluktan giremedim
Dün menüm
Sabah
Yok
Öğlen
Yulaf kepeği ve yumurta ile omlet
Akşam
Yoğurt çorbası
Su 2 lt
Spor yapamadım
Tamam canım, yoğun spor yapmıcam şimdilik ama bakarım listeye.Spor puanı hesaplıyoruz, ilk sayfadan bakabilirsin puanlara. Puanını hesaplayıp tarih yazıp beni etiketleyebilirsin. Listeye girerim puanını. Menüde herkes yorum yapıyor.
Hoşbulduk merhaba, yarına netleştiririm saatleri o zaman.Hoşgeldin aramiza canım
Kaptanimiz saat istiyor menulerde
Ilk sayfada spor puanını hesaplayıp G gunesli gunler
Etiketliyoruz
bu kadar yürüme bak
Şaka bi yana evde yaparsin ben suan bisiklet ceviririyorum
Hoş bulduk canım bugün yemek ben pişdınıZ aksama karar veremedım
Ooo ozaman ne güzel tak kulağı tempolu yürü ne güzelkoşu bandım var canım yürüyüş yaptım bugün de telefonu almıyorum üstüme
bende ezogelin çorbası, tavuklu patates yemeği, pırasa var
1088 puanın oldu canım :) Tebrik ederimSpor
60dk tempolu yürüdüm 150p
Kondisyon bisiklet 30dk 90p
45sn plank 15p
85 mekik 13p
Toplam 268p
G gunesli gunler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?