- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 35
Helal sana zümrem...çok iyi yapmışsın
Helal sana zümrem...çok iyi yapmışsınInşallah kuzum ya elimden geldiğince d3ngeleyip spor yaptım bakalım
Bugunde kacamaksiz menun harikasin canim sahurda cok guzel gorunuyor Allah kabul etsinMenümü yazayım kızlar
Sahur karatay kahv.1 yum.
Eki Görüntüle 2005995
Sahurda kefirimi içtim.küçük kaselerde labne ve lor peyn.var
İftara az kaldııı
1 kase tarhana çorb.
1 tabak etli patlıcan.
1 kase yoğurt.
Bol yeşillik
1 avuç kuruyemiş.1 türk kahvesi
Su 2lt
Spor 2 mil leslie
Karatay beslenmesi on numara kızlar.hepinize tavsiye ediyorummmmBu menülerle milleti canan karataydan daha çok karatay beslenmesine isindirdin kuzum yabu arada bugün bir yerde okudum zeytin susatyigi için yerine ceviz tüketin 2 3 tane diyordu. Sen susamıyor musun kuzum.
Sağol incicimm.Allah hepimizin ibadetlerini kabul etsin inşallahBugunde kacamaksiz menun harikasin canim sahurda cok guzel gorunuyor Allah kabul etsin
Bence lahmacundan daha lezzetli canım.afiyetler olsunKayseri yaglamasi lahmacun gibi aslinda biraz agir bir yemek ama bugunluk boyle oldu canim cekti
COK LEZSETLI VE SAGLIKLI BIR TABAK OLMUS CANIM PROTEINI YUKSEK AFIYET SEKER BALL OLA
Bende kaçamaksınızım inşallah iyi bir rakam görürümBende hiç kaçamaksız devam ediyorum.bakalım kaç çıkacağım cumaya
Kayseri yaglamasi lahmacun gibi aslinda biraz agir bir yemek ama bugunluk boyle oldu canim cekti
Afi y et olsunnnKizlar selam iste menum
1 kase corba
1 yaglama
1 kase salata
2 kayisi
1 nektarin
1 erik
Nescafe
Su 2 litre
Spor simdilik 6000 adım
Görürüz canım.Allah emeklerimizi zayi etmesinBende kaçamaksınızım inşallah iyi bir rakam görürüm
Yapınca insan yemek istiyor yağlama varken kabak mı yenir
Kız uyuyunca işler kaldı banyo yapıp dışarı çıktık çarşı pazar dolaştık
Afiyet olsun canim bence guzel menunKahvalti
1tam yumurta bir yumurta beyazi rafadan
1dilim tb ekmegi kizarmis
3yk cokelek
7zeytin
1domates
Ara
Sutlac
Oglen
1 tabak ayran asi
1 kepce mercimek corba
Ara
Komsu kahveye davet etti
1 avuc findik
2 avhc cekirdek yedim bunlari yedigim icin aksam yemegini yemedim kizlar
Evet ya bencede daha lezzetliBence lahmacundan daha lezzetli canım.afiyetler olsun
Begendim ben sadece pilav belki olmayabilirdi mükemmel olurdu o zamanMustafa safirlikteyim menumu yazayım
Sahur 3 yk lor
2 ince dilim kızarmış tam buğday ekmeği
2 haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
1 küçük çarliston biber
1 bardak süt.
İftar
Mercimek çorbası
5 ızgara köfte
1 kase salata
2 yk pirinç pilavı
Yarım avuç içi pide..
Vayy bugun ne guzel spor yapnissinBende menümüyazıyım
Sabah
1 haş yumurta zeytin domates salatalık marul
Ara
Türk kahvesi şekersiz
Öğle
Dünden kalan patlıcan yanına ayran
Ara
Yarım elma
Akşam
Kabak yemeği yoğurt salata etli tel şehriye çorbası
Su 2 lt
Lesie 3 mil
1,30 saat çarşı pazar gezmece
100 twister
20 mekik
Evet ya bencede daha lezzetlibir tanede kendimi frenledim insallah cok zarari olmaz diyetime
Kizlar selam iste menum
1 kase corba
1 yaglama
1 kase salata
2 kayisi
1 nektarin
1 erik
Nescafe
Su 2 litre
Spor simdilik 6000 adım
Kizlar selam iste menum
1 kase corba
1 yaglama
1 kase salata
2 kayisi
1 nektarin
1 erik
Nescafe
Su 2 litre
Spor simdilik 6000 adım
Menümü yazayım kızlar
Sahur karatay kahv.1 yum.
Eki Görüntüle 2005995
Sahurda kefirimi içtim.küçük kaselerde labne ve lor peyn.var
İftara az kaldııı
1 kase tarhana çorb.
1 tabak etli patlıcan.
1 kase yoğurt.
Bol yeşillik
1 avuç kuruyemiş.1 türk kahvesi
Su 2lt
Spor 2 mil leslie
Kiz ne hafifi yaglamayi gormedin miCok hafif meyve agirlikli bir menü tam yaz işi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?