Kalbin üzeri açık kalmalı yanlız yoksa tehlikeli sağlık için
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
Yanliz bak sabahtan beri goy goy yapmislar ben gelince kactilar sen ben bide
gulenyuzumsunsen
variz. Bizden baska yazan yok
Ayy ben harbi depresyona giriyoruuumm.
gulenyuzumsunsen
variz. Bizden baska yazan yokAyy ben harbi depresyona giriyoruuumm.
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Yanliz bak sabahtan beri goy goy yapmislar ben gelince kactilar sen ben bide
Ayy ben harbi depresyona giriyoruuumm.
Allah iyiliğini versin
Niye kaçsınlar kız
Öyle denk geliyordur
Sen hep burda ol gelenle konuş en iyisi
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
İmtihan canım sabret herşey yoluna girer inşallah
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Ben bir ara yapıyordum, haklılar. Biberiye yağı sürüp de zarardan acayip sikilastiriyor.
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Yengem de.Rabbim güç versin.bu kadar sıkıntının altında eziliyorum duam düşmüyor dilimden.eşimle de sıkıntı oluyor.yaşamaya gücüm kalmadı artıkRabbim şifa versin canım. Bol bol Yasin oku başında beklerken. İnşallah toparlayacak canım guçlu ol sen. Oğlun kimim yanında ya
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Nasıl düzelecek bilmiyorum.gücüm kalmadı inan ki bir annem değil ki@Elmira2017 hoşgeldin canım özledik valla.asya_01 canım allah şifasını versin biran önce. Sizlerede dayanma gücü. Gerçekten çok zor bir donem. Sabırlı olman lazim. İnşallah cabuk zamanda düzelir.
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Valla bende şu ana kadar spor mipor yok çocuklar la boğuşuyorum
Menümü yazayım
Sabah: 1 dilim ekşi mayalı tam buğday ekmeği. Domates. 1 yumurta. 1 dilim peynir şekersiz ıhlamur.
Ara: 1 portakal 5 badem
Öğlen: 3 tavuk baget ve yeşil salata
Ara: 1 kupa sade filtre kahve
Akşam: 6 kaşık yeşil fasulye yemeği. Yoğurtlu karnıbahar 1 ızgara köfte
Sabah: 1 dilim ekşi mayalı tam buğday ekmeği. Domates. 1 yumurta. 1 dilim peynir şekersiz ıhlamur.
Ara: 1 portakal 5 badem
Öğlen: 3 tavuk baget ve yeşil salata
Ara: 1 kupa sade filtre kahve
Akşam: 6 kaşık yeşil fasulye yemeği. Yoğurtlu karnıbahar 1 ızgara köfte
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Ne vicdan yapcam be. İki de saçını çekeyim
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
gulenyuzumsunsen
dun biri var L harfiyle başlayan. Kimdi o. Kaçtı mı naptı bu gün gelmedi sanki.
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Ya yapmasana niye yapıyorsun ki. Biraz ağırlığını koy ya. Bu ne aşçı mısın sen. Sen ne istersen onu pişir otursunlar yesinler. Benim içim şişti bu ne.. Benimkiler de yemek seçer de bu kadar isteyemezler. Zaten uğraşamam da ben. Cıngar çıkarırım evde.Selam kızlar ben tüm gün iş güç deerken ancak girebildim. Eşimde mozaik kek istedi onu yaptım ev mis gibi koktu off ya en sevdiğim kek valla yani ben diyetteyim dedikçe evde mantılar sarmalar içli köfteler havada uçuşuyooo
Spor olarak 76 dakika koşu bandında son ayar yokuşta koştum. Bacaklarım hala ağrıyo eğim çok yoruyor yokuş yukarı koşmak. Birgün yokuş koşuyorum diğer gün düz koşuyorum böylece ayno spora alışıp yağ yakma yavaşlamıyor. Tabiki l karnitinde içiyorum. Sabah yediğim 1 dilim ekmek harici karbonhidratsız diyetim yüzünden koşmam mümkün değil.
Akşam çocukları uyutuncada dumbbelle kol ve omuz çalışırım 1 saatten fazla sürer
Akşam çocukları uyutuncada dumbbelle kol ve omuz çalışırım 1 saatten fazla sürer
Şu ailemi mutlu etme huyumdan nefret ediyorum canım suç bende aslında birde sporumua ses etmesinler sussunlar diye akşamları tvye bakarken ben dumbbelle çalışıyorum o ara eşimde tıkınıyo çay kek rahatsız oluyo kendi spor yapmadığı için. Çenesi susuyo tıkınırken
Anaaaam ben sana yollarım yaaa kıyamam canın mı çekti benimde çekiyo bidaha bahsetmeyeceğim o zamanKaç gündür içli köfte diyonu dehşet canım çekiyor valla keşke biri yapıverse de yesem
Allah sabır versin canım. Eşinle neden sıkıntı oluyorYengem de.Rabbim güç versin.bu kadar sıkıntının altında eziliyorum duam düşmüyor dilimden.eşimle de sıkıntı oluyor.yaşamaya gücüm kalmadı artık
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Baskalkinci yapıyor.bir ablam hiç kalmıyor annemin yanında öbür seferde bakmadi en musait olan o ama sırt çevirdi anneme.esimde onlar neden üstüne düşeni yapmıyor diyo çocuk sefil oldu diyor çok haklı haklı da o bakmıyor diye bende mi sırt cevireyim. Kim ne yaparsa yarın evladida ona yapar
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
