- 29 Mayıs 2010
- 31.250
- 84.558
- 1.123
Var canim diger cikolatalara gore fiyati fazla biraz..
Var canim diger cikolatalara gore fiyati fazla biraz..5m lerde vardır dimi ?
Masallah imreniyorum boyle 2 -3 cocuklu ailelere ...benim ikinciye cesaretim yok yaş oldu 37...Yok canım artık düşünmüyorum 43 yaşındayım
Eşim sadece imalat aşamasında bulunuyor
İş ev çocuk hepsinin yükü bende
Ama küçük oğlumdan sonra(7 yaş profilimde resmi var)bir tane olaydı iyi olurdu
Artık şu vakitten sonra olmasın rabbim bütün evlatlarımıza hayırlı uzun ömür versin
Benim yarin misafirim gidiyor canım haftaya daha cook sporlarimla aktif olacam ben varımKizlar ben iki hafta izine ayrildim kendimce ne diyetteyim nede degilim.. haftaya daha aktif baslayacagim :)
Amacim artik gobek yaglarini minimuma indirmek ve kaslari ortaya cikarmak olucak
Benimle bu amacta beraber yurumek isteyenler etiketlesinnn :))
Lesli yap canim bide ip atliyabilirsin... bir sopa bulup omzuna koyarak saga sola twist yapabilirsin...Elbette çok doğru peki nasıl zaman ayırıyorsnz spor a. Neler yapıyorsunz. Spor salonuna parka gidecek bebeğimi bırakacak kimse yok. Evde neler yapılabilir
Ben kalabalık ailede büyüdüm çocukları da çok severimMasallah imreniyorum boyle 2 -3 cocuklu ailelere ...benim ikinciye cesaretim yok yaş oldu 37...
Ay çok iyi önemli olan yavaş yavaş.sağlıklı vermek. Kalıcı oluyor öylede. Ben 54 ile ideal oluyorum 51 le evlendim istemeden verdim felaketti o halim eşimi bile bu ne dümdüz mırıldanırken yakaladım. :). Hadi bakalım en kısa zamanda fit olalım istediğimiz kiloya ulaşalım inş
Ilerde büyük sofralar büyük mutluluklar demekBen kalabalık ailede büyüdüm çocukları da çok severim
Yaşları yakın olunca daha iyi oluyor
KizlaKızlar misafirlikteydim. Önüme koca bir dilim Trilece koydular ama ben geri çevirdim. Ben yaptım bunu canım o kadar isterken
Canim meyveni hep gunduz tuketmeye calis derim aksam meyve direkt seķer olarak yansıyor... gerci emziren annesin daha hizli yakarsin ama aklinda bulunsun...08.00 kahvaltı
1 dilim kaşar
1 yumurta haşlanmış
Küçük bir dilim börek
10.00 chia tohumu
Bir kase yoğurt
14.00 öğle
5 kaşık ıspanak
1 kase yoğurt
16.00 1 elma
18.00 Bir BARDAK üst
20.00 akşam yemeği
5 kaşık kuru fasulye
Salata
10.00 bir portakal
Yarım elma
Ben begendim menuyu06.02.2018 menü
Saat 9 kahvaltı
2 yumurtadan omlet
Salatalık
1 dilim kepek ekmek
Cay
Saat 14.00
Turk kahvesi
5 fındik
Saat 16.00
2 incir
2 ceviz
Saat 20.00
7yk yesil mercimek
Salata
Ceyrek dilim kepek ekmek
bengi_
2.5 lt suphilosophergirl
keryneia 30 dk dinlen ve tekrarla 90cal
Bi bakip geleyimKizlar 6. Takim detokslarla geliyorlar haberiniz olaaaa
KizlaKızlar misafirlikteydim. Önüme koca bir dilim Trilece koydular ama ben geri çevirdim. Ben yaptım bunu canım o kadar isterken
6 Şubat
Menüm
10.30
Beyaz çay
11.00
1 krep (1.5 yulaf kepeği, 1 yumurta)
40 gr tuzsuz lor peyniri
12.30
Şekersiz Türk Kahvesi
14.30
5 Yk yoğurt
17.30
1 kase tavuk suyuna çorba ( unsuz ve şehriyesiz)
1 tane orta boy haşlanmış tavuk butu
4 Yk yoğurt
Genel
3 litre su
Gece
Yeşil çay
Spor
1 mil leslie ( 15 dakika)
Karın güçlendirme (8 dakika ~ 21 kalori)
Bengi__
keryneia
08.00 kahvaltı
1 dilim kaşar
1 yumurta haşlanmış
Küçük bir dilim börek
10.00 chia tohumu
Bir kase yoğurt
14.00 öğle
5 kaşık ıspanak
1 kase yoğurt
16.00 1 elma
18.00 Bir BARDAK üst
20.00 akşam yemeği
5 kaşık kuru fasulye
Salata
10.00 bir portakal
Yarım elma
06.02.2018 menü
Saat 9 kahvaltı
2 yumurtadan omlet
Salatalık
1 dilim kepek ekmek
Cay
Saat 14.00
Turk kahvesi
5 fındik
Saat 16.00
2 incir
2 ceviz
Saat 20.00
7yk yesil mercimek
Salata
Ceyrek dilim kepek ekmek
bengi_
2.5 lt suphilosophergirl
keryneia 30 dk dinlen ve tekrarla 90cal
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?