Ne temiz gruba düştük arkadaşlar, herkes temizlik peşinde. Bana da bulaştırın bu azminizi
Hamarat hanımlar, bir de benim evime el atın. Yarın kaynanam geliyor, bebeğe bakacak ben okuldayken. Evin şöyle sağlam bir temizliğe ihtiyacı var
Aminnn canımKızlar yarın 3 aylara giriyoruz
Ülkemiz ve milletimiz için güzel günlere vesile olsun
Rabbim askerimizi korusun sevenlerin gözyaşı dinsin
Ne temiz gruba düştük arkadaşlar, herkes temizlik peşinde. Bana da bulaştırın bu azminizi
Afiyet olsun kaptanımCanlarım
Ben yokum diye umarım kendinizi bırakmamışsınızdır. Geçmişi okuyamıyorum. Menülerinize bakamıyorum. Sizi kendinize emanet ediyorum. Lütfen çok çok dikkat edin bu hafta. Menümü yazıp kaçacağım ben yine.
Kahvaltı (10:30) Size kahvaltınız geç diye diye bir hal oldum ama iki gündür maalesef ki benim saatlerimde şaştı.
1 tane sahanda yumurta
1 kk peynir
Nar ekşili közlenmiş biber
Ara (14:00)
2 avuç leblebi
Akşam (17:00)
1 kase şehriye çorbası
2 dilim tam buğday ekmeği
Nar ekşili közlenmiş biber
2 lt su, spor yok
sahgull kaptişim
Canlarım
Ben yokum diye umarım kendinizi bırakmamışsınızdır. Geçmişi okuyamıyorum. Menülerinize bakamıyorum. Sizi kendinize emanet ediyorum. Lütfen çok çok dikkat edin bu hafta. Menümü yazıp kaçacağım ben yine.
Kahvaltı (10:30) Size kahvaltınız geç diye diye bir hal oldum ama iki gündür maalesef ki benim saatlerimde şaştı.
1 tane sahanda yumurta
1 kk peynir
Nar ekşili közlenmiş biber
Ara (14:00)
2 avuç leblebi
Akşam (17:00)
1 kase şehriye çorbası
2 dilim tam buğday ekmeği
Nar ekşili közlenmiş biber
2 lt su, spor yok
sahgull kaptişim
Menüm
Sabah 9:30
1 kase süt 2 yk yulaf ezmesi
2 zeytin
2 üçgen peynir
5 parmak galeta
Akşam 19:00
5 yk etli patates yemeği
1 kase yoğurt
1 kase salata
3 litre limonlu su
Selam hepinize
18 mart listem
Kahvalti 8.30
Omlet
Sekersiz cay
Domates salatalık
Ara 11.00
1 elma 1 ceviz
Öğle 14.00
1 tane haslanmis yumurta
Domates salatalık
Akşam 18.00
Pirasali börek 3 dilim. Kizlar valla hamurunu da kndim yaptim yemezsem catlardim
5 tane köfte
1 bucuk litre su
45 dakika evde çeşitli sporlar
Leblebi kabız yapar beybim çok avuçlamaCanlarım
Ben yokum diye umarım kendinizi bırakmamışsınızdır. Geçmişi okuyamıyorum. Menülerinize bakamıyorum. Sizi kendinize emanet ediyorum. Lütfen çok çok dikkat edin bu hafta. Menümü yazıp kaçacağım ben yine.
Kahvaltı (10:30) Size kahvaltınız geç diye diye bir hal oldum ama iki gündür maalesef ki benim saatlerimde şaştı.
1 tane sahanda yumurta
1 kk peynir
Nar ekşili közlenmiş biber
Ara (14:00)
2 avuç leblebi
Akşam (17:00)
1 kase şehriye çorbası
2 dilim tam buğday ekmeği
Nar ekşili közlenmiş biber
2 lt su, spor yok
sahgull kaptişim
1 dlm tadına baksaydın canım 3 dlm çok fazla olmuş birde köftede yemişsinSelam hepinize
18 mart listem
Kahvalti 8.30
Omlet
Sekersiz cay
Domates salatalık
Ara 11.00
1 elma 1 ceviz
Öğle 14.00
1 tane haslanmis yumurta
Domates salatalık
Akşam 18.00
Pirasali börek 3 dilim. Kizlar valla hamurunu da kndim yaptim yemezsem catlardim
5 tane köfte
1 bucuk litre su
45 dakika evde çeşitli sporlar
Çok güzellBugünkü menüm
8:30
1 elma 1 sb süt
14:00
2 dilim çavdar ekmeği
2 tk tahin pekmez
1 tk çemen
Omlet (3 dilim pastırma 1 yumurta 1 tk zeytinyağı domates biber )
Domates salatalık
17:00
1 armut
1 avuç yerfıstığı
19;00
1 kase mantar sote
1 kase kabak sote
3 lt su
90 dakika tempolu yürüyüş
Boş odam da bir sürü çamaşır var kızlar oraya toplucam bir yerden başlamak lazım
Kaptanınız gibi çeyrek simit kondurulmuş
Tek başına herşeye yetişmek çok zor, eşleri de alıştırmak lazım ayrıcaAynen bende valla sanırım onu bekliyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?