- 24 Ocak 2018
- 1.039
- 2.194
- 133
insallah canim benim. guzel bi bakis acisi
insallah canim benim. guzel bi bakis acisicanım 6 aylık ayrılık ilişkinize çok büyük renk katabilir.
Özlem artar heycanda artar..
Ayrılık zor tabi. İnş yakın bir yer çıkar her hafta sonu görüşürsnz
Allah hayırlısıyla gidip dönmesini nasip etsininsallah canim benim. guzel bi bakis acisi
Canım, demir 16 d vitamini 75 b12 250-300 civarı
Nasıl sence.
Eşim gitti sonuçları almaya doktra demiş demir hapı istiyor değerlerine netten bakmış demiş :)
Doktrda eşin taş gbi demiş benim anlamadığım zaten demir alt sınır 10-120 benimki en alta yakın nasıl eksik değil dedi.[/QUOTE ]
benim demir değeri 25ti canim. doktor bana 50 altina tedavi uyguluyoruz dedi. depolarin bos dedi. ve ben vücudumu yataktan kaldiramiyodum. 16 ile iyi dayaniyosun masallah
git canim ihmal etme. ben hic dayanamiyodum. 24 saat uyusam uyurdum, ne yemek ne su ihtiyacı olmadan.Valla vucut artık pes etmeye başladı sanırım.
Gerçekten iyi hissetmiyorum haftaya bir doktra dha gidicem inşmrskulkedisi
Bende bugün misafir vardı
Bol çikolatalı kakoolu yaş pasta yaptım bir dilim yedimnolcak şimdi
5 saat yürüyüş eritmez
Amada çok güzeldi bi mutlu oldum sormayın
20 Mart menüm
Sabah 8 bucukta
1 haşlanmış yumurta
1 hurma
Saat 10 buçukta 1 elma
Kayisiyla çay
Saat 1 de öğle yemeği
1 kase corba
1 kaşe yoğurt
Saat 6 da akşam yemeği
1 kase corba
2 kaşık tavuk ve bulgur pilavı
2 bardak ayran
Saat 8 de meyve
Şu 2 lt
Spor 30dk..
LAydLiNe
Sabah 08.00
1 haslanmis yumurta
1 kk peynir
8 zeytin
Domates tere maydanoz
Ogle 12.30
1 dilim anans
10 badem
Aksam 18.15
Yarim.kase tarhana corba
3 kucuk derisiz haslama baget
Salata
3 litre su
300 ml filtre kahve sade
30 dk leslie
Bolgesel yaaprsam yazarim kizlar namaza basladigim icin backlarim hamlamis birkac gune duzelir
Bugünkü menüm 20 Mart
Sahur 5:00
5 hurma
1 kase yoğurt
Akşam: 19:45(işten geç çıktım anca hazırladım)
1 kase mercimek çorbası
Salata
Tavuk sote
Ayran
2 lt su
35 dakika tempolu yürüyüş
Kızlar dünden beri uğrayamadım
Bugünkü menüm
7.30 sabah
1 yumurta
1 dilim ekmek
5 zeytin
Çeri domates
14.00 öğlen
5 kaşık tavuk sote
Cacık
Domates roka salatası
17.00 şekersiz nescafe
20.00 akşam
5 kaşık fırında kabak yemeği
Yoğurt
2.5 lt su spor yok
Bugun menu
Sabah 10.00
1 haslanmis yumurta
5 yeşil zeytin
Biraz peynir
Yeşillik
1 adet kizarmis form ekmek
Ara
1 kase yogurt
10 badem
Aksam
1 tabak patlican yemegi
1 kase cacik
2 kuru kayisi
Komşum kek getirdi catalin ucundan baktim tadina(
2 lt su icildiLAydLiNe
Spor yok dolap iclerini halletmececankizzzz
Yaaa deme tühKız naptin bari saklı tut niye diyorsun valla cnm çekti
20 mart
11:30
yarım yumurta sucuklu terayaglı
1 muz üzerine kakao
4-5 kuru kayısı
20:00
2 kase mercimek çorbası
Bir tabak yoğurtlu kabak havuç salatası
Spor:1 ml leslie
Su 3 lt
cankizzzz
@polokey2244
Bide flower vardi seni etiketliyemedim resim koysan profiline daha cabuk buluruz canim.....
Neredesiniz kizlar...
Menumude yazayim
20 mart listem
Sahur 2.00
Haşlanmış yumurta
Sekersiz cay
Peynr
Domates salatalık
Iftar 19.22
Yarim tabak pirasa yemegi
Yarim tabak bulgur pilavi
Kozlenmis biber salatası
22.30
Sekersiz cay
Uc ufak kurabiye
1 avuc çekirdek
2 litre su
Spor yok
Yaaa deme tüh
Hakkınızı helal edin
Ama pişmanım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?