Hadi bakalım inşallah görürsün canım. Yarını bekliyoruz :)
Umarım dediğin gibidir de üzülmem :)
Allah kabul etsin canım. Tabi emzirmenin etkisi vardır. Ben emzirirken daha çok susayıp daha çok acıkıyordum.
Hadi bakalım inşallah görürsün canım. Yarını bekliyoruz :)Inş 8li rakamı görebilirim yarin
Umarım dediğin gibidir de üzülmem :)Seniii seniii verdin demi kilo :)
Allah kabul etsin canım. Tabi emzirmenin etkisi vardır. Ben emzirirken daha çok susayıp daha çok acıkıyordum.Yicem inş canım son 1-2 dk var..
Ramazan da napcm bilmiyorum ilk gün diye zorlandım sanırım..
Emzirmnnde etkisi var
Hadi bakalım inşallah görürsün canım. Yarını bekliyoruz :)
Umarım dediğin gibidir de üzülmem :)
Allah kabul etsin canım. Tabi emzirmenin etkisi vardır. Ben emzirirken daha çok susayıp daha çok acıkıyordum.
bugün menümü erken yazıyorum çünkü yeme işini erken bitirdim. Malum yarın cuma. Ve bir öğün azalttım, akşam yemeğini es geçicem bugün.
22 mart
saat 9.30
Tel penir
domates
salatalık
maydonoz
Bir dilim ekmek
yeşil çay
saat 13.00
Filtre kahve sütlü
saat 16.00
brokoli haşlama
3 yemek kaşığı yoğurt
saat 17.00
yeşil çay
Akşam belki bir kahve daha içerim.
su şimdiye kadar 2 litre oldu.
Selam kizlar misafirim var yazip kacicam
Sabah 08.00
1 haslanmis yumurta
1 kk suzme peynir
8 zeytin
Domates salatalik
Ogle 12.30
1 kase salata
1 dilim ananas
3 ceviz
Aksam 18.30
1 firinda tavuk pirzola derisiz
3 kanar derisiz
Salata
3 litre su
Spor yok bugun bulerek yapmadim kaslarim sismesin diye
Menu güzel canim afiyet olsunSelam kizlar misafirim var yazip kacicam
Sabah 08.00
1 haslanmis yumurta
1 kk suzme peynir
8 zeytin
Domates salatalik
Ogle 12.30
1 kase salata
1 dilim ananas
3 ceviz
Aksam 18.30
1 firinda tavuk pirzola derisiz
3 kanar derisiz
Salata
3 litre su
Spor yok bugun bulerek yapmadim kaslarim sismesin diye
hasta mi olcaksin canim. ben de tatli istiyorum cumadan beri az da olsa hergun kacamak yaptim. Yarın tartidan korkuyorum.Kızlar buaralar diyetimi bozmamak için çok savaşıyorum
Cnm acayip tatlı istiyor
Bende gittim az önce bitter çikolata aldım 81%kakao içeriyor
Günlük bi karesini yicem
Kızlar menüm
Sahur 1:30
Piknikte kalanlar
4-5 kanat
1 Soğan
1 Domates
1 dilim ekmek
İftar:
4 kaşık tavuk sote
Salata
2 kaşık yoğurt
Sonrasında
2 tane kandil simidihadi kızın bana
Gündüzden yaptığım diyet tatlı
(yarım muz kakao yarım çb süt hindistan cevizi cevizi fıstık)
Spor yok
Su 2.5 tamamlarım
Neyi var canim hayirdir ?Kızım hastalandı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?