Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Eee hadi bakalim bakak görek aykız )
 
Cnm hayırlı olsun coook sevindim
Nasıl bi duygu hedefine ulaşmak
Sağol canım benim darısı başınıza
Canım ilk önce kendine olan güvenin geliyor
Etraftan övgüler beni şımartmaz ama başarıda övgü ye tabi insanın hoşuna gidiyor
Helede 38 beden kıyafetlerimi bazadan çıkarmak büyük bir zevk
Tabi birsürü kıyafet daraltıldı kimiside kıyafet kumbarasına 42 beden giyen arkadaşlara
Canım sakın pes etme zaman çabucak akıyor senin hedefinde yakındır yeterki iradeli ol
ben hep alıp veririm ama hiçbirzaman pes etmedim
İtiraf ediyorum kilo kompleksim var
Zaten iri kemikliyim bide kilo alırsam üzülüyorum
 

Ayyy negüzel cnm çok sevindim senin adına
Ins bende ulaşabilirim hedefime
Sakın birdaha kilo alma 1kilo alırsan hemen diyete gir geri ver
Yaza zayıf girdin negüzel
 
Ben kilo almadim ama cok da vermedim ama listede degil miyim
 
Menüm
Sabah 08:30
2 h yumurta
Ara 12:00
1 avuç kuru üzüm
Öğle 13:30
1 tabak bulgur yemeği
Salata
Ara 16:00
3 kayısı
Ara 18:00
Bir avuç kuru üzüm
Akşam 08:00
Patlıcan salatası
200 g kadar et döner

Su 3 buçuk lt
 
Kaptanım ben msj sayısı olayını anlamadım m pek giremediğim için
1 mayıs 7
2 mayıs 0
3 mayıs 2
saydım..
Bu haftalık kojusmuktuk pazartesi den itibaren dikkatli ve aktif olurum inş..
LAydLiNe
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…