- 14 Mayıs 2018
- 161
- 260
- 23
- 44
Güzel menü afiyet olsun
Güzel menü afiyet olsun17 mayıs menü
Sahur
2 dilim tam buğday ekmeği
peynir
domates
salatalık
2 zeytin
yeşil çay
İftar
bir kase cacık
Yarım imam bayıldı ( Yağda kızartmadan, közleyerek yaptım patlıcanı )
Saat 10:00
filtre kahve sütlü
2,5 litre su
LAydLiNe
Suyu biraz çoğaltsan iyi olurBugünkü menüm
Sahur
1 yumurta
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
Zeytin
Çok az reçel
İftar
1 kase cacık
1 tabak etli patates yemeği
1.5 lt su olmuştur
Guzel bir menu olmus cnm Allah kabul etsinBugünkü menüm
Sahur
1 yumurta
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
Zeytin
Çok az reçel
İftar
1 kase cacık
1 tabak etli patates yemeği
1.5 lt su olmuştur
Hos geldin aramiza canim bende yeniyim insallah hep birlikte eriyip gitcezselamm bende aranıza katılabilir myim?
Kullanıcı Adı :solmez
İsim (İsteğe Bağlı ):sinem
Mesleginiz:sosyolog/aile danışmanı
Yaşınız :33
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :1
Yaşadığınız şehir:istanbul
Boyunuz :1.62
Kilonuz:100.900
Hedef kilonuz :65
Kilo alma hikayeniz :kendimi bildim bileli kiloluyum. hiç zayıf olmadım. son kiloları doğum sonrası aldım.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :öncelikle sağlık için ve ikinci çocuk düşünüyorum.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? :katılmadım
Neden 13. Takım? :şuan sadece bu grupta boşluk olduğu için. ama zaten diğer gruplar hakkında da bir bilgim yok.
Cok iyi olmus kaptanim kacamakta yok harikaSahurumu tam hatırlamıyorum iftarımı yazayım
20:02
1 kase mercimek çorbası
1 tane etli biber dolması (pirinçli yaptım ama az pirinçli)
Bol salata
2 yk yoğurt
Suyu saymadım çok çok içiyorum
Pide ve tatlı yemedim
hoşgeldin canım aramızaselamm bende aranıza katılabilir myim?
Kullanıcı Adı :solmez
İsim (İsteğe Bağlı ):sinem
Mesleginiz:sosyolog/aile danışmanı
Yaşınız :33
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :1
Yaşadığınız şehir:istanbul
Boyunuz :1.62
Kilonuz:100.900
Hedef kilonuz :65
Kilo alma hikayeniz :kendimi bildim bileli kiloluyum. hiç zayıf olmadım. son kiloları doğum sonrası aldım.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :öncelikle sağlık için ve ikinci çocuk düşünüyorum.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? :katılmadım
Neden 13. Takım? :şuan sadece bu grupta boşluk olduğu için. ama zaten diğer gruplar hakkında da bir bilgim yok.
hoşgeldin canım13. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı : @Birprensess
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: Ev Hanımı
Yaşınız : 22
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı : Yok
Yaşadığınız şehir: Bursa
Boyunuz : 168 cm
Kilonuz: 102.2
Hedef kilonuz : 65
Kilo alma hikayeniz : Sağlıksız beslenme, hareketsizlik, umursamazlık
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : Istediğim kıyafetleri giymek, ileride sağlıklı gebelik geçirmek için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : Hayır
Neden 13. Takım? : @LAydLiNe nin bu takımda yer olduğunu söylemesi üzerine gelmiştim iyiki gelmişim Ilgi alaka süper ve motivasyon verici öncesi-sonrasi resimleri var maşallah
ne güzel cankız senin etrafın tepkileri :)En son 86 çıkmıştım cnm yarın tartılcam ama hiç veremedim bu hafta kesin
Herkes diyor cnm 104 kilo nerde 86 nerde :)
6 aylık canım oruç tutuyorum şükür. iftarla sahur arası suya yükleniyorum susuz kaldığım için. toparlıyor vücudum iftardan sonra.Oruç tutuyor musun? Bebeğin kaç aylık
hoşgeldin canımMerhaba
Diyet sayfalarına aktif olarak dün katıldım
yarışmalara katılmak istiyorum
yardımcı olabilirseniz sevinirim
13. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :Latiska
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:Öğretmen
Yaşınız :43
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:Adana
Boyunuz :1,55
Kilonuz:62,4 (sabah tartıldım)
Hedef kilonuz :ilk hedef 56 sonraki hedef 52
Kilo alma hikayeniz :2.doğumdan sonra yeme alışkanlığında değişiklik ve
hareketsizlik
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : Şeker hastası olmak istemiyorum
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? :Hayır
Neden 13. Takım? : Okuduğum mesajları samimim buldum.
doğumda edilen dualar kabul olurmuş ne güzel bak canım :) Allah isteyen herkese nasip etsin.Çok şükür yine 3 yıl az (tabi yaşayan bilir)
Kuzenim 8 sene sorna kavuştu mucizesine..
Oysa iki tüp bebek denedi olmadı olmadı..
Hem kadın da hem erkekte sorunları vardı..
Sonra kendi kendine oldu..
Rabbim herkese nasip etsin.
Hamile olunca bana öyle imrendi ki öyle mazlum bakıyordu ki doğum sancılarıömda ona dualar ettim ve elh. Benim doğummdan tam 9 ay sorna bebeğini kycagına aldı
tebrikler canım çok iyi vermişsinİlk kilo bildirimini ben yapayım.
Geçen hafta : 74
Bugün : 73
çok kaçırmışsın kaptanım ama ben mezun olsam ben de yerdim ne yalan söyliim :) bir an önce toparlanmak lazım. sen bu işi çözmüşsün zaten bayrama yine 59 olursunGelelim benim tartıyla yüzleşme anıma
Kutlamaları fazlasıyla abartınca tartıda berbat bir rakam gördüm.
Şu anki kilom 62.4 şükür mezun oldum listede değilim
Şimdi kısa sürede bu kadar kiloyu nasıl aldım anlatayım
Mezuniyetin akşamına fast food yedim hem de menü olarak bir hambuger, bir cheeseburgwr yanında kola patates sosları saymıyorum
Ertesi akşam kiremitte köfte ve çokça pide bir de bunları geç saatte yedim
Ertesi gün iş yerine tatlı sözüm vardı zayıflayınca size tatlı alacağım demiştim mezuniyeti baklavayla kutladık yaklaşık 9-10 dilim yedim
Ramazandan önceki gün kahvaltıda 1 simit yedim öğlene yine iş yerindekilerle son defa öğle yemeği yiyelim diye bol pide eşliğinde kiremitte köfte yedim yanında kola da vardı.
Orucun ilk günü sabah tartıda 63 ü gördüm ve iki günde şükür 600 gr gitti. Kutlamaları da bitirdimHatta daha ağzıma ramazan pidesi sürmedim düşünün artık. Eşim tatlı almış iftara. Elim gitti gitti geldi sonra yüksek sesle uyardım kendimi şeytana ıymayacağım diye veeeeee uymadım. Çok uzun oldu ama nasıl kilo aldım bilmenizi istedim. Vermek çok zor ama almak çok kolay
o kadar hareketlenmiş ki takım bir sürü mesaj birikmiş alışık değilim oku oku bitmiyorNe güzel hareketlendik canlandık maşallah 41 kere
tebrikler canımKilo bildirimi zamani
Gecen hafta 59.8
Bu hafta 59.0
Fark 800 gram
canım yeme konusunda benim iradem de zayıf ama bu takıma geldiğimden beri bir şeyleri başarıyorum çok şükür. hepimiz birbirimize destek oluyoruz zaman zaman bıraktığımız yorulduğumuz oluyor ama (arkadaşlara teşekkür ederim) destekle beraber tekrardan başlayıp devam ediyoruz. 19 ocakta girdim ben takıma 85 kiloyla başladım şu an 75.3 kiloyum. 10 kilo gitti şükür. bizlerle birlikte olursan beraber başarabilirizilk sayfa 2007 (veya 2008) de açılmış, o yüzden emin olamadım geçerliliği konusunda
menümü beğendiğine sevindim, yarışma motivasyonu emin ol
ama benim için tehlikeli saatler şimdi başlıyor
yemekten sonra tatlıydı, pastaydı, kuruyemişti... tüm günü öldürüyor
bu yüzden balkona kaçtım
gözden ırak gönülden ırak
hiç diyetisyen desteği almadım
ama çok araştırma yaptım kitap okudum
yapılması gerekenleri çok iyi biliyorum ama irade zayıf bende
motivasyon amaçlı aranızdayım
umarım 2 ay içinde en az 7 kilo verebilirim
desteğin için teşekkürler
tebrikler canım çok iyiKizlar cuma 67.1
Bugun 66.1
Fark -1 kg
Her hafta en az 1 kilo versem keskee..
evet ya geriye dönüp baktığımda kocaman 10 kilo uçtu gittiTebrikler canim 10 kiloyu verdin başladığından beri masallah
teşekkür ederim cankızTebriklerr cnm
fazlalığın çok yok canım en kısa zamanda halledersinTebrik ederim öncelikle azminden dolayı
ben de inanıyorum kilo vereceğime
ben doğumları saymazsak en çok 63 kiloya çıktım
4 yıl önce yine 63 ten 55 e düştüm
sonra tekrar kilo aldım ve yeniden 63
bir kez daha 55 olacağım
tebrikler canımKilo bildirimi
Geçen cuma 71.5
Bu hafta 70.8
Fark 700 gr
teşekkür ederim canımPidenin açıklamasını yapmışsın ama hiç açıklama yapmak zorunda kalmasan daha iyiydi. Hedefe çok az kaldı artık daha dikkatli olman lazım. Mezun olunca koruma döneminde yavaş yavaş yersin
Allah söyletiyor
Harika bir rakam demek ki neymiş verilebiliyormuş.
Pide yok pide
Maşallah canım çok güzel
Patates haricinde güzel menü
Geçmiş olsun canım allah kolaylık versin
Akşamın az olmuş canım sahurda dikkat et
Ama biliyosun ki insülün direncine baktırman lazım bence bu konuyu ihmal etme lütfen en kısa zamanda tahlillerini yaptır. Bence tertemiz çıkacak ama aklımızda kalmasın
Süpersin kaçak yine kaçtın arada uğra
Patates tarlanız felan mı var sürekli patates yiyorsun canım patates yok patates yasak
yok canım uğraşma yazmak için ben bakarım. Sen listenin dışına çıkma yeter. Bence de iyi ki katılmışsın aramıza
Sakın pes etme 63 ü görmeden 62 olucak sın tatlım.. Vücud belli bir kilodan sonra duruyor zaten hep bu dönemde bırakılıyor ve salınıyor tecrübeye ile biliyorum...Bedenim benimle dalga gecio kizlar 100 gram eksideyim ya cildircm o kadar dikkat ettim sporumu yaptim kacamak yapmadin 100 gr 63 u gormrk nasip.olmayacak
Gonlumden geceni yazmisim demekki hrmen mezun olayim diye cok guldum bendeSen hemenden mezun oldun canimbenide sasirttin. Haftaya cok cok guzel kilolar verirsin dedimde 10 kilo demedim kizzz
Ay canim insallah ya bir gun gormeyi cok isterim de bakalim ne zamana59 lari da görürsün ins.canım. bende geçen eşime 58 im diyeceğime 68 kiloyum diyorum o da hani zayıflamıştın o nasıl kilo diyor ay dedim dil alışkanlığı 58 im.hala alışamadım 5 li rakamlara.sende böyle olacaksın ins.
Tesekkur ederim canimçok kaçırmışsın kaptanım ama ben mezun olsam ben de yerdim ne yalan söyliim :) bir an önce toparlanmak lazım. sen bu işi çözmüşsün zaten bayrama yine 59 olursun
o kadar hareketlenmiş ki takım bir sürü mesaj birikmiş alışık değilim oku oku bitmiyor
tebrikler canım
canım yeme konusunda benim iradem de zayıf ama bu takıma geldiğimden beri bir şeyleri başarıyorum çok şükür. hepimiz birbirimize destek oluyoruz zaman zaman bıraktığımız yorulduğumuz oluyor ama (arkadaşlara teşekkür ederim) destekle beraber tekrardan başlayıp devam ediyoruz. 19 ocakta girdim ben takıma 85 kiloyla başladım şu an 75.3 kiloyum. 10 kilo gitti şükür. bizlerle birlikte olursan beraber başarabiliriz
tebrikler canım çok iyi
evet ya geriye dönüp baktığımda kocaman 10 kilo uçtu gittidaha çok var ama tey tey tey
teşekkür ederim cankız
fazlalığın çok yok canım en kısa zamanda halledersin
tebrikler canım
teşekkür ederim canım
Tebrikler canimGünaydın hanımlar
Geçenhafta 75.9
Bugün 75.5
Fark, 400 gr
Bugün memleketime gidiyorum, ondan böyle erkenden kilo bildirimi yaptım..
Tebrik ederim canim cok iyiKilo bildirimi
Geçen cuma 71.5
Bu hafta 70.8
Fark 700 gr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?