Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Benim geçen hafta şöyleydi;
Bel (göbek deliğinden) 81
Göbek 96
Göğüs 90
Basen 100
Bacak 58
Diz 38
Alt bacak 37
Kol 30

Bu hafta da çok spor yapmadığım için ölçmedim
 
Kızlar ben giremedim iki gündür dün kızımın doğum gününü yaptık bugün de denize gittik şimdi de yemeğe giriştim eğer yatarken bayilmazsam girip menülerimi yazıcam
 
Anka cezaları yaptım bugun ama cuma ve cumartesi yapamadim ama 250 ziplama dediğin iple beraber
Yaa harikasın kimse yapmıyor diye takip etmiyordum ben de
Ben 3 gün menü de pylaşmadım off bu gün yine kek kızartma ne bulursam yedim yarın diyetisyenin tartı kontrolü var
 
Yaa harikasın kimse yapmıyor diye takip etmiyordum ben de
Ben 3 gün menü de pylaşmadım off bu gün yine kek kızartma ne bulursam yedim yarın diyetisyenin tartı kontrolü var
kiz sen yine mi diyetisyene basladin :)

ben de ye ic yat modundan slm ederim
 
14 07 menu
Sabah 11.30
1dilim ekmek
1dilim peynir.
Domates salatalık
1bucuk yk menemen
1 küçük dilim kıymalı börek.

Ara 14.45
200gr karpuz 3 tam ceviz

17
Yarım kase soğuk corba

Akşam 19.30 20
1tabak kabak mantı 1 kase yoğurt

Ara22.30
1fincan leblebi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…