melike akşam gelecek galiba. öyle bişi okudum.
melike geldi mi hiç kızlar?
takımiçi sıralama ne alemde?
sen de gidiyorsun demek canım. meziniyetin hayırlı olsun. seninle 60 olunca şunları yiyeceğiz diye bir keresinde hayaller kurmuştuk. sen 60'ın bile altına indin, maşallah
kızlar çok teşekkür ederim listeyle ilgilenmişsiniz rabiacım ellerine sağlık bne bu hafta mezun oldum darısı başınıza 5. takımın yeni kaptanı amonra dır artık bilgine arkadaşım
tebrik ederim seni arkadaşım. darısı başımıza. topu topu 3 kg kaldı ama sanki hiç mezun olamayacakmışım gibi geliyor. niye ki
yedin mi peki kısırları börekleriayy evet rabiyacım kısır yiyecektik börek yiyecektik hemde bisürüüteşekkür ederim canım benim hakkını helal et ne zaman sıkışsam yardıma koştun her şey için çok teşekkür ederim
teşekkür ederim arkadaşım ya evet öyle geliyor ama mezun oluncada gitmek istemiyorsun acaba hedefi düşürsemmi diyorsun :)) o kadar güzel dostluklar kurdukki burda kolay kolay gidemem herhalde :)
yok bacım yiyemeedim daha korkuyorum geri alırım diye :)) ama başlıycam kısır yemeye şöyle kendime sınır koymadan yiycem bolbol :)) helal olsun canım ne hakkım varki benim tabi arada gelirirm selam ederim :)yedin mi peki kısırları börekleri
ne hakkım varsa helali hoş olsun canım. sen de hakkını helal et:97:
arada uğra bir selam ver. ben nedense çok yavaş veriyorum, sanırım 60'ı görmek için bir süre daha buralarda olucam.:95:
gitme kal, arada bakarsın ne olacak ki. kaptanken ayrılmak daha zordur kesin.
şimdi de korkundan yiyemiyorsun değil miyok bacım yiyemeedim daha korkuyorum geri alırım diye :)) ama başlıycam kısır yemeye şöyle kendime sınır koymadan yiycem bolbol :)) helal olsun canım ne hakkım varki benim tabi arada gelirirm selam ederim :)
kilo mu aldın kızgunaydın
kılom 69.5
iiki ayrılmadın bebegm iikigünaydın..dün akşama kadar yattım bu sabah daha iyiyim..en azından ayaktayım..
kilom 63.3 ama ısrarla sonuca ulaşana kadar bırakmak yok..
Rabia izine iyiki ayırmadın..teşekkür ederim..
saol ortimm yerimmORTİM süper tebrikler..
saol bitanemmmmmgünaydın kızlarrrrrrrrrrr
boynuz kulağı geçmiş. çok güzel. teşekkür ederim.
gerçekten açlık yaradı.
benim dombilimi kim üzdü, söyle ben onların saçını çekeyim. fırsat bulunca anlat merak ettim. bizimlede dertleş. bazı insanlar gerçekten çok kötü. Allah kötü insanlarla karşılaştırmasın. kendi başlarını yesinler inşallah.
bende hoşgeldin diyorum banada hoşbulduk de
genç olmanın enerjisi başka canım ya. şuna bakçok sevindim melikecim. Allah devamını getirsin.
ahahahahaha callana bende basladımmmmanam kiloyu yazmadım. evettt biliyorsunuz ki geçen cuma 60,4 tüm. çarşamba sabahı 61 dim. çarşambadan cumaya yaptığım sıkı diyet ve spor sonrası bugün 60 ım.2 günde 1 kg vermişim. ben bile inanamıyorum. demekki tüm hafta yapsam 3 kg giderdi. ama ben yavaş ve kalıcı olmasını istiyorum. hedefim haftada 1 kg.
bu sabah yine show zamanıydı. evlenmeden önce bana dar gelen içene giremediğim bir pantolonu denedim. çok sıkı bir şekilde oldu. henüz 3 kg fazlam olmasına rağmen o pantolonun olması inceldiğimin kanıtı. oda sporla oldu tabiki. callan ablaya çok teşekkür ederim.
bu arada bu sabah eşim benden heyecanlıydı. tartıldıktan sonra kaç çıktın kaç çıktın deyişi vardı ya öldüm gülmekten
dualarımız kabul olcak bitanemmmiki gün önce 63.9 düm aslında ..600 grda bendne gitmiş..ah hastalıklar bu ayımı yediler ya neyse vardır bundada bir hayır..
RABBİM ACİL SIHHATİMİ GERİ VER YAVRULARIMI BENİ SAĞLIĞIMIZA KAVUŞTUR..NEYİN DİYETİYSE BİNLERCE KERE TÖVBE YARABBİ..cumanın yüzü gözü hürmetine duamı duy ve kabul et ALLAH'ım..
hic weremeyede bilirdn canmmm tebrkleeer98.00 olmuşum valla 500 gramda 500 gramdır
sevindirik oldum
ben kullanıorum cok sık wc ye cıkıorummmm ii geliooAMİN canım sanada hayırlı cumalaaar..
kızlaar 5i bi yerde çayını içen deneyen varmı kesin vardırdün dağadankini aldım sallama poşet çay içimi çok hoşuma gitti ama bazı yerlerde olumsuz şeyler yazılmş sizce nasıl yada kilo vermek için hızlandırıcı başka çay önerinizz varmı??
bol katılım beklioruzzMerhabalar ;
Öncelikle belirtmeliyim siteye üç gündür giremedim. Sayfa hep hata verdi.
Bugün tartıldım sabah aç karnına. Sonuç : 60,6 kg.
Bugünden itibaren yarışmaya başlıyorum değil mi ?
Fakat inşallah evde akşam siteye girmemde sorun çıkmaz.
Artık hergün akşam menülerimi bildirmek için yazmalıyım sanırım .
Tekrar teşekkür ederim gruba katıldığım için.
Şimdiden heyecanladım bakalım ne olacak gidişat.
Bazen diyorum benden adam olmaz diye .
Ama şimdi yeni bir soluk var , bakalım kendime verdiğim sözü tutabilecek miyim.
Görüşmek üzere. :2:
kaptanım ben tüm gün giremedmm cnkü calısıordum yeni geldm isekızlar,
listeyi bildirim yapanlara göre aşağıdaki gibi ekliyorum. bundan sonra gelen arkadaşlar da ilgili boşlukları doldursunlar.
melikecim,
hesaplamaları yapamayanlara sen yardımcı olursun. liste tamamlanınca kardeş takımımız 5. takıma kontrol etmeleri için iletirsin. ben spordan dönünce de beraber paylaşıma ekleriz.
ferdiciyi bu hafta aynı geçelim. haftaya gelmezse bakıcaz.
** 13 .TAKIM 204. ETAP **
_ferdici_ ( 66.8 / / / %)
neyneyse ( 61.6 / 61,6 / 0,0 / 0,00%)
sakaleynmaster ( 62.5 / 63.3 / -0.8 / -1.28%)
burcuxxx (60.4 / 60.0 / 0.4 / 0.66%)
emvacilbihar (51.6 / / / %)
yagmurcini3 (88.0 / 86.0 / 2.0 / 2,27%)
dombili85 ( 68.2 / 69,5 / -1,3 / -1,91%)
file76 (82 / 82 / 0,0 / 0,00%)
roseking35 (70 / 68 / 1,0 / 1,43%) Yeni üye. 12.04.2011 tarihinde takıma katıldı.
13.TAKIM TOPLAM KİLO (611,1 / / / %
ewet canmm inş haftayadeneme süresinde olduğum için mi beni listeye almadınız
deneme süresindesin hayatmcanım mrb .bende varım .ben saat 11.30 a kadar diye biliyorum son bildirim saatini .yanlış bilmiyorum inşallahneyse bende bildireyimde kilomu geç olmadan:)çünkü ben biraz geç kalkıyorumda ondan.bugün sabah wc den sonra iççamaşırlarıyla tartıldım ve kilom 92.300 işte böyle kızlar.bir günde bile vermişim:)öptm kocaman.bugün diyet 2.gün.
nerelerdesin kızkilo bildirimim 51.600 hiç bi değişiklik yokkkkkkkkkkkkkkkkk
tadı nasılki orti :44:biraz evi toplayayım dedim ama yok hala gücüm yok..olan enerjimi kuzucuklara ayıracğım..
BU arada karbonatlı suyu denemenizi tavsiy ederim..1.5 litre suya 1 tatlı kaşığı çok güzel tuvalete çıkartıyor..şişkinliğe süper etki..
canm kaptan yardımcısı benim ama islerimden dolayı giremedmsakalaynmaster canım kaptan yardımcısı senmiydin ? rabia geç dönecek galiba sen benim soruma cevap verebilecekisin ? listeyi hazırlıyorumda orda takıldım yaa
melike geldi mi hiç kızlar?
takımiçi sıralama ne alemde?
saol canım amin,Allah sana bağışlasın hayırlı evlatlar.afiyet olsun güzel çorba.
elif ve derya kuzularınız çok tatlı. Allah bağışlasın
öğle yemeğim: 1 tabak etli nohut. 3 yk pirinç pilavı. ekmek yemedim.
canım kuzucukların çok tatlılar,ALLAH bağışlasın.neden kilo verme durduysa iyi demişsin?bu çorbayı diyet için yapıyorsan un ve yumurta olması iyi olurmuki.
bende burdan bir çorba öğrendim
tarifi :
4 kaşık nohut
4 kaşık bulgur
4 kaşık yeşil mercimek haşlıyorsun
sonra yarım yağlı yoğurtla 1.5 litre ayran yapıyorsun..içinede 2 adet salatalığı rendeliyorsun(ben küp küp doğrayınca daha seviyorum)sonrada diğer haşladığın malzemelri içine katıyorsun..sabah güzel bir kahvaltı yapıp akşam kadarda 2 saat arayla bu çorbayı içyorsun..ben içerken içine nane ve pul biberde ekliyorum..bunuda alternatfi olarak dene istersen..arada meyve yeme hakında var..birde bol su tüketeceksin..
2 haftadır yapayım diyorum hastalıtan fırsat olmuyor..ama düzenli yapınca verilen kilod agei gelmiyor..özelikle kilo verme durduysa çok iyi oluyor..
gün boyu hiç bir şey yememişsin,ALLAHTAN bayılmamışsın.3 kaşık makarna
1 kase mercimek çorbası
1 soda
acıkmışım be ya
tebrikler,darısı başımıza.kızlar çok teşekkür ederim listeyle ilgilenmişsiniz rabiacım ellerine sağlık bne bu hafta mezun oldum darısı başınıza 5. takımın yeni kaptanı amonra dır artık bilgine arkadaşım
şimdi de korkundan yiyemiyorsun değil mine olacak biz kadınların hali bilmiyorum
kesinlikle hürrem ol. evet saçların aynı onun gibi. bence çok güzel bir renk, yakışmışta sana.
kaptanım olsun. sen bizim gönlümüzdesin.
düşündüğün gibi değil. kendini karamsarlaştırma. ne güzel bir adım atmışsın gerisi de gelecek canım ııZeytinburnu yürüyüş parkurundan canlı canlı aranizdayim kızlar burda o yaşlı teyzeleri gördükçe utaniorum kendimden surunerek yuruom valla çok canım sikilior
canım kankam inanın sizin yokluğunuz bende daha derinden belli oluyor. bu gün keyfim yok kilo azalışı olmadığı içimn. eşime dedim bütünn egzersiz programlarını indir hepsini yapcam dedim bakalımcanım geçmiş olsun. yokluğun çok belliydi. çok merak ettim. hastalandın diye düşündüm. oğluşun hastalanmış. çok geçmiş olsun. şiir gerçekleri yansıtıyor, hepimiz kardeş gibiyiz
canım olur öyle arada, bence çok kısa zamanda vermek soğru değil. sabır çok önemli. yılma devam
ya kızlar bu sabah arkadaşlara börek ısmarladım. tabi banada getirmişler. baya koymuş çaycı. ama hafif yağsız ve ıspanaklı olduğu için yiyim dedim. yarısını yedim. midem gerçekten küçülmüş rahatsız oldum yiyince. akşam içinde kayınpeder sevdiğim için dil balığı almış, kayınvalide aradı gelin bize yemeğe diye. kabul ettim. e balığın yanında rakı olacak. anlayacağınız bugün kaçamaklar günüm, haftaya aç geceler benim için gözüktü
aynen öyle oldu sağol canım. inşallah tez zamanda düzelir.EVMA geçmiş olsun şimdi iyidir inşallah..küçükler hasta olunca dünyamız değişiyor..
bu çorba benim için de pratik olur aslında. okula bi kavanoz götürsem her gün içerim. yemek derdi olmaz.bu çorbayı diyet için yapıyorsan un ve yumurta olması iyi olurmuki.
bende burdan bir çorba öğrendim
tarifi :
4 kaşık nohut
4 kaşık bulgur
4 kaşık yeşil mercimek haşlıyorsun
sonra yarım yağlı yoğurtla 1.5 litre ayran yapıyorsun..içinede 2 adet salatalığı rendeliyorsun(ben küp küp doğrayınca daha seviyorum)sonrada diğer haşladığın malzemelri içine katıyorsun..sabah güzel bir kahvaltı yapıp akşam kadarda 2 saat arayla bu çorbayı içyorsun..ben içerken içine nane ve pul biberde ekliyorum..bunuda alternatfi olarak dene istersen..arada meyve yeme hakında var..birde bol su tüketeceksin..
2 haftadır yapayım diyorum hastalıtan fırsat olmuyor..ama düzenli yapınca verilen kilod agei gelmiyor..özelikle kilo verme durduysa çok iyi oluyor..
ben de sana katılıyorum zayıflayamayan biri olarak.Zayıflayanları Tebrık Edıyorum
afiyet olsun yedikçe eriyesin:)3 kaşık makarna
1 kase mercimek çorbası
1 soda
acıkmışım be ya
tebrik ederim darısı başımıza.kızlar çok teşekkür ederim listeyle ilgilenmişsiniz rabiacım ellerine sağlık bne bu hafta mezun oldum darısı başınıza 5. takımın yeni kaptanı amonra dır artık bilgine arkadaşım
takyon kaçla mezun oldu?
sen de gidiyorsun demek canım. meziniyetin hayırlı olsun. seninle 60 olunca şunları yiyeceğiz diye bir keresinde hayaller kurmuştuk. sen 60'ın bile altına indin, maşallah
sona doğru yaklaşınca zorlaşıyor galibayedin mi peki kısırları börekleri
ne hakkım varsa helali hoş olsun canım. sen de hakkını helal et:97:
arada uğra bir selam ver. ben nedense çok yavaş veriyorum, sanırım 60'ı görmek için bir süre daha buralarda olucam.:95:
başka kaçamak yok kankamevet kızlarrr birazdan çıkacağım. sabah yediğim börek hafif olmasına rağmen midemde bir ağırlık yaptı. çok tok hissediyorum kendimi. akşama rakı balık var maalesef. yarın görüşürüz iyi akşamlarrrrrrr
:124:
melike burcu ve roseking35 sizi tebrik ediyorum.**13.TAKIM**204.ETAP**TAKIMİÇİ LİSTE
yagmurcini3 (88.0/86.0/2.0/2.27%)
roseking35 (70.0/68.0/1.0/1.43%)
burcuxxx (60.4/60.0/0.4/0.66%)
emvacilbihar (51.6/51.6/0.0/0.0%)
neyneyse (61.6/61.6/0.0/0.0%)
file76 (82.0/82.0/0.0/0.0%)
sakaleynmaster (62.5/63.3/-0.8/-1.28%)
dombili85(68.2/69.5/-1.3/-1.91%)
düşündüğün gibi değil. kendini karamsarlaştırma. ne güzel bir adım atmışsın gerisi de gelecek canım ıı
canım kankam inanın sizin yokluğunuz bende daha derinden belli oluyor. bu gün keyfim yok kilo azalışı olmadığı içimn. eşime dedim bütünn egzersiz programlarını indir hepsini yapcam dedim bakalım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?