Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


Elimden geldiğince herşeyi alttan alıyorum zaten bulunduğu yer nedeniyle yeterince stresli sonuçta..
gerçekten çok anlayışlıyım.
AMa ben birşey yapmadan bile abartıp bütün geceyi kavgayla geçirtebiliyor, sonra kırgınlıkları kalıyor işte.
Ama sabredeceğim bakalım mümkün olduğu yere kadar, elimden gelen herşeyi yaptım diyebileyim en azından.
Şu 1 yıl bir geçse sonra doğudan gelecek en azından her fırsatta görüşürüz.
Ama işte 1 yıl ..
 
o zmn olay daha kolay cnm...
sevmek guzel ama kendını tart ben boyle yapabılırmıyım de.evlilikte sonradan ask kalmıo ona gore davran ama omur boyu kıskanclık kalabılıo!!

Tek güvencem beraberken bu kıskançlığın olmaması.
Oradan dolayı mı acaba diyorum.
Ama ileride de böyle olursa nereye kadar ..

Cidden çok yıpranıyorum tamamen haklısın.
O yüzden buraya gelmesini bekliyorum.
Eğer beraberken de aynı sorunlar olursa bir noktadan sonra nereye kadar ki ..
 
bugünkü menü
sabah 2 yumurta ve 1 kk tulum peyniri
ara 2 bardak ayran
öğlen baharatlı tavuk ve yoğurt
ara 1 kase yulaflı yoğurt
biraz önce 1 parça peynir daha
akşam daha yemedim eve gidince kendime 1 omlet yapayım diyorum içine yulaf unu koyayım diyorum yy sütle ohhh miss miss birde yayla çorbası tarifi aldım pirinçsiz yulaf unu ve yoğurtla yapıcam bi araa şu atak evresini bi geçireyimm çok merak ediyorum kaç kilo verdim acabaaaaa

su şimdiye kadar 4 lt 7gibi spora gidicem inşş
kızlar bide boğazım acıyo yaa napsam ki önerisi olan var mı sanırım üşüttüm

bide yoğurdu çok mu tüketiyorum sizce?
bu arada hastane için randevu aldım salı günü hematolojiye gidicem tahlil sonuçalrımı alıp doktora göstericem
 

Menün gayet güzel bence yoğurdu da abartılı tüketmiyorsun zararı olacak kadar bence.
Suyun süper.
Spor da olacak ohh ..
İnşallah bir problem çıkmaz sonuçlarında.
Ben hasta olduğumda bal limon tarçın ve elma sirkesini sıcak su da karıştırıyorum çok rahatlatıyor.
 
Benim menüm de .
Sabah ve öğlen yok.
Ara: çeyrek simit.
Akşam:
2 kaşık taze fasülye.
2 kaşık yoğurt
çeyrek domates
 

menü harika. yoğurt miktarı da gayet iyi.su miktarı çok çok iyi. spor da var. daha nolsun canım tebriklerrr
 
Benim menüm de .
Sabah ve öğlen yok.
Ara: çeyrek simit.
Akşam:
2 kaşık taze fasülye.
2 kaşık yoğurt
çeyrek domates

menü nerde ben göremedim
ama olmaz böyle sabah öğle yok
akşam yemeğini de nerdeyse yemeyecektin ne o öyle 2 kaşık 2 kaşık
şaka bir yana anlıyorum seni . tartışmalar etkilemiş ve düzen bozulmuş.
uzaktayken hep böyle olur. ooo ben ne kavgalar ayrılıklar yaşadım. uzakta olduğumuz için birbirimizi hep yanlış anlıyorduk. hatta kesin bitti dedik, hatıraları yaktık...sonra noldu evlenmeye karar verdik. bu karar ve nişanlanma artık uzakta bile olsak birbirimize daha da anlayışla yaklaşmamızı sağladı. artık kavga da etsek kimse küsüp ayrılalım demiyor.
herşey olacağına varır. üzülme diyemem elbet üzülürsün ama diğer arkadaşların da dediği gibi anlayışla yaklaş, ve sabret. hemen kesip atma. zaman gerekli. sen de demişsin 1 yıl. sonrasında herşey çok güzel olacak, bu güzellikleri yaşamak için, hep acaba devam etseydik nasıl olurdu dememek için biraz SABIR
uzun oldu galiba
 

Hmm ama ya ben şeyy
Yedim de öyle oldu işte bugün

Nasıl moral oldu anlatamam yazdıkların.
Nişan olayından sonra mı daha iyi oldu?
Ne düzeltti bu tartışmaları.
Özledikçe birbirmizden çıkarıyoruz sanki hırsımızı.
Dün sabaha kadar tartışma bugün sanki dünkülerin hepsi rüya gibiydi davranışlar, gerçek mi anlayamıyorum ki.
O zaman sabırrr..
Allahım sen bana bol bol sabır ver.
 
evet gelebildim sonunda:)
bugun sabah haricinde menu yapamadim.
ama butun gun yedigim her lokmayi yazdigim icin ne yedim ne kadar yedim biliyorum.
bir fincan isirgan cayi,bir fincan sekersiz kremasiz kahve...
sabah :4 y.k musli 1 kase az yagli yogurt..
bir salatalik,yogurt 2kasik..
2 kasik et yemegi 2 lokmacik ekmek ile:))
1 bardak sut 1 salatalik. bu arada sutun ustune salatalik acaip tok tutuyor denemesi bedava:)
az oncede 1yumurta haslanmis ve salata yedim gunu boyle tamamlamayi dusunuyorum..
bu arada en az 3 ltsuyumu ve bol bolda yesil cayimi ictim..(fiziksel aktivite cok az:)
 
Son düzenleme:

Bugün çok mu kuru beslenmişsin bana mı öyle geliyor.
Su gayet iyi.
Yeşil çay içilmiş.
Kaçamak da yok hoş ..
 
Sabah
3 kuru kayisi

Ara
1 seftali

Aksam
1 kase tarhana corbasi
4 izgara kofte

cok feci tatli krizindeyim su an ya ama irademe sahip cikacam
 
sabah ve öğlen olmayınca ara nasıl oluyor canım
ama bu kadar az yiyince metabolizman çok yavaş çalışır, kilo vermen yavaşlar diye biliyorum ben

Ama bana böyle mantıklı şeyler söyleme
Ya biliyorum da sabah uyudum akşam kalktım gibi birşey oldu ancak onları yiyebildim.
Arada 4 gibi olunca öğün gibi olmadı ondan.
Sabah
3 kuru kayisi

Ara
1 seftali

Aksam
1 kase tarhana corbasi
4 izgara kofte

cok feci tatli krizindeyim su an ya ama irademe sahip cikacam

Afiyet olsun
Sen de birşey yemeden geçirmiş gibisin bugünü.
Yeme yeme tatlı.
yasakk
 
Nişan olayından sonra mı daha iyi oldu?
Ne düzeltti bu tartışmaları.
nişandan sonra aileler devreye giriyo, farklı sorunlar konular oluyo, böylece birbirimizle uğraşmaya vakit kalmıyo. ayrıca ilişki resmileşince hatalara karşı daha toleranslı olunuyo. bazen diyorum da daha önce mi nişanlansaydık, belki bu kadar çok kavga etmezdik
canım inş senin için de herşey yoluna girer
 
sabahki motivasyon düşüklüğünden sonra menüm:
kahvaltıyı yazmıştım zaten.
öğle çorba
ara kahve-yeşil elma
akşam salata bi de 2 hurma yedim
bu akşam yürüyüş yapmicam. dinleneyim biraz. yarın yine aynı tempoda devammmm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…