- 15 Haziran 2009
- 3.265
- 96
- 688
yaşasın biri kızdı...
kopardın beni gece gece ya
tamam cnm veririm bi deneyelim inş düşer bizimki ilaç kullanmıyo zaten anlaşılır...
yaşasın biri kızdı...Ölüyorum açlıktannn
Afiyet olsun ohh bizim yerimize de yeseydin ..
Cips mi yedin??
Okudum ama açlıktan anlamıyorum ki yazılanları ..
Dediğin gibi bir yemeye başlarsan durması çok zor oluyor hele ki cips söz konusuysa.
O yüzden vakit erkenken dur de.
kopardın beni gece gece yaaaa hayret bişeysin biz burda aile içi şiddete hayır diye kendimizi paralıyoruz, sen kocişine "kafama vur" diyosun, oldu mu şimdi?
o da fırsatı kaçırmamış "hanıma vur bağını sorma" demiş...
ayy işe yararsa haber verir misin gerçekten yarıyor mu yoksa tesadüf mü merak ediyorum...
yaşasın biri kızdı...şaka tatlım şaka ama gerçekten birazcık hizaya girmem lasım...
kopardın beni gece gece yahanıma vur bağını sorma
tamam cnm veririm bi deneyelim inş düşer bizimki ilaç kullanmıyo zaten anlaşılır...
evet gelelim bugunki yedik ictiklerime
ben gune cok erken basladigim icin sabah 1fincan isirgan cayi.sonrasinda sekersiz kremasiz kahve..
her zamanki klasik haslanmis yumurta,domates,salatalik,biber ekmeksiz:87:
kizlar bugun geceye kadar giremem cok yogun olucagim olglusumun d.gunu partisi var.
ins gece paylasirim yediklerimi umarim cok kacirmam pasta felan
tsk ederim canim kacamak yapmadim cok mutluyumGünaydınn kızlar herkese.
Ne günaydınıysa artık bu saatte ama yeni uyandım.
Haftaya erkenden kalkacağım bakalım nsıl olacak.
Şükür ki artık keyfim yerinde.
Neyneysecim hoşgeldin canım.
Serenacım doğum günü kutlu olsun ufaklığın bak çok kaçamak yok haa ..
Bu tatlı konusunda da haklısın nefis körlemesi ama pek bana göre değil. Bu sefer küçük bir parçayla atlattım ama ben yemeye başlayınca günlerce tutamıyorum kendimi o yüzden uzak durmam gerekiyor ne yazık ki..
oglunun dogum gunu kutlu olsun.. Insallah saglikli, mutlu bi omur gecirir:)) bugun yediklerim;
kahvalti
5 tane erik
ogle
1 tane tost
aksam yine yuruyus yapicam ins.. Herkese iyi haftasonlarii:)
oğluşuna nice mutlu yıllaraaaaa:) sana gelince tadımlık ye cnm herşeydennn anlaştık mı?
evet cnm yaaaa kızın bana ihtiyacım var buna gerçekten.... :78: durduramıyorum çünkü kendimi...
canım ben bi yerde okumuştum sert bir şekeri yaklaşık 20 dk yersiniz ve sadece 30-50 kalori arasıdır... ama 300 kalorilik yumuşak bir dondurmayı 10 dk da bitirirsiniz... tatlı ihtiyacınızı bu tip sert şekerlerle giderin diye okumuştum... tabi sürekli hale getirmemek te lasım...
OĞLUŞUNUN D. GÜNÜ KUTLU OLSUN CNM....
amanin birimiz iyi oluyo birimiz hasta nolcak bizim halimiz.... dikkat et cnm kendine...geçmiş olsun....
tamam canimcim tsk ettimgüzel bi menü olmuş cnmm
takımdasın ya canım zaten sadece deneme süresinde olduğundan listede yoksun
zaten bu hafta kaptanımız olmadığı için listeyi beraber hazırladık yeni arkadaşlar eklenirkende nasıl olucağını ben bilmediğim için sadece hamutranı ekledim tmm mı kuzumm
menümü de yazayım da tam olsun
sabah: normal kahvaltı; domatis peynir zeytin 1 dlm ekmek ve 1 haşlanmış yumurta (haşlanamamış aslında allaaahım o bile ters gitti ve az pişmiş oldu)
öğlen: köfte-makarna (dolapta onlar kalmıştı bitek)
akşamüstü: sek filtre kahve (kalorisiz malorisiz mis gibi)
akşam: aslında nesfit yiycektim ama hain annem peynirli börek yapmış, salata ve 1 minik dilim börek
bir de fena yaramazlık yaptım, ara ara kola içtim bir de cips yedim biraz özür dilerim :26:
canım inş sınavı geçersin ama sorular kolay oluyo bence geçersin ve üstüste gelen şeyler için bundada vardır bi hayır diyelim neyseki gün bitti :)
bizlerde iyiyiz cnm tbr ederim kiloların için sen nasılsın napıyosun
tşk ederim cnm 64 oldum sonundaa :)[/QUO
BENDE İYİYİM CANIM,EVDE NET OLMADIĞI İÇİN BİRAZ CANIM SIKILIYOR,EŞİM BAĞLATMAYI DÜŞÜNÜYOR BAKALIM.
KIZLAR BEN 3YILDIR DOĞUM KİOLARIMI VERMEK İÇİN HEP ŞU BİLMEM HAFTADA 5 KİLO 10 KİLO VERDİREN DİYETLER
HEPSİDE YARIM KALIRDI,GİNE ÖYLE BİR DİYETE BAŞLAMIŞKEN BURAYI BULDUM BENİ UYARDILAR ONLARA HAK VERDİM
VE GERÇEKTEN SABRETTİM VE OLDU GERÇİ DAHA 10 KİLOM DAHA VARAMA ONUDA VERECEM.
yaa niye rezil diyosun harika işte! burda önüne mantı gelip de yok dicek kimse var mıdır sence?
tereyağı ben zaten hiç dökmem mantıya ve hiçbir yemeğe ama yoğurt ve salçalı sos da ister mantı yani... ay şimdi olsaydı... of!
bu sırada yağsız yoğurt kullanabilirsin biraz daha masum en azından.
bu sırada yağsız yoğurt ve süt kullanan veya hiç sevmeyen var mı arkadaşlar? ben öyle bir alıştım ki tam yağlı süt içemiyorum, hele süzme yoğurtlar öyle ağır geliyor ki!
yaklaşık 4 senedir falan hep yağsız süt ve yoğurt alıyoruz... siz nasıl süt ve yoğurt kullanıyorsunuz?
merhabalar kızlar:79:
evle uğraşıyorum bugün. dün yatılı misafirim vardı.
siz neler yaptınız?
bak bak hem ara ögün hiç yok hem hadi kola neyse zerosunu arada herkes içiyor ama cips canım mesela öglen köfteyi yedin diyelim 2 saat sonra az makarna yiyebilirdin böylece hem ara ögün niyetine geçerdi hem de az yemiş olurdun dengeli olurdu menün yani
sağlıktan önemlisi yok kesinlikle.slm kızlar doktordan geldim yarından itibaren ilacımı kullanmaya başlıycam... vücut bazı bünyelerde troidi tanımayıp onu mikrop gibi algılayıp ona savaş açıyomuş yani antikor üretiyormuş... bende iltihap deyince gripten filan oldu sanmıştım... yani yapıcak bişiy yok allah daha kötüsünü vermesin... bebek içinde şimdi hemen yapma ben söylicem doğru zamanı dedi... bende 1- 2 yıla düzelir heralde dedim.. ne bir iki yılı bir iki aya iner normal seviyeye dedi... inş zamanı gelince sağlıklı bi bebiş istiyorum ama daha 1 yıl filan sonra istiyodum zatenallahın izniyle olur inş..
bööööllleee işte şimdilik hastalık olayını kapatmak istiyorum artık 3 günde deli stres yaşadım belk 3 aylık ağladım yaniii.... bu perş ve cuma düğünler var gidip kafamı dağıtıcam temmuzun ortasındada eşimin bi hafta izni var belki bi kaç gün tatile gidicez bende biraz rahatlamış olucam... diyete gelince şok diyetleri derhal bıraktım... sağlıktan önemlisi yok... hormonlarım düzene girince zaten düzenli beslenme ve sporla veririm diye düşünüyorum...
epey incesin canım maşallah.63 kilo halim......sıcak sıcak çektim demin
ben en çok starbucks filtre kahveyi seviyorum ama biz onu da sütlü tercih ediyoruz. o boy bir kahveyi sade içmem mümkün değilah şimdi anladım türk kahvesini filtre kahve gibi pişirebilir miyiz... olabilir neden olmasın tabi. ama espresso yapan makinalar biraz daha profesyonel olanları.
türk kahvesini sütlü yaptıklarını biliyorum, kahve dünyası'nda içmiştim.
bu sırada Starbucks'ın servis ettiği filtre kahveyi seviyor musunuz? ben hiç sevmiyorum çok acı geliyor ve en küçük boyunu bile bitiremiyorum!
tartı değişikliklerinde fazla çıkma durumu olabiliyor, sende nasıl gelişti canım?kızlaaaaaar benim digital tartım gene bozuldu ama baska yolunu buldum kargoları tartıgımız tartıda tartılcam bende cuma günügramı gramına
evet canım, ben azar azar listeye ekliyorum isimleri. bu aralar fırsat bulursam güncelleyeceğim inş.öyle yapcaz artık canım, eline sağlık zor gözüküyor bütün mesajları tek tek saymak! hepimiz sayıcaz sıramız gelince sanırım di mi?
:97:msj olayı isterseniz alıntılarıda tek tek alabiliriz dedi rabia yani size nasıl uygun sa onu yapalım
bana hepsi uyar çalışan arkadaşlar var tek tek alıntı yapıp yazması zor bide 5 msj ı geçmek şart olunca bencde çoklu alıntıyı da sayabiliriz
kızlar ben bir kere saydım çoklu alıntılarıda saymıştım kağıda herkesin ismini yazdım her mesaj için bir çizik attım topladım çizikleri hiç zor olmadı hatta rabianın 50 msj saymıştım
sevgili kaptanım,
beni deneme için 13. takıma kabul ettiğin için teşekkür ederim.
böyle denemeye can kurban.uzun bir süredir kilo veremiyordum. şimdi tekrar verebiliyorsam takımımın desteği sayesindedir.
13. takım hepinize teşekkürler
hoşgeldin diyeceğim ama 1 kez uğrayı sonra uğramamışsın sanırım.mrb
ben bu foruma 3. kez fln yazıyorum. 13. takıma dahil olabilirsin denmiş ama ben ne yapacağımı nasıl yapacağımı bilmiyorum. bana açıklar mısınız lütfen ne yapmam gerekiyor :26:
evet canım debnk gelemiyoruz.güle güle git güle güle gel cnm senle bu aralar bi rastlaşamadık... özledim valla...neyse gelince devam ederiz kaldığımız yerden sen bol bol gez...
şuursuzluk ne demek canım, estaşfirullah.of bazen gerçekten çok şuursuz olabiliyorum!, çok pardon! :122:
kuralları okudum tabiki, kabul de ediyorum, son kararım.
hedef kilo: 65
çok heycanlandım şimdi :18:
eşleştirme olayını herkes kendisi yapıyor artık canım.Vermiş olursun bu hafta gayet iyiydin ama bakalım ne kadar olacak.
Benim şişkinliğim olacaktır muhtemelen.
Pazartesi oldum bitse ne güzel olur cumaya kadar.
bittiği gibi şişkinlik gider mi ki bir kaç gün gerekli mi?
Bir de bu orti olayı nedir?
Vardı bir ara eşleştirmeler ama hala devam ediyor mu?
Ne yapılıyor?
En çok o halle aklına gelmek işe yarıyor diye yapıyorum.
Ben geçen sefer baya kilo vermiştim 56 falan olmuştum ama neye elimi uzatsam gözümün önüne neyneysenin o hali geliyordu
Taktik yani o.
ohh spor da yapılmış harika.
bu aralar biraz öyleyimiyi yolculuklar rabiacım habire gezmelerdesin
aha bir gezmeci daha.biletimi aldım canlarım temmuz 12 samsun yolcusuyum kısmetse
temmuzun tam olarak kaçında tatile gidiyorsun canım?oh oh temiz hava.... süper bi tatil olcak çauk toparlan... temmuzun 2. haftası bizde tatile gidebiliriz bi aksilik olmassa inş...
3. takıma katılmışsın, hayırlı olsun.merhaba arkadaşlarr aranıza katılabilirmiyimm....98 kiloyum ve zayıflamak zorundayımm....grubunuzda yer varmı dırr....
Ya bu arada kaç gündür doğru düzgün giremiyorum, girsem de geçmişi okuyorum cevap yazamadan bişey çıkıyo, kalkıyorum pc başından..
Kusuruma bakmayın, ne menü paylaşabildim ne yorum yazabıldim ne de adam akıllı diyetime devam edebildim..
Amcamın kızı evlendi dün, şehir dışında olan akrabalarımız gelmişti tabi yatılı olarak, eh benim de kızım için hepsi gelememişti, taksit taksit o misafirler geldiler bana, hergün misafir hergün hamur işi tatlı yap vs. e arada bende otlandım tabi..:78: sonuç, verdiğim 500 gramcıktı zaten cumadan pazartesiye, onu da geri aldım
Evet eleştirilerinizi bekliyorum canlarım
buz yemek iyi fikir ama boğazların şişmesi kötü olmuş.Selam kizlar dun can sıkıntısından buz yedim (normalde can skintisindan abur cubur yerim de) ve bugun bogazlarim sis, yutkunamiyorum.. O yuzden hic istahim yok simdiye kadar sadece 3 tane kuru kayisi yedim.. O da metabolizmam calissin diye.. Bi de bi sorum olacak biz yarin kilo bildirimini kacta yapicaz? Ben biraz gec uyaniyorum da ona gore saati falan kurayim:)
üzüldüm canım, inşallah şimdi biraz daha iyi hissediyorsundur.kızlar moralmen çökük durumdayımmmmmm köpeklerimden biri 15 yaşında kalp hastasıydı ztn yaşlılıktan dolayı kalp büyüyormuş köpeklerde 3 gündür bişi yemiyordu yürüyemez olmustu tüyleri dökülmeye basladı iice son üç gündür birden kötüleşti annem veterinere götürmüş bugun karaciger böbrek iflas etmiş çok iyi bakıldıgı için bu kadar uzun saglıklı yaşadı demişler tedaviye cevap vermezmişş acı çekmeye agrıları basladıgı anda uyutucaz demişşşşşşşşşşş(((((((((((((((((((((((((((( tamam yaslıydı biliyorum sonucta bizim kdr uzun ömrü olmıcaktı ama ne bilim adaletine edim bu dünyanın 30 günlüktü ben onu aldıgımda
evet, maalesef takımiçi sıralama 2 haftadır yapmıyoruz.Ya kızlar gecen hafta kaptan yoktu ya hani biz yaptık listeyi, takım içi sıralama yapılmadı sanki, yoksa ben mi hatırlamıyorum
Belki de 1. olmuşumdur da haberim yoktur
bence 400 gr az değil. bu çizgide devam et.Gunaydin kizlar.. 56.1'im.. 400 gr verebilmisim:/ biri bana yorum yapsin lutfen 5 gunde 400 gr cok mu az, acilen spora mi baslamaliyim, yoksa regl oldugum icin mi boyle? Motivasyonumu kaybediceemm
çok haklısın.kızlar geçmişe baktım.. kaptanın en son msj sayımı için verdiği liste bu.. benden sonra kimse saymadı..
çok önemli değil bişi olmaz diyebilirsiniz ama grubumuzun 5 msj kuralı var ve listeye girip listeden çıkmada biraz buna bağlı.. sorumluluk üstleniyoruz en nihayetinde..
canım merhabalar,meraba kaptanım nasılsınn cok özledm hepinizi takıma tekrar girmek istiorum bu sefer daha faydalı olcamı düsünüorum tekrar aklır mısn beni
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?