canım sabah kahvaltını düzgün yap sonra zaten cok acıkmazsın ama yogurtla greyfurt vb şeyler sabah pek tatmin edici olmuyor ya en azından benim için öyle :44:
selam kizlar
ben bugun ip atlama isine baslicam ama aksam yemegimi biraz once yedim biraz karnim insin baslarim atlama ipini 0.30 p ye aldimindirim varmis haha hem de oyle guzel biseydi boyle iyi kalite bisi (sen atla da kalitesini birak dediginizi duyar gibiyim)
menumu yaziyim ama utandim valla sizin menuleri okuyunca benimkisi fazla mi nee? bakiyorum azicik bisi yiyorsunuz boyle kilo veremez miyim?
inanilmaz metro bekledigim otobus bekledigim icin eve anormal gec kaldim omrum yollarda gecti bugun resmen...
o yuzden menum su olabildi:
ogle yemegimi yiyemedim malsefaksamla birlikte yedim gibi bisi oldu ki bu iyi bisi diil
sabah: yogurt (kucuk bir kase yagsiz.) greyfurt
aksam: mercimek yemegi 4 kasik (ama kendim yaptim tencerenin tamamini icin 1 yemek kasigi yag koymustum) peynirli salata
tartilamadim bi de tartim yok sanirim yarin filan tartilirim bi arkadasimda (kimsede de tarti yok bi de sabah ac karinla tartilmak lazim vs vs ondan tartilamadim aslinda..)
neyse raporlarim devam edecek. birazdan ip atlicam bakalim :)
sevgiler herkese
cnm eşime konuyu açıp olumlu yanıt almama bakıyo imkanım birazda...çalışmayınca böle oluyo malesef....bi fiyat araştırmak lasım...
Kız sana bu kiloda kot olmuyomu???? ben 75 kilo halimle giyip duruyorum... gerçi bu sıcakta kot hiç çekilmiyo söyliyim...aynen bende yaa kot giymek istiyorum artık
ya bu spor a.ş. nin fiyatları uygun ama bu arada sen istanbuldamıydın onuda bilmiyorum onları bir incele istersen otelelr vs çok pahalı çünkü :S:S
Kız sana bu kiloda kot olmuyomu???? ben 75 kilo halimle giyip duruyorum... gerçi bu sıcakta kot hiç çekilmiyo söyliyim...
cnm ben izmirdeyim... eskiden fatih koljinn yüzme havuzuna gidiyodum uygundu onu bi soruşturcam zaten başka alternatifte gelmiyor aklıma....
canlarum ben kaçar daha yıkancam da yatcamda sabah işe kalkcamda amaaaaaaaaaaan yaww sanki dünyayı ben kurtaracam uleeeeeeeynn hadii herkese iyi geceler
geçmiş olsun ortimuuuuuuuu
saol canum ahahaha çok feci kopya çektim hayatımda ilk defa kopya çektim ama iyi çektim hee sonucumu merank ediyorum valla
canlarum ben kaçar daha yıkancam da yatcamda sabah işe kalkcamda amaaaaaaaaaaan yaww sanki dünyayı ben kurtaracam uleeeeeeeynn hadii herkese iyi geceler
kızlar piknikte ensem yanmış kıpkırmızı olmuş =(
dışımın yanması yetmezmiş gibi içimi de serinletemiyorum, dondurmaya saldırmamak için serin ve kalorisiz bir içecek arıyorum bulamıyorum...
limonlu su harika ama gastrit falan yapacak diye korkumdan fazla kaçırmamaya çalışıyorum...
hazır limonatalar da ya şekerli ya da tatlandırıcılı (ve malesef aspartamlı)...
cola zaten içsen bir dert içmesen bir dert...
sprite içsem onun da zaten şekersizi yok...
meyve suları şekerli, hiç içmiyorum...
soda sevmiyorum, meyveli sodalar da çok tatlı geliyor gazoz gibi...
bugün ice tea yeşil çaylı aldım, 100ml'si 29 kaloriymiş, yani bir büyük bardağı 90 kalori nerden baksan...
napıcağımı şaşırmış durumdayım kızlar,
bir fikir verin!
canlarum ben kaçar daha yıkancam da yatcamda sabah işe kalkcamda amaaaaaaaaaaan yaww sanki dünyayı ben kurtaracam uleeeeeeeynn hadii herkese iyi geceler
canlarım ii geceler.. görüşürüz
Bence eğer soğuk su falan kesmiyosa, ice tea yeşil iyi bi seçenek, ben çok severim ve acayip serinletiyo.
Bide ben bi ara salatalıklı suya dadanmıştım, bi sürahinin içine doğruyodum küçük bi salatalık, biraz bekletip içiyodum onu sonra bardak bardak, çok serinletiyodu beni..
kızlar, mesaj sayma listemizin son hali. ilgili tarihlerde meşgul olanlar şimdiden takımdan başka bir arkadaşla değiş tokuş yapabilirler.
4 temmuz - 5 temmuz : ferdici
6 temmuz - 7 temmuz : ozlemmtekinn
8 temmuz - 9 temmuz : roseking35
11 temmuz – 12 temmuz : kedican
13 temmuz – 14 temmuz : hamutran
15 temmuz – 16 temmuz : chika
18 temmuz – 19 temmuz : elmaliturta
20 temmuz – 21 temmuz : sakaleynmaster
22 temmuz – 23 temmuz : dryrgp
Bu arada deminden beri eski sayfaları geziyodum, bulamadım bi türlü mesaj sayma listesini ya?
Ben bugünlerde sayıyodum sanki ama ne zamandı unuttum, bulamıyorum da..:26:
Heh buldummm!
buraya da kopyalıyım da bari bugünden sonrasını, herkes aramak zorunda kalmasın.
15 temmuz 16 temmuz : chika
18 temmuz 19 temmuz : elmaliturta
20 temmuz 21 temmuz : sakaleynmaster
22 temmuz 23 temmuz : dryrgp
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?