- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #326.781
3 ay hızlıca geçecek canm az daha sabır etmeye çalış
3 ay hızlıca geçecek canm az daha sabır etmeye çalışBenim beklemelerim hic bitmiyodugunu bekle bebegi bekle kocayi bekle
Eşin nerdeki? Allah kavuştursunGeleydi bi ayyyyy
İnsallah kuzum rshata ericez bizde i sallah bakalim bekliyorum sabirla ,geç olsun güç olmasinburaya esim geldi yazdigin zamanlar da gelecek 3 ay dedigin nedir sana zor geciyor ama o vakitler de gelecek kuzum
Ay evetttt3 ay hızlıca geçecek canm az daha sabır etmeye çalışeşin gelecek ve sen o kapıyı 53 kilo olarak açacaksın Seni görünce woowww diyecek
Hadi darısı başımaEşim de benim yazildigim spor salonuna yazıldı . Bundan sonra spor saatimi degstrcem yoksa sabah akşam dayanamam. Oglen 1 bck gidip 3 de doncem aksam 9 bck gibi gtcez 11 e kdr .
Ben böyle çok müthiş zayıflarım diye umuyorum . Hem sabah hem akşam spor
Yurt disina gitti calismaya canim sagolasunEşin nerdeki? Allah kavuştursun
Ooowww muthic beraber spora mi gitceksinizzz,Eşim de benim yazildigim spor salonuna yazıldı . Bundan sonra spor saatimi degstrcem yoksa sabah akşam dayanamam. Oglen 1 bck gidip 3 de doncem aksam 9 bck gibi gtcez 11 e kdr .
Ben böyle çok müthiş zayıflarım diye umuyorum . Hem sabah hem akşam spor
Sen mekik , abs filan başla o karnını erit bak ozman nasıl bayılıyorAy evettttsimdi foto atinca hala sisko diyo görüncd ne dicek bakaym
Allah yardımcın olsun. Üç ay göz açıp kapayana kdr geçsin inş.Yurt disina gitti calismaya canim sagolasun ❤ 3 olcak gideli bekliyoruz oglusla
Amin spor salonunda ağırlık calisicak hemen spor karşısında çok güzel.yuruyus alani var acik hava mis gibi yuruyusu de orda yapıcaz yürüyüş bandı değilde açık hava daha mis gibi oluyor . Bende erken gidip gündüz cardio yapıp akşam eşimle hafid ağırlık çalışıp üstüne onla beraber koşu ve yürüyüş yapicamHadi darısı başımabenimkide başlar inşlh ama ben zayıflamasını istemiyorum kilosu iyi ben çok istiyorum fitness yapsın kaslı kollar ,baklavalar filan yapsın istiyorum hep de diyorum oda yazılcak diyip duruyor bakalm darısı başımıza porsiyon porsiyon götürdükleri baklavaların yerine artk karın baklavaları alsın inşallah
Gündüz ben tEk aksam beraber zaten gecen hsfta yuruyuse basladik akşam birlikte şimdi benim gittiğim spor salonuna da yazilinca super olduOoowww muthic beraber spora mi gitceksinizzz,
Bende dün çok guzel yaptm26 Agustos Pazartesi - 1 Eylül Pazar Spor Listesi
Y yellow =
Kizilbodur =
SchonerDuft =
@tgb1907 =300+
B Baharyagmuru35 =395+462
Verano_porteno =345+110
60 dk tempolu yürüyüş 150 puan
4000 adim ek 60 puan
15 dk bölgesel 15 puan
15 dk ağırlıkla bölgesel 30 puan
600 ip atlama 120 puan
23 dk koşu 92 puan
Toplam 462 puan
Ben hep diyorum bana bakp hevesleniyor şimdi bende diyorum ki senin için çok kolay sen benim gibi aç kalmiycan diyet yok kilo verme derdi yok oohh miss sadece ağırlık ve alet yapcan okadar oo hoo.. ben öyle olsam senin yerinde ne biçim vücut yapardım diyormAmin spor salonunda ağırlık calisicak hemen spor karşısında çok güzel.yuruyus alani var acik hava mis gibi yuruyusu de orda yapıcaz yürüyüş bandı değilde açık hava daha mis gibi oluyor . Bende erken gidip gündüz cardio yapıp akşam eşimle hafid ağırlık çalışıp üstüne onla beraber koşu ve yürüyüş yapicamben biraz kıskanıyorum şimdi kas filan olur diye ama inşallah olur bi zayıflasin 85 olsun ona yetiyor bi de 85 le kas yapsin tam istedigim erkek modeli ben 'de 7 kilo vereyim fit aile tablosu .
Sende de bak grupta arkadaşın eşi kilo vermek kas yapmak için yazılmış de senin kilo vermeye de ihtiyacın yok bi kas yapıcaksın o kadarcık de
Tadını çıkarın bugünlerin canım ya ne güzelGündüz ben tEk aksam beraber zaten gecen hsfta yuruyuse basladik akşam birlikte şimdi benim gittiğim spor salonuna da yazilinca super oldu
Tartilmadim ama matematiskel olarak hesaplarıma göre cuma gününe göre 600 gr daha az olmam.lazim çünkü cuma gunu dahil sali gunune kadar 7216 kalori almis 11850 kalori yakmisim . Sonuc olarak yaktigim kaloriden aldigim kaloriyi cikarttim 4634 kalori aciga cikardigim ortaya çıkıyor tabi metabolizma hizim 1600 ise. En son öyleydi . Bu kalori de 600 grama denk geliyor çünkü 1 kilo 7400 kalori demek ise 4634 kalori 600 gram demek .
sanırım kafayı kırıyorum
Evet biz de aynı şekilde düşünüyoruzCanm bende şöyle düşünmüştüm 4 yaşından sonra arkadaşları olucak ve herşeyin farkında olucak ve belki anaokulu kreş gobi biseye gidiyo olucak ve kendi arkadaşları ile kutlarsa çok zevk alıp eğlencem yoksa katılıyorum özgüründe bence 7yaşinada gelse bir şey anlamaz çünki çocuklarla eğlence diil de büyüklerin günü varmış gibi bisey oluyor diğer türlüsü ondan 4-5 yaş sonrası önüm arkadaşları ile evleneceği şekilde yapmayı düşündüm ve geçen yıl öylede yaptm ama 1 yaş iken arkdaş çocuklu eğlence anlamaz doğum günü kutlaması olduğunun farkında da olmaz o yüzden 1 yaşında anlamıyor ken ailelerle hatıra kalacak şekilde kutlamak daha iyi olur ama büyük diil sadece eşimin ve benim ailem yani ikimizinde anne ve babamız ve kardeşlerimiz okadar böylece ilk doğum gününün anısı annane babanne dede dayı ve teyze ,amcası ile olmuş olur foto çekilirler ilerde ona bir anı kalır aile ici yenilir içilir görüşülmüş olur ufak bir süsleme hazırlıkda yeterli olur diye düşünüp o şekil yaptm ben canm güzel bir hatıra oldu ve şuan fotolara her zaman tekrar tekrar bakıp hoşuna gidiyor mutlu oluyor ❤ aile arası ufak hoş bir anı ve sadece iki aile arası olunca kimseyi çagrdn cagirmadin derdi de olmuyor bu şekilde tavsiye ederim ama tabi karar seçim senin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?