- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #329.881
Herkes nerde
Canım sakın kızından hastalık geçmiş olmasın. Vücudunda kırgınlık yapmıştır belkiBenim bacak kaslarım aşırı şişmiş ve kasılmış kızlar ya eğilip kalkarken bile bacaklarım acıyor ve kasılıyor bacakları fazla zorlamışım baya kötüyüm
Herkes nerde
Yok canm vücudum da hiç bir kırgınlık yok ve vücuda ağrıda yok zaten direk bacağım da ön bacak kasım var zaten kaslarım belirgin sıkınca hareket ediyor ordaki kas kütlesi görünür vaziyette oluştu zaten o kas kütlesine dokunun ca bile aciyordu okadar zorlamışım gerçi bu iyi bisey kasın tekrar bir büyüme geçirmesi anlamına geliyor ama şuan düne göre daha iyi oldu dokununca acımıyor şimdi ama oturup kalkarken kas hala biraz sıkıştırıyor canm ondan bugün plates yapmadım ama akşama iyi ce azalır inslh düne göre daha iyi ve sabaha gorede şuan daha iyi canm akşama dans da gene baya yorulcak sırf bacaklar ile yapıyoruz çünki ama olsun dans dan geri kalamam kaçırdığım bir hareket olsun istemiyorum her seferinde yeni hareketlere geçiyoruz ondan gidicem akşam yine keşke şu plates ve dans aynı günlere denk gelmese idiCanım sakın kızından hastalık geçmiş olmasın. Vücudunda kırgınlık yapmıştır belki
OMG düşünemiyorum her geçen gün daha sıkı ve daha kaslı bir beden mükemmel canım. Bende aynı günlerde olduğunda zorlanırdım fakat senin vücudun spora harekete alışkın dediğin gibi kas kütlesi kendine yer arıyor.Yok canm vücudum da hiç bir kırgınlık yok ve vücuda ağrıda yok zaten direk bacağım da ön bacak kasım var zaten kaslarım belirgin sıkınca hareket ediyor ordaki kas kütlesi görünür vaziyette oluştu zaten o kas kütlesine dokunun ca bile aciyordu okadar zorlamışım gerçi bu iyi bisey kasın tekrar bir büyüme geçirmesi anlamına geliyor ama şuan düne göre daha iyi oldu dokununca acımıyor şimdi ama oturup kalkarken kas hala biraz sıkıştırıyor canm ondan bugün plates yapmadım ama akşama iyi ce azalır inslh düne göre daha iyi ve sabaha gorede şuan daha iyi canm akşama dans da gene baya yorulcak sırf bacaklar ile yapıyoruz çünki ama olsun dans dan geri kalamam kaçırdığım bir hareket olsun istemiyorum her seferinde yeni hareketlere geçiyoruz ondan gidicem akşam yine keşke şu plates ve dans aynı günlere denk gelmese idi
Canm öyle ama benim saatler aşırı toplam 4 saat oluyor hatta geçen 5saati bulduğu oldu yoksa spora alışkınım ama 1günde 4saat çok aşırı 2saat olsa zaten sorun olmaz 3saat bile beni yormuyor zaten ama haftalık yapılması gereken saati 1günde yaptım oluyor 5saatlik spor 1hafta toplamı için yeterli ven onu tek günde yaptm yani sonuçta bu oldu canm zaten yoruldugumu hissetmiyorum hala devam bile edebilecek durumda dönüyorum eve ama etteki gün kaslar kasılıyor canm ben histetmiyorum ama kaslar zorlandığını sonradan böyle gösteriyor bakalm bugece de dans ı sorunsuz yapayımda artk yarına ağrırsa ağrısın bakiim yatar dinlenirim geçer ama kas artmasından tartıda da değişiklik olmuyor iyiki yarış listesin de diilimOMG düşünemiyorum her geçen gün daha sıkı ve daha kaslı bir beden mükemmel canım. Bende aynı günlerde olduğunda zorlanırdım fakat senin vücudun spora harekete alışkın dediğin gibi kas kütlesi kendine yer arıyor.
Biliyorum geçen gününü okudum. Bende o kadar spor yapabilsem dedim. Bütün fazlalıklar giderdi hemen. Zedelemediğin sürece vücudundaki kas dokusunu bence çok güzel bir şey yapıyorsun kendin için.Canm öyle ama benim saatler aşırı toplam 4 saat oluyor hatta geçen 5saati bulduğu oldu yoksa spora alışkınım ama 1günde 4saat çok aşırı 2saat olsa zaten sorun olmaz 3saat bile beni yormuyor zaten ama haftalık yapılması gereken saati 1günde yaptım oluyor 5saatlik spor 1hafta toplamı için yeterli ven onu tek günde yaptm yani sonuçta bu oldu canm zaten yoruldugumu hissetmiyorum hala devam bile edebilecek durumda dönüyorum eve ama etteki gün kaslar kasılıyor canm ben histetmiyorum ama kaslar zorlandığını sonradan böyle gösteriyor bakalm bugece de dans ı sorunsuz yapayımda artk yarına ağrırsa ağrısın bakiim yatar dinlenirim geçer ama kas artmasından tartıda da değişiklik olmuyor iyiki yarış listesin de diilim
Evt canm sağlık ve gençlik tamamen kas fazlalığına ile orantılı o yüzden çok önemli bide dans ve spor psikolojimede iyi geliyor ama şu aralar kas artmadan biraz daha yağdan düşme yaşasa idim en azından 3-4 kilo yağdan atsam çok çok güzel olacak kaslı ve kalın olmak istemiyorum canm çok güzel şekillendim kaslandım ama kalın kaldım ince diilim ona canımı sıkıyorum daha ince olmam lazımBiliyorum geçen gününü okudum. Bende o kadar spor yapabilsem dedim. Bütün fazlalıklar giderdi hemen. Zedelemediğin sürece vücudundaki kas dokusunu bence çok güzel bir şey yapıyorsun kendin için.
Canım senin yaptığın sporu ben yapsam yerlerde sürünürümCanm öyle ama benim saatler aşırı toplam 4 saat oluyor hatta geçen 5saati bulduğu oldu yoksa spora alışkınım ama 1günde 4saat çok aşırı 2saat olsa zaten sorun olmaz 3saat bile beni yormuyor zaten ama haftalık yapılması gereken saati 1günde yaptım oluyor 5saatlik spor 1hafta toplamı için yeterli ven onu tek günde yaptm yani sonuçta bu oldu canm zaten yoruldugumu hissetmiyorum hala devam bile edebilecek durumda dönüyorum eve ama etteki gün kaslar kasılıyor canm ben histetmiyorum ama kaslar zorlandığını sonradan böyle gösteriyor bakalm bugece de dans ı sorunsuz yapayımda artk yarına ağrırsa ağrısın bakiim yatar dinlenirim geçer ama kas artmasından tartıda da değişiklik olmuyor iyiki yarış listesin de diilim
Aynen 2 gün plates 2 gün dans istemiştim canm ama hoca eşliğinde saatli oluyor ikiside ve ikiside aynı güne çakıştı onun pazartesi ve çarşamba günleri aynı gün biri öğlen biri akşam olunca da böyle oldu ama azaltmak için vu hafta kondisyon bisikletimi bıraktım canm yürüyüş+plates+dans olarak devam edicemCanım senin yaptığın sporu ben yapsam yerlerde sürünürümyinede iyisin bence sen bilirsin de biraz azaltsan mi acaba fazla spor da iyi değil sonuçta uzmanlar öyle diyor herseyin fazlasi zarar sonuçta her gün mü böyle sporun canım günlük 4 saat yoksa arada mi böyle onu takip edemedim hasta falanda olursun fazla spor yapmaktan ben öyleyim mesela fazla spor yaptıysam kesin hasta oluyorum mesela 2 gün plates 2 gün dans gibi senin için daha iyi olmazmi çokta zorlamamış olursun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?