zararı zararla kapatmışsın güzelim..
onun yerine soda yada ayran içseydin ya veya bol su
haklısın canım evde soda kalmamış, onu düşündüm ama eşim de üşendi markete gitmeye, ayran vardı masada ama tuzlu olduğu için tercihe tmedim, midem çok yanıyordu, kolaya sarıldım hemen
dünkü spor hedefimi tamamladım çokkk mutluyum. hatta eve gittiğimde kimse yoktu bende kuru kuru yalan dünya izlenmez en iyisi izlerken pilates yapayım dedim, önce vucudumun ısınması hızlansın diye bir yeşil çay içtim soğutmadan sıcak sıcak, üzerime eşofmanlarımı giydim başladım top oynamaya :) ve başardım 1 saat yaptım
ayy ne güzell, lütfen o spor azmini sık sık paylaş biizmle olur mu, aklımıza yer etsin şöyle bir, kuru kuru yalan dünya izlenmez derkennnn ben de cips kola koydu herhalde sehpaya dediydim
pilatesle yalan dünya haaaaaaaaaa
enteresan bir fikirrr
bu arada ben yarın erkek arkadaşımın ablasıyla tanışıcam
çok heycanlıyım iyi geçmesi için dualarınızı bekliyorumm
senin için çok heyecanlı bir durum, ben çok sıkılırdım böyle tanışmlardan, hala da sıkılırım, resmi ve sıkıcı
başarılar diliyorum, gelinimzle tanışırken de böyle olmuştum, inşallah gönülce olur.
kızlar ben kaçıyorum pazartesi görüşürüz herkese bol yeşillikli hafta sonları diliyorumm öptümm
teşekkürler sana da iyi haftasonları, görüşürz pazaretsi..
Ben bugün evden çıkıp işe gelirken normalde otobüsle geldiğim yolun bir çogunu tempolu bir şekilde yürüyerek geldim ve sabah ofise geldiğimde o üzerimdeki yorgunluk ve uyku hali tamamen geçmişti herkesten dinç olduğumu farkettim hafif hissetmek süper bir duygu ayrıca şu ana kadar yeşil çay ve su konusunda gayet iyiyim 1,5 lt su içtim :)
hmm bak ben de işten eve yürümeyi tercih ediyorum, 20 dakika sürüyor, formumu korumama yardımcı oluyor, kesinlikle devam et derim, zaten alışınca bir sre sonra otomatikmen otobüse binmek istemiyorsun, keşke imkanım olsa sabahlaı da yürüyerek gitsem ama illa kızım kreşe bırak diye tutturunca zaman darlığından yürüyemiorum
hosbulduk çok tessekkur ederim benide araniza aldiginiz için
kendimi biraz tanitayim size ismim ozlem 24 yasindayim 4 yillik evliyim fransada yasiyorum 88 kiloyum 166 boyum var çocugum yok cok istiyorum doktorum kilo vermemi soyledi 22 haziranda tekrar konturolum var ozamana kadar 80 kiloya dusmem lazim degilse tedavi yine ertelenecekmis oyuzden destek ve motivasyona ihtiyacim var
tekrar cok tesekkur ederim bu arada hergun mu tartiliyoruz yoksa sadece cumalarimi ?
hoşgeldin özlem, bol paylaşımlar diliyorum,allah gönlüne göre versin, İnşallah sağlıcakla alırsın bebişini kucağına