Merhaba kızlar bende geldim artık sizin ekibinizdeyim aranıza yeni katıldım :)
Şuanki bilgilerimi veriyorum;
Boy: 1,75
Kilo: 70
Ulaşılmak istenen kilo: 60
Süre: 1,5 ay (birilerini çatlatmak istediğim bi düğün var:))
Spor: Yok (ev temizliklerim dışında)
Okuduğum Kitap: Devamlı birşeyler okurum ama şuanda Arifan dergilerinin 2013 serisini okuyorum.
Yapı olarak zaten kemikli biriyim, bu yüzden hiçbirzaman incecik dal gibi bir kız olamadım malesef
Bacak ve basen bölgemde fazlaca hiçbir kilom yok ama büyükçe bir göbüşe sahibim, bu yüzden yarın sabah itibariyle mekik çekmeye başlıycam. Ama 100 mekiği 50'şerden çok kolay ve rahat bir şekilde çekebiliyorum hiç yanma falan da olmuyo nasıl olcek bilmiyooorum
Bir seneden fazladır ne tuz nede şeker zaten kullanmıyorum. Yemekleri tuzsuz, içecekleri de şekersiz bir şekilde gayet rahat tüketiyorum. Sabah kalhvaltımı gayet güzel bir şekılde yapıyorum ve kahvaltı dısında uzun zamandır ekmek tüketmiyorum. Benim en büyük sorunum barsak metabolizmamın cok yavas calısıyor olması
Sabah 10'da güzelce bir kahvaltı, sonrada aksam 18:00de eşimle yemek yiyorum, sonrası yada ara öğün falan hiç yok, acıkmıyorumda.
Sürekli kiraz saplı form çay tırı vırı bi sürü bitkisel şey içiyorum ama tam bir fiyasko!
Bunlar benım rutin hayat şeklim olmasına ragmen kilomda gram oynamıyor, valla napcam bilmiyorum önerilerinize cok açığım
(
Şimdi 2 gündür de makarnayı pilavı kestim, bakıcaz bakalım
((