teşş ederim.yazayım o halde
sat:9 temmuz
tahmini doğum tarihi:13 nisan
yaşadığı yer:izmir
yaş:27
meslek:öğretmen özellikle belirtiyorm ki doğum izni olayları falan olucak yardımcı olalım birbirimize..
soru:geçen hafta gittim doktora 4 hafta 3 günlük dedi ve 12 hafta senden beslenmiycek dedi sakın yemeni abartma dedi senle bağı yokk şaşırdımm cumartesi başka dr gitcem sorucam.sizin bu konuda bilginiz varmı?sevgili hamiş arkadaşlarım
acıktımmmmmmmmm :84::84: yiyecek bişey bulamıyorum çok kötü oldum of yaaaa çalıştığım için ve ramazan ayı olduğu için de elim kolum bağlı allahımmmmmmmmm
ilk 3 ay anne hiçbir şey yemese de bebek başının çaresine bakarmış, ilk 3 ay düşüğün sebebi yetersiz beslenme değilmiş, ama şu da var ki bebek kanınla besleniyor, kalsiyum almazsan bebeğe bir şey olmaz o kanındaki kalsiyumu sömürür ama sana kalsiyum kalmaz mesela..İLk 3 ay yediklerimize dikkat etmeliyiz, yararlı şeyler yemeliyiz, zararlılardan kaçınmalıyız bebeğin sağlığı ve gelişimi açısından...ama abartmamalıyız tabii...özellikle hamur işleri bebeğe yaramıyormuş zaten:)
İlk Üç Ay için örnek menü buldum internetten:
Örnek 1 :
Kahvaltı:1 yumurta ,2 dilim ekmek ( Peynir,yeşillik,domates, tereyağ veya bal ile birlikte olabilir ) , 1 bardak portakal suyu
Ara Öğün: 1 kase yoğurt, 1 muz
Öğlen: Peynirli makarna, salata , yenebiliyorsa etli bir sebze yemeği
İkindi: 2 galeta ,beyaz peynir, 1 elma Akşam 1 porsiyon ızgara balık, 1 ufak boy haşlanmış patates, haşlanmış brokoli
Gece: 1 orta boy portakal ,az yağlı 1 bardak süt
Örnek 2:
Kahvaltı: 1 dilim yağlı ve reçelli (veya ballı ) ekmek, 1 yumurta,1 bardak süt, 1 elma
Ara Öğün: 3 -4 tuzlu bisküi , 2 ince dilim peynir , 1 portakal
Öğlen: 2 -3 köfte, salata , 2 ince dilim ekmek , yoğurt veya ayran
İkindi: 1 bardak meyve suyu veya süt ,bir ince dilim kek Akşam: Çorba, bir porsiyon sebze yemeği (Ispanak , fasülye vb), su
Gece : Bir porsiyon meyve, 1 bardak süt
bu arada ben de öğretmenim, 2. dönem gitmeyeceğiz gibi duruyor Allah nasip ederse...
penyyyyyyy bu listeyi görünce mahvoldum daha çok acıktım ya
penny teşş liste ve bilgiler içinnn.nerde yaşıysn nerde öğretmensin.2 dönem başı gibi 8 haftayııı kullanırız değimii
teşş ederim.yazayım o halde
sat:9 temmuz
tahmini doğum tarihi:13 nisan
yaşadığı yer:izmir
yaş:27
meslek:öğretmen özellikle belirtiyorm ki doğum izni olayları falan olucak yardımcı olalım birbirimize..
soru:geçen hafta gittim doktora 4 hafta 3 günlük dedi ve 12 hafta senden beslenmiycek dedi sakın yemeni abartma dedi senle bağı yokk şaşırdımm cumartesi başka dr gitcem sorucam.sizin bu konuda bilginiz varmı?sevgili hamiş arkadaşlarım
ktg bende merak ediyorm hafta hafta gösterim nasıl oluyor.sadece folik asit kullanıyorm ben..
nasıl yaptın takip çizelgesiniiii__
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?