Ayrıntılı usg herkese yapılıyor, benim gibi riskli gebeliklerde iyi bir perinatoloji uzmanının yapmasını tavsiye ediyorlar.
Allah nasip ederse harmony testim iyi çıkarsa, Nişantaşında Atıl Yüksel var ona gitmeyi planlıyorum ben de.
maşallahrabbim sağlıkla dışardada keyfini sürdürür inşallah =)
Tabi canım paylaşayım hemen :)
Sabah 2 kuru kayısı 1 bardak ılık su (Bağırsak düzeni için)
Kahvaltı:1 dilim tam tahıllı ekmek 1 dilim beyaz peynir domates salatalık 4 5 zeytin dönüşümlü olarak yumurta(Hafta da 4 gün yeterli dedi)
Ara: 5 badem 5 fındık 2 tam ceviz
Öğlen : 1 porsiyon sebze zeytinyağlı,1 kase yoğurt ya da ayran 2 dilim tam tahıllı ekmek
Ara: 1 meyve ya da yarım paket etiform bisküvi.....
Akşam: 4 köfte kadar et ya da tavuk ya da 1 ızgara balık dönüşümlü,yağsız salata,1 kase yoğurt ya da cacık ya da ayran 1 bardak ve 1 dilim ekmek
Gece 1 su bardağı süt ya da 1 porsiyon sütlü tatlı ya da 2 adet meyve
Çok zor bir liste değil evde pişen yemekten yiyorsunuz....
Et yerine bakliyat dönüşümü yapacak olursanız 10 yemek kaşığı bakliyat ile değiştirebilirsiniz....
Ya da et yeme şansınız yok peynirli bir tost ve ayran ile dönüşüm yapabilirsiniz...Uno ekmekler var 25 gr dilimi iki dilimin arasına yaptığınız tost kalori olarak denk geliyor kızlar...
Umarım işinize yarar:))
Kızlaaar nabersiniz?
Biz kontrolden geldiiikk 2 li test olduk
Ölçümleri gayet iyi ve normal şükürler olsun. Kan verdim yarın alıcam sonucunu doktorum arayıp söylicek.
Kıpır kıpırdı minnağım açmış koca göbişimi oohhh keyif yapıyordu bozduk keyfini kıyamam.
12+1 olmamız lazımdı bir aydır iki gün önden gidiyordu şimdi 3 gün önden gidiyor 12+4 görünüyor :) iri bebiş olcak dedi doktor babası çünkü 1.90 babaya çekmiş dedi :)
Umarım kan sonucumuzda iyi çıkar. Cinsiyet söylemiyo dr ancak 1 ay sonra dedi nası bekliceksem fotodan nubu da seçemiyorum :/
Minik limonum teyzelerine merhaba diyoor :)
Eki Görüntüle 1210640
Eki Görüntüle 1210643
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Kızlar bende iki gündür acı yemeye taktım. Peynirle acı sivri biber yiyorum. Ama canım nasıl acı istiyor anlatamam. Oda konusundada kızıma oda yaptırmıştık. 4. Ayda odasına alıştırdım ben. Daha küçüktü ama alıştı. Şimdi 3 yaşında odasında yatıyor hala. Ama şimdiki aklım plsa oda yaptırmazdım. Bir beşik bir dolap alırdım. Aklı yetmeye başlayınca alırdım odasını. Ev kendimizin, bide ilk olunca heves ettik. İkinciyede oda istiyo eşim ama ben istemiyorum. Onunda aklı yetmeye başlayınca ikisine bir oda yaparız diyorum.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
ben de çok bişey almayı düşünmüyorum hem çabuk büyüyorlar yazık giydirilmiyor. eşya olarak da odasını şimdi değil kendi odasında kalmaya başlayınca yapmayı planlıyorum. herşey hemen değişio. kendi odasına geçmesi demek nerden baksan 2 sene. şimdilik sadece beşik alcam bi de şifonyer tmmdır.
yemek konusunda da drum bebek zaten 4 aya kdr senden beslenir. kendini yemek için kasma. ama suyu ihmal etme demişti. allaha şükür yavaş yavaş yemeye başladım. zaten giderek daha da artar iştahımız. sorun olacağını sanmıyorum. ben hiçbirşeyden kısıtlamıyorum kendimi. sadece çiğ et yemiyorum salam gibi bi de abartıp iki canlıyım die 2-3 tabak yemiyorum. normal devam ediyorum hayatıma. ceviz badem hergün mutlaka yiyorum. balıkla ciğere de bu hafta başladım.
valla benim en ağır diyetlerim bile bu menüden ıyıydı sanki.
hem bunları yiyip hem de 14 kilo mu alacakmışız ?
Liste gorunce bana bi haller oluyoTabi canım paylaşayım hemen :)
Sabah 2 kuru kayısı 1 bardak ılık su (Bağırsak düzeni için)
Kahvaltı:1 dilim tam tahıllı ekmek 1 dilim beyaz peynir domates salatalık 4 5 zeytin dönüşümlü olarak yumurta(Hafta da 4 gün yeterli dedi)
Ara: 5 badem 5 fındık 2 tam ceviz
Öğlen : 1 porsiyon sebze zeytinyağlı,1 kase yoğurt ya da ayran 2 dilim tam tahıllı ekmek
Ara: 1 meyve ya da yarım paket etiform bisküvi.....
Akşam: 4 köfte kadar et ya da tavuk ya da 1 ızgara balık dönüşümlü,yağsız salata,1 kase yoğurt ya da cacık ya da ayran 1 bardak ve 1 dilim ekmek
Gece 1 su bardağı süt ya da 1 porsiyon sütlü tatlı ya da 2 adet meyve
Çok zor bir liste değil evde pişen yemekten yiyorsunuz....
Et yerine bakliyat dönüşümü yapacak olursanız 10 yemek kaşığı bakliyat ile değiştirebilirsiniz....
Ya da et yeme şansınız yok peynirli bir tost ve ayran ile dönüşüm yapabilirsiniz...Uno ekmekler var 25 gr dilimi iki dilimin arasına yaptığınız tost kalori olarak denk geliyor kızlar...
Umarım işinize yarar:))
ah aynı bebecik benimki gibi durmuş . ayaklarını da havaya dikmiş. Maşallah kuzuya. nub ne Allah aşkına biri bana da desin.
Gözün Aydın canım maşallah Allah nazardan saklasın ne güZelde çıkmış 😊😊
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Teşekkür ederim canımcım :)) bi çıksın ordan yicem onun minnicik totişini yaaa :))
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
ben bi yerde ciğer toksin barındırdığı için yenmemeli diye okumuştum. yemek mi lazımmış??
valla bilmiyorum canım zaten vajinal usg deyince benim suratım asıldı "psikolojik olarak hazırla kendini ama illa istemiyorum dersende sen bilirsin ben seni zorlayarak bişey yapmam" dedi. "senin canını acıtacak sana veya bebeğe zarar verecek bişey istemem yapmamda" dedi bende o zaman mecbur yaptırıcaz dedim.
Hadi ya ciger yememek mi gerekiyor mus bende ciger yemek icin diyarbakira gitmeyi dusunuyordum :))Sanırım ciğerdeki A vitamini fazlalığı zehirlenme etkisi yapıyormuş. O yuzden hamilelere önermiyor doktorlar.
KıZlar bende hiç meyve yiyemiyorum oysA çok severdim Hamurişi patates peynir et filan yiyorum yeterli olmaz ama bişey olmaz heralde birde bel ağrım başladı dünden beri 14. Haftaya girdim sanırım normalmiki bel ağrısı
hatibulut, canım hayırlı olsun bebişin
Kızlaaar nabersiniz?
Biz kontrolden geldiiikk 2 li test olduk
Ölçümleri gayet iyi ve normal şükürler olsun. Kan verdim yarın alıcam sonucunu doktorum arayıp söylicek.
Kıpır kıpırdı minnağım açmış koca göbişimi oohhh keyif yapıyordu bozduk keyfini kıyamam.
12+1 olmamız lazımdı bir aydır iki gün önden gidiyordu şimdi 3 gün önden gidiyor 12+4 görünüyor :) iri bebiş olcak dedi doktor babası çünkü 1.90 babaya çekmiş dedi :)
Umarım kan sonucumuzda iyi çıkar. Cinsiyet söylemiyo dr ancak 1 ay sonra dedi nası bekliceksem fotodan nubu da seçemiyorum :/
Minik limonum teyzelerine merhaba diyoor :)
Eki Görüntüle 1210640
Eki Görüntüle 1210643
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Bence çok doyurucu canım bilmiyorum sen nasıl bir diyet yaptın ama ben bir önceki hamilelğimde aldığım 26 kiloyu vermek için bu listenin tam yarısını yiyip üstlelik birde spor yaptım eziyetin dibiydi
En az 4 farklı diyetisten deneyimim var ve bu işe döktüğüm paranın haddi hesabı yok bu liste can bence
Bu liste ile 14 klio diye birşey yok ben öyle birşey demedim ki:)
Max 10 12 kilo ile hamilelğimizi bitirebiliriz ve doğumdan sonra hepsinden kurtulabiliriz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?