Evet ama hani Can'ının her istediğini yersin böyle her gün tatlı yersin meyveyi abartırsın ekmek pilav börek yersin yada hiç hareket etmezsin hep yatarsın kilo alırsın anlarım
Ben geçen gün 9km yürümüşüm tüm günde. Sabahları 3,5 km yürüyorum tempolu sonra çarşıya pazara yürüyorum otobüse binerdim binmiyorum iyiyim Nasıl olsa deyip binmiyorum hareket olur diye aplikasyonla ölçtüm geçen 9kmyi geçmiştim. Her gün zaten 3,5 km fix yürüyorum
arada ekstra 6/7 km'ler de oluyor
Geçen ay 66 kiloydum daha dr gitmeme 2 hafta var ve 70 olmuşum.
Bin şükür sağlıklıyım Bebek gelişiyor 700 gramı geçmiş demişti dr 2 gün evvel gittiğimde
Bitirmeyi planladığım kiloya böyle erken gelince korktum.