2017 Ağustos Anneleri Paylaşım Alanı

Bebeğinizin cinsiyeti ne olacak ?

  • ikiz oğullarımız olacak

    OY: 0 0,0%

  • Ankete Katılan
    333
Kefirin Faydaları Nelerdir?
Sindirime yardımcı olan bakteriler (laktobasiller) bakımından zengin olan kefir, sindirim sorunu bulunanlar, kabızlık ve hazımsızlık çekenler için ideal bir içecektir. Sütten farkı, hem daha çok probiyotik içermesi hem de laktoz intoleransı bulunanlar tarafından da tüketilebilmesidir.

Bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirim sisteminde mevcut bakteri ve mikropların temizlenmesine yardımcı olur, mide ülserine neden olan “helikobakter pilori” isimli bakteriyi öldürür ve antibiyotik özelliği vardır.

Kefirde bulunan B12, B1, biotin ve K vitaminleri genel sağlığa katkıda bulunur. Yüksek kalsiyum ve magnezyum içeriği ile kemik sağlığını korur ve kemik kaybını önlemeye yardımcıdır.

Kefir ve Bağışıklık Sistemi
Kefirde bulunan bazı bileşenler bağışıklık sisteminin düzenlenmesinde önemli rol oynamaktadır. Bu nedenle bağışıklık sistemi sorunlarından kaynaklanan çeşitli alerjilere iyi gelir ve genel olarak iltihaplanmayı önler.

Yapılan çalışmalarda kefirde bulunan bakterilerin vücudun alerjik tepkiler vermesine neden olan “IgE” üretimini baskıladığı tespit edilmiştir.

Kefirin faydaları hakkında yapılan bir diğer araştırmaya göre, düzenli olarak kefir tüketmek tümör gelişimini önlüyor ve bu özelliği ile kanserin ilerlemesini durdurmak için kullanılabilecek gıdalar arasında gösteriliyor. Ancak bu konuda yapılan bilimsel çalışma sayısı oldukça az ve daha çok araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır.

Kefirin Besin Değeri
1 bardak kefir yaklaşık 150 kaloridir ve 8 gram yağ, 30 gram kolesterol ve 12 gram karbonhidrat içerir. Protein bakımından oldukça zengin olan kefirin 1 bardağı 8-11 gram protein içermektedir.

1 bardak kefir içerek günlük A vitamini ihtiyacının %10’ununu, kalsiyum ihtiyacının %30’unu ve C vitamini ihtiyacının %4’ünü alabilirsiniz. Aynı miktarda kefir 125 mg sodyum, 350 mg potasyum ve 4 gram şeker içerir.

Kefirle Yoğurt Arasında Ne Fark Var?
İkisi de mayalanmış süt ile hazırlanan kefir ve yoğurt görünüş olarak birbirine benzer. Her iki ürün arasındaki fark ise birinin probiyotik üretimine yardımcı olması diğerinin kendisinin probiyotik olmasıdır.

Yani yoğurt içerdiği bileşenler ile probiyotik üretimine katkıda bulunurken kefir direkt olarak bu mikroorganizmaları içermektedir. Bu özelliği ile sindirim sorunlarına daha hızlı bir çözüm sunar.

Ayrıca kefirde “iyi bakteriler” olan bifidobakterler ve laktobasiller varken, kefirde bu bakterilere ek olarak lactobacillus caucasus, leuconostoc, asetobacter ve streptokok gibi bakteriler bulunmaktadır.

Kefirin Diğer Faydaları
Kefir geleneksel olarak aşağıdaki sağlık sorunları ve durumlar için kullanılmakla beraber bu konuda yapılan bilimsel araştırmalar oldukça azdır. Yani kesin olarak bu sağlık sorunlarına iyi gelip gelmediği bilinmemektedir.

Ancak çeşitli toplumlarda bu hastalıklara iyi geldiğine inanılmaktadır.

Aşağıdaki listede yer alan sağlık sorunlarından birini yaşıyorsanız, kendi kendinizi tedavi etmeye çalışmak yerine öncelikle bir doktor muayenesine gitmeniz daha güvenli bir yol olacaktır.

  • Antibiyotik etkisiyle iltihaplı hastalıkların tedavisine yardımcı olur
  • Fazla tuzun ve ödemin atılmasına yardımcı olur
  • Bağırsakları temizler, bakteri ve mikropları öldürür
  • Sindirime iyi gelir, kabızlığı önler
  • Mide ülserinin tedavisinde kullanılır
  • Sinüzite iyi gelir
  • Enfeksiyonlu hastalıklarının tedavisinde kullanılır
  • Kolesterolü düşürür
  • Kanserin oluşmasını ve ilerlemesini önler
  • Kanserli tümörlerin gelişimini durdurur
  • İçerdiği A vitamini ile göz sağlığına katkıda bulunur
  • Güçlü kemikler ve dişler için önerilir
  • Kalp sağlığını korur
  • Karaciğere faydalıdır
  • Harici olarak kullanıldığından egzama tedavisine yardımcıdır
  • Cilde sürüldüğünde sivilce oluşumunu önler
  • Şişkinliği önler
  • Cilt mantarı tedavisine yardımcıdır
  • Mide kramplarını hafifletir
  • Akciğer enfeksiyonlarına karşı kullanılır
 
Bende de var doktoruma sordum çok zor hissetmezsin dedi ama eminim ben
Eğer ikinci hamilelikse ve kilolu değilsen erken hissedilirmiş. Bende durum tam olarak öyle. Şuan10+5 oldum ama bişey hissetmiyorum. O hissedilen bağırsak hareketidir.
 
Herhalde canım. Gazla alakalı olabilir dediğin gibi
 
Slm kızlar nasılsıniz herşey yolundadır umarım. Bişey sormak istiyorum benim gögüslerimdeki hassasiyet yok oldu dünden buyana acaba bişey mi var böyle olan varmı aranızda?
Benimde aynen senin gibi olmuştu. Hemen dr u aradım. Merak etme demekki süt için gelişimi tamamladı demekki dedi. Herkesin farklı zamanlarda olabilirmiş.
 
ben 3 kg aldım doğum tarihlerimiz de aynı, benim yanımda senin kg alımın çok iyi bence
Enim bulantılarım olmasına rağmen 9.haftada 4kilo almıştım. Nasıl oldu anlamadım. Yemekte yiyemiyorum. Şimdi 6şubatta tandevum var ozaman bakalım kaç çıkıcak merak ediyorum. Korkma sen 600gr için tatlım.
 
 
Kizlar kabizlik ceken varsa dr um kefir önerdi hem bagirsak florasinda zararli bakterilerin uremesini engelleyip vajinaya bulasabilecek bakterileri olduruyormus hem de kabizliga engel oluyormuş. Tabi evde yapmak gerekiyor.
Evet baya düzenliyor, ben de yapıyordum evde ama kaç aydır yapmıyorum, tekrar başlamam lazım.
 
Kızlar günaydın, hayırlı cumalar.

Dün ikili testim güzel geçti, çok şükür. Doktor ense kalınlığı ve burun kemiği normal dedi. Bir kaç şeye daha baktı, hepsi normal gözüküyor dedi.

Bu arada 2 defa "Bak pipisini görüyor musun?" dedikten sonra "Ama pipi olmayadabilir, bu aşamada değişebilir." dedi. Benim de kafamı iyice karıştırdı.

Sizinkiler de çok güzel geçer inşallah kızlar.
 
aminn canımm, herşeyin güzel geçmesine çok sevindim, ayy heyecenlandım walla cinsiyet tahminini okurken bile sonunda olmayadabilir demeseydi iyiydi dr ,ilk cinsiyetimiz belli olucaktı
 
günaydın kızlar herkese hayırlı cumalar bende 30 unda ikili test için gidecem inşallah bi sorun çıkmaz kızımda bhcg değeri ayına göre yüksek demişlerdi biraz stresli oldum ama çok şükür bişey çıkmadı inşallah bundada bi sıkıntı çıkmaz. allah hepimize sağlıklı evlatlar nasip etsin inşallah.
 
aminn canımm, herşeyin güzel geçmesine çok sevindim, ayy heyecenlandım walla cinsiyet tahminini okurken bile sonunda olmayadabilir demeseydi iyiydi dr ,ilk cinsiyetimiz belli olucaktı

Canım aynen ben de çok heyecanlandım ama doktor hemen u dönüşü yaptı. Yapacak bir şey yok, beklemeye devam
 
Günaydın hayırlı cumalar... kızlar ya ben hiç iyi beslenemiyorumm yaa çok üzülüyorum canım hiç bir şey istemiyor ne süt ne yumurta ne meyve yiyemiyorum ne yapcam bilmiyorum... bi de iyice unutkan oldum...
 
Günaydın hayırlı cumalar... kızlar ya ben hiç iyi beslenemiyorumm yaa çok üzülüyorum canım hiç bir şey istemiyor ne süt ne yumurta ne meyve yiyemiyorum ne yapcam bilmiyorum... bi de iyice unutkan oldum...
 
Günaydın hayırlı cumalar... kızlar ya ben hiç iyi beslenemiyorumm yaa çok üzülüyorum canım hiç bir şey istemiyor ne süt ne yumurta ne meyve yiyemiyorum ne yapcam bilmiyorum... bi de iyice unutkan oldum...
 
kizlar benim minnakimada bir bakim...cinsiyet tahmini olan var mi

ikili testi haftaya yapariz dedi doktor...crl si 41 miş 44 olmasi gerekiyormus ikili test için
 

Eklentiler

  • 20170127_083846.webp
    14,3 KB · Görüntüleme: 57
Evet canim propycil verdi doktor banada 15 gün sonra tekrar baktir dedi.
Senin iyi ya kusma bulanti yok demek maşallah ben çok fenayim kilo verdim yemek yiyemiyorum zorla bisey yesemde cıkariyorum. Inşaallah tez zamanda geçer bulantilar
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…