post: 53757163, member: 854695"]Bu arada kızlar inşallah sömestre sonunda çalışmaya başlama kararı aldim inşallah .
Emzirme döneminde aldığım kiloları vermek için 4 gün önce spora basladim. Nasıl hunharca yaptıysam o hareketleri 2 gündür karin bölgemde acayip bi ağrı vardı. Meğersem kasım yırtılmış. Uzun süre pasif kalan vücuda bir anda ağır hareketleri zorlayınca sonuç bu oldu. Normalde vücudum alışık diye düşündüm direk hareketlere geçerim dedim sonuçta tüm hayatım boyunca hatta hamileligimde bile sürekli spor yaptım ama maalesef vücudun pasifleşmiş hamlaşmis.
Siz siz olun spor dusunurseniz birkaç gün ısınmadan ağır hareketlere geçmeyin