Eğer tavuğu normal marketten aliyorsaniz, hic yemeyin daha iyi diyor uzmanlar
ama tabii köy tavuğu bulma imkanınız varsa güzel bir besin maddesi. Hindi eti denediniz mi? Belki onu seversiniz. Ben de baslarda kırmızı et yiyemiyordum, sadece oğlak eti yiyebildim. Dener misiniz bilmiyorum, cok hafif bir et. Mesela ben de yumurta hic yiyemiyorum
kırmızı et yiyemiyorsaniz kuru fasulye, nohut, yesil mercimek gibi bakliyatlari bol bol tuketin. Yani insanlar ekmek bulamazken çocuk doguruyor, biz yumurtayı, kirmizi eti az yiyoruz diye çok büyük sorunlar olacağını sanmıyorum. Balık için de omega kullanıyorum